150 Deeg virum NoFap:
- Iwwergewiicht
- An engem gëftege Relatioun mat engem depriméiert GF
- Süchteg un engem mmo
- Nëmmen 2 bis 4 Stonnen geschlof wéinst mmo
- Ëmmer midd
- Null Übung
- PMO bal all Dag och wann ech e GF hunn
- Junk Food bal all Dag
- Panikattacken
- Besuergnëss
- Depressiv
- Onkraut, Zigaretten an Ekstas bal all Weekend op Raves
- Alopecia
150 Deeg nom NoFap:
- Kale Duschen all Dag
- Lafen fir 48 min eemol d'Woch
- Gym 3 Mol pro Woch
- Elo vegan fir ~ 45 Deeg a wäert fir ëmmer weidergoen (et ass sou gutt)
- Perfekt Gewiicht a fit Kierper
- Keng Depressioun, Besuergnëss oder Panikattacken méi
- Single an hunn 3 Ficken Buddies
- Hat meng Xbox verkaf a spillt just Hearthstone
- Super héich Vertrauen mat Fraen an aner sozial Interaktiounen
- Drogen / Zigarette fräi fir 3 Méint
- Gëtt nach Raves mee mat 3 Béier max
- 6 - 8 Stonnen Schlof all Nuecht
- 4 Taasen Téi all Dag
- Intermitterende Fasten all Dag
- Reesen méi dacks
- Kloer Haut an déck Hoer (Alopecia fort)
NoFap ass de Katalysator fir mäi Liewen z'änneren. Et war wéi en Domino-Effekt, wou nodeems ech mech vum PMO befreit hunn, hunn ech ugefaang ze fasten. Nächst Saach ech weess Ech huelen coldshowers, verkaf meng Xbox an sou op. Et ass déi Ausübung vu Selbstdisziplin, déi et méiglech gemaach huet fir Saachen tatsächlech ze geschéien. All d'Zäit erauszefuerderen ass belountend ginn. Also merci NoFap! Ech sinn 24.
LINK - 150 Deeg virum NoFap vs 150 Deeg no NoFap
;