Alter 24 - Onheemlech Fuert, ech wëll d'Welt beliichten

De beschte Virdeel vun NoFap ass den onheemleche Wonsch no uewen erop ze klammen - op de Héichpunkt. Ech hunn en onheemlechen Duuscht Elite ze sinn - alles ze sinn wat ech ka sinn. Ech wëll alles léieren, alles gesinn, alles maachen.

Ech hat fréier sou e Wonsch ze konkurréiere an A + ze sinn, awer dat ass ofgaang vu JOER fir mäi Dopamin ze mëssbrauchen an ze fillen datt ech net "gutt" genuch war. Als sou hunn ech mech an eng déif Groove vu Middelméissegkeet niddergelooss, déi ech nëmmen aus den Erënnerunge gezwongen hunn, wat a mengem Liewe gefeelt huet.

Elo wëll ech just Eruewerung. Ech hunn esou e BRENNENDE Wonsch Elite ze sinn. Ech wëll reesen. Ech wëll Millioune maachen. Ech wëll mat schéine Frae verbannen. Ech wëll déi Top 1% a mengem Feld sinn. Ech wëll de Leit zréckginn, déi mir gehollef hunn heihinner ze kommen. Ech wëll d'Welt beliichten ...

NoFap hëlleft mir do.

Ech hunn mat engem Meedchen geschwat, dat ech virun e bëssen op der Uni kannt hunn. Ech hunn hir d'Standardfro gestallt: "wéi geet et". Si sot "Et ass ok. Et bezillt d'Rechnungen. Et geet mir net wierklech ëm eng Karriär, wësst Dir? All dës Leit soen datt si sech ëm eng Karriär këmmeren - awer et ass einfach domm. Just Spaass. “

Ech hu gekraazt. Ech hu geduecht dat wier domm. Är Fäegkeet Fäegkeeten ze léieren an z'applizéieren ass eng vun den eenzegen Saachen déi "Äert" ass. Dir kënnt alles iwwer Nuecht verléieren, awer wann Dir Fäegkeeten hutt déi d'Leit wëllen a bereet sinn ze bezuelen, kënnt Dir et zréck kréien an nach méi.

Ech weess net iwwer dech, awer ech wëll eng ficken Karriär. Ech wëll net de ganzen Dag mat Bläistëfter drécken an als Dénger sinn, well ech hunn net decidéiert meng Fäegkeeten eropzesetzen. Ech gleewen datt hir Melodie anescht wäert sinn wann se kleng Kanner huet déi vun hir ofhängeg sinn an net dat neitst Spill kréien, well si nach hire Mann decidéiert "méi wäertvoll fir d'Maartplaz ze ginn".

Keng Klatsch. Keng Negativitéit. Keng onnéideg sozial Medien.

Méi Fokus. Méi Disziplin. Méi Selbstverbesserung. Méi Expansioun.

Ech hoffen Dir all d'selwecht wëllen.

Et ass Zäit datt Dir an Iech selwer kuckt an op den Teller eropgeet. Dir kënnt méi si wéi Dir jeemools geduecht hutt ze sinn. Dir kënnt méi hunn wéi Dir jeemools geduecht hutt ze hunn.

Wann Dir et net maacht, gesitt Dir Är Zäitgenossen am Liicht trëppelen wann Dir eleng am Schiet leiden.

Meng Héichschoul- an Fachhéichschouljoer waren en Haass vu Masturbatioun a Marihuana Gebrauch gemëscht mat héije Grad vun Depressioun, Lethargy a Besuergnëss.

An de Fitnessstudio fillen ech mech wéi e komplette a komplett Savage. Ech beweegen einfach schwéier Gewiichter an ech si manner midd no Sets. Ech limitéieren och meng Benotzung vu soziale Medien fir meng Besuergnëss ze limitéieren.

Ech hat keng einfach Kandheet, net mat Wäitschëss. Ech hu fréi gesinn wéi wichteg et war ze suergen datt ech d'Moyene hunn e gutt Liewen ze liewen. Ech maachen et wierklech net drëm Suen ze maachen fir Suen ze maachen. Kuckt wéi vill Millionären op Drogen a Schiet sinn. Kuckt wéi vill Millionäre sech selwer ëmbréngen. Kuckt wéi vill Millionären a chronescher Therapie sinn.

Ech këmmere mech ëm Suen ze maachen, fir datt ech mäi zukünftege Selbst a meng zukünfteg Famill ka versuergen. Ech këmmere mech drëm fir meng Elteren an hirem Alter ze versuergen well se net d'Moyenen hunn et selwer ze maachen. Ech interesséieren alles ze sinn wat ech ka sinn.

Ech wäert net déi Energie hunn an déi fueren, déi ech elo hunn, wann ech méi al sinn. Ech wëll et net bedaueren.

Ech sinn 24, kommen op 25 an e puer Méint.

LINK - Ech wëll Elite.

by rmarden

UPDATE - Kärelen, 25 an ënner - Ech hunn e Message fir Iech all.

Ech sinn elo 25 Joer al. Ech kucken op mäi Liewen zréck an ech hunn nëmmen ee Wuert dofir - bedauerenAn. Meng Geschicht fänkt un ongeféier 17 Joer al un a geet fir d'éischt Kéier an d'College. Ech war hell eyed, busch-tailed, an ech hat e rosen Feier bannen vu mir - determinéiert fir meng Schoulwierk z'ënnerbriechen an e grousst soziaalt Liewen voll vu Parteien a Meedercher hunn. Leider huet de College sech net op wat ech geduecht et wier.

Ech hu kee Vertrauen an mech selwer oder meng Fäegkeet fir Frae fir mech ugezunn ze hunn. Ech hat wéineg Frënn, awer d'Leit hu mech meeschtens wéi Trash behandelt. Meedercher hunn dës "Sparkel" net an hiren Aen ronderëm mech, Kärelen hunn mech als "Beta männlech" ugesinn. Huet net gehollef datt ech 145 op 6 Fouss mat engem Ego aus Glas war.

Natierlech war ech ofhängeg vu Fotoen vu Fraen op mengem Telefon ze masturbéieren. Kee richtegen "Video" Porn nach. Ech hunn Porn e bësse beonrouegend fonnt an ech hunn d'Slideshow vu Biller amplaz gefall. Ech hunn dëst a voller Kraaft gemaach, all Dag vum Alter vu 15. Et war eng lëschteg, harmlos Aktivitéit - dann.

Kuerz duerno, Deeg no Deeg duerno Deeg vun Depressioun op mech geléist. Et war wéi wann ech fir kee Grond gelieft hunn. Alles war dout. Ech wollt näischt méi wéi kräischen an engem Eck wënschen ech géif ophalen ze existéieren.

Ech war SO riskéiert op de Punkt wou ech zréckgezunn hunn am Ausland vu mengem Junior Joer op der College ze studéieren. Ech wollt d'Form ofginn, dat ech um Termin Datum ausgefëllt hunn, awer meng Hänn sinn gefruer wéi et op de "Sende" Knäppchen koum. Ech konnt et net maachen. Ech hunn endlos Excusen gemaach ... ze vill Suen ... wat wann eppes geschitt ... bla, bla, bla. Ech bedaueren elo déi Entscheedung ganz. Vill vu menge Frënn hu gesot datt et eng forméierend Erfahrung an hirem Liewe war, een deen se ëmmer wäert Schatz maachen. Elo, wien weess wéini oder ob ech fäheg sinn sou ze reesen ...

Ech war selbstverständlech a mengem Kokon doheem bei all de Vergnügen a Komfort, déi ee kéint froen. Junk Food ... Videospiller ... an natierlech ... Porn. Vun dësem Zäitpunkt eskaléiert d'Biller a voller Blase Videoen.

Depressioun a Besuergnëss eskaléiert wärend meng Fähegkeet ze fokusséieren absolut ofgerappt war… an ech hunn mech gefrot firwat.

Ech sinn op NoFap ukomm wéi ech 22 Joer war nodeems ech "Sex Transmissioun" aus Think and Grow Rich, Google e Buch gelies hunn. Kee Wonner datt meng Fachhéichschoulserfarung scheiss war. Deemools war et ze spéit. Ech hunn 2+ Joer versicht dëst erof ze bréngen.

Wou war dat wann ech déif an d'Déift vun Depressioun war? Wou war dat wann ech ronderëm vill jonk, eenzeg an eeler Fraen ronderëm war? Wou war dat, wann ech als Mann muss opkommen?

Wann Dir Zweifel hutt iwwer wat pmo gemaach huet, soen ech Iech:

PMO huet mäi Drive, mäi Vertrauen, mäi Charisma, mäi Wëllen, mäi Wëllen, mäi Fokus ewechgeholl, et huet meng Relatioun mat mengen Elteren zerstéiert, meng fréi Joeren, meng potenziell Bezéiunge mat Fraen, mäi Geschlechtsverkéier ...

Et huet all Kärelen geholl. Alles.

Ech hätt esou vill méi grouss kënne sinn. Ech hätt dat en neidlecht Liewen gelieft. Ech hätt eng super Aarbecht haat, super Frëndin… Ech wënschen, datt ech ni dës fucking Gewunnecht hunn. Elo sinn ech 5 Joer vun 30. Ech hunn ongeféier 3 Joer a mengem fréie 20er verstoppt fir mech vum Liewen ze verstoppen, wann ech et mam Kapp attackéiere sollt, an et an d'Gesiicht gespaut hunn mat alles wat ech hat.

Fir all Iech Kärelen an Ärem Teenager Joer an de College .. stoppen dësen Schäiss NËMMENAn. Engagéiert mam richtege Liewen. Stellt d'Stimulatioun erof. Äert zukünftegt Selbst wäert d'Aktiounen vun Ärer Vergaangenheet maache. Vergewëssert Iech datt et säi Wäert ass ze erënneren.

UPDATE - Laang Spill Perspektiv vun 1000+ Deeg NoFap (Tipps a Rotschléi)

Ech halen dat relativ kuerz fir wat et ass. Den 19. September 2017 - Ech hu fir d'lescht masturbéiert. Zënterhier sinn ech op NoFap fir 2, ginn op 3 Joer. Mäi Liewen huet dramatesch geännert zënterhier an ass komplett friem fir dat Liewen dat ech viru puer Joer gelieft hunn. Iwwer dës Zäit hunn ech e puer Abléck a mech selwer kritt, mënschlech Psychologie, a wéi et sech mam NoFap bezitt. Ech wéilt se hei mat Iech deelen.

Méng Hannergrond

Ech wëll net datt dëst e Roman a mengem Liewen ass, awer ech wëll Iech e kuerzen Hannergrond ginn, fir datt Dir wësst wou dat hierkënnt. Ech sinn de Moment 28 Joer al, ginn an e puer Méint 29. Ech sinn am Mäerz 2015 zréckgaang nodeems ech gemierkt hunn datt ech e Problem hunn. Zu där Zäit hat NoFap subreddit e bësse méi wéi 140k Abonnenten.

Ech sinn derbäi komm well mäi Liewe war a Futtball. Ech hunn erausfonnt iwwer "sexuell Transmutatioun" aus dem berühmten Buch Think and Grow Rich an et féiert mech op NoFap. No enger erheblecher Betrag vu Réckbléck, hunn ech gemierkt datt ech op PMO gewiesselt sinn fir e "Schmiermëttel" ze sinn, fir mech laanscht déi onbequem Period vu jugendlecher Sozialiséierung ze kréien. Et huet geschafft, et huet mech op engem gläichméissege Kiel gehal an huet mech an der Lycée medizinesch gehalen (ass an all Jongeschoul gaang) an d'Uni (wou ech kee Spill hat an e regelrechte Verléierer war) zousätzlech zu villen Drogen. Awer dunn ass et (PMO) e Problem ginn. Et huet méi vu mir geholl wéi et mir gëtt. Ech war 23 Joer al an ech war hannert menge Kollegen. Ech hu mech schliisslech am September 2017 fir e komplette Restart engagéiert.

E puer Berodung

Zu dësem Zäitpunkt wëllen d'Leit iwwer d'Virdeeler héieren. Wéi eng Virdeeler erlieft Dir. Gutt, ech wëll keen Hype Mann sinn, also wäert ech iwwer d'Virdeeler roueg bleiwen. Si sinn extensiv hei dokumentéiert an op Äre Gehir op Porn, also ech mengen datt se irrelevant sinn ze ernimmen. Ech ginn awer Berodung.

• Neistart dauert Zäit - Dëst ass net wat Dir wëllt héieren, awer et ass néideg ze soen. Fir déi meescht Leit sinn 90 Deeg net genuch. Tatsächlech sinn 90 Deeg eng kuerz Zäit. 3 Méint aus wéi laang wäert Dir liewen? Uechtzeg, vläicht nonzeg Joer al? Dat ass näischt. Nonzeg Deeg ass just e Start. Dat ass wéi laang Dir kënnt goen ier Dir mat Sécherheet ka soen datt Dir Äert Verhalen kontrolléiere kënnt. Fir vill vun eis war dëst eng Gewunnecht déi all Dag fir 10, 20+ Joer gemaach gouf. Et wäert méi laang daueren wéi eng 90 Deeg Erausfuerderung. Wéi laang? Keen weess et wierklech, awer Dir sidd net aus dem Bësch bis op d'mannst ee Joer. E puer soen datt et bis zu 2 Joer dauert fir voll ze verdrängen an ech kann dat bestätegen. Egal wéi, realiséiere 90 Deeg ass just e Start - awer et ass e staarken Ufank.
• Fänken mat ze handelen - Déi meescht Probleemer am Liewen wiere geléist ginn wann d'Leit e System kreéieren an duerno. Wéi gitt Dir Millionär? Dir spuert 1 Dollar eng Millioun mol. Boom. Do ass Är Millioun. Wéi kommt Dir op 90 Deeg NoFap? Wëllt net Porno oder haut ofschalten - maacht dat 90 Mol. Wéi kritt Dir eng Frëndin oder e Sexualpartner? Dir schwätzt mat Fraen a frot se bewosst eraus bis ee vun hinnen seet Jo. D'Léisunge fir Är Probleemer ginn net geléist andeems Dir um Internet gitt a just am NoFap subreddit surfen oder e Buch liesen. Si gi just geléist wann Dir se fixéiert. Et gëtt keen anere Wee. Ech sinn net erausgaang an iwwer d'Land bis ech decidéiert hunn a Schrëtt gemaach hunn fir dat ze geschéien. Keen huet mir just e Fligerticket kaaft an huet 10k ginn a sot "hei, gitt liewt Äert Liewen". Nee, ech hu missen dat passéieren.
• Stop mat Nonsense ze këmmeren - Wat déi extern Welt wäert maachen ass Iech iwwer Saachen ze këmmeren déi zimlech irrelevant am grousse Schema vun de Saachen sinn. Wärend Dir Zäit Daydreamt op Instagram verschwënnt, sech rose mécht iwwer Politik, stänneg Gaming an all dëse Bullshit - een dobaussen schloen 90 Deeg. Een mécht Suen. Een kritt sozial Verbindungen. Een baut eng wäertvoll Fäegkeet. Een Upgrade säi Liewen. Et gi wéineg Saachen déi Iech hëllefen ze Niveau. Opgepasst op déi an ignoréiert de Rescht.
• Opgestallt fir déi nächst 5 Joer - D'Liewen dat Dir elo hutt ass en direkt Resultat vun Handlungen déi Dir an der Vergaangenheet gemaach hutt. D'Liewen dat ech um 23 hat war d'Ernte vu Somen, déi ech mat 18 am College geplanzt hunn. D'Liewen dat ech elo hunn ass eng Ernte vun de Somen, déi ech um 23. geplanzt hunn. Ech setzen mech elo op fir den 33 Joer alen. Wat hien ass ass wat ech haut maachen. D'Gewunnechten déi ech haut bauen. Déi Gedankegäng déi ech haut bauen. Sécher, Äert zukünftegt Liewen kéint d'Resultat vu deem sinn, wat Dir d'lescht Joer oder virun 2 Joer gemaach hutt. Awer Dir setzt Iech ëmmer fir eng Zukunft an. Wann Dir fappt, Porno kuckt, schueden Dir déi Persoun déi Dir schliisslech wäert sinn an hie wäert Iech dofir haassen. Fokusséiert net op déi direkt Virdeeler vun NoFap oder all Liewensstil änneren. Spillt dat laangt Spill an da kommt Dir uewen eraus.

Dat ass alles wat ech hunn. Drënner sinn e puer Ressourcen. Ech hoffen dës hëllefen Iech. Vill Gléck.

• Atomkraaftwierker vum James Clear
• Feeling is the Secret vum Neville Goddard
• Andrew Kirby op YouTube
• Porn Reboot op YouTube