Ech sinn 25, an ech hunn Porno fir no bei 10 Joer benotzt. Vill vun deem wat mech dozou probéiert huet war ech hat just eng Diskussioun mat engem Frënd vu mir iwwer meng Teenager Joer. Ech hunn vill dovun op e staarke Sexualtrieb zougeschriwwen, awer realiséiert datt ech dat scho laang verluer hat. Ech sinn einfach sou geschitt fir e Post ze gesinn r / all dat verlinkt mat NoFap, a vun do un hunn ech geduecht wéi ech ëmmer méi Zäit verbréngen eppes ze maachen wat ech ëmmer manner genéissen an ech hu gemierkt datt ech e Problem hunn. Also hunn ech en éierlechen Effort gemaach fir dervun ewechzekommen.
Am Wesentlechen war d'Persoun, déi ech virdru Pornos benotzt hunn, fir mech selwer ze desensibiliséieren, fir Frae fir sexuell Inhalter ze brauchen, dofir war ech ni wierklech interesséiert an deene ronderëm mech, ausser wann se eppes gemaach hunn, wat meng verschidde Fetisch ausgeléist hunn, déi ech gewinnt hunn duerch Porno benotzt. An alldeegleche Situatiounen, déi net mam Geschlecht ze dinn hunn, géif ech vill Situatiounen ofstierzen, an hätt méi Stress wéinst et. Wéinst dësem wäert ech dacks nei Situatiounen vermeiden. Mäi Mangel u sexuellen Intérêt bei Fraen ronderëm mech huet dozou bruecht datt ech ni weiderfuere géif, mat nëmmen enger Ausnam.
Déi meescht Deeg hat ech keen Interesse fir geluecht ze ginn. Well ech Porno hunn, hunn ech keng Orgasmen duerch Sex gebraucht, an ech hunn alles gesinn, wat ech wollt, sou datt meng Ureegungen a Virwëtzegkeet bal ëmmer verdrängt ginn. Ech hu Frënn gemaach, awer vill méi lues wéi typesch hunn ech sozial Situatioune vermeit well se ze stresseg waren. Vill vu menge Frënn si Frae.
Déi meescht Deeg géif ech den Ament eemol virum Bett maachen, awer op d'Dagesfrënn oder wann ech besonnesch langweilen oder eleng war, géif ech eemol 3 Mol am Dag opstoen.
Elo hunn ech d'Gefill datt ech dee Mann ginn ass, deen ech déi ganzen Zäit sollt sinn. Ech war sou obsesséiert meng Ureegungen ze vermeiden datt ech ni eemol e Liewen ugesinn an deem ech se ugeholl hunn. Ech fillen Attraktioun vis-à-vis vu Frae wéi fréier net, ech fille mech vill méi empfindlech fir Flirten, a fille mech méi witzeg zréck ze flirten wann ech interesséiert sinn. Am Allgemengen hunn ech d'Tools gewonnen fir geluecht ze ginn wann ech se benotze wielen. Wat normal Situatiounen ugeet, befollegen ech méng Darm méi, a leiden vill manner Stress. Ech maachen méi en Effort fir perséinlech mat Frënn ze hänken anstatt online.
Ech mengen eng vun de wichtege Saachen am Kapp ze halen ass datt Dir eng Entscheedung getraff hutt, an Dir wousst scho vun Ufank un et wier net einfach. Déi Saach, déi ech gemaach hunn, war mech selwer sou vill wéi ech konnt erzéien wéi anerer duerch NoFap gaange sinn, an dunn schwéier op Saachen gaang déi iwwer d'Neurowëssenschaft vun der Sucht an d'Effekter vun der Porno benotzt ginn. D'Wëssen huet den Deel vu mengem Gehir verstäerkt deen d'Versuchung kämpft wann et wierklech staark gouf. Ech sinn och hei aktiv bliwwen, fir mech konstant u mäin Zil ze erënneren. Wéi den Dag komm ass, datt Uriff wierklech intensiv ginn ass, hat ech e Moment "dat ass domm", dat mech zu menger Sënner bruecht huet ier ech no Porn gesicht hunn. Et huet meng Sträif gerett, a vläicht kéint et Iech retten.
Ech hu vermësst wien ech war virum Porno. Ech hunn e Gespréich mat engem Frënd op facebook gemaach an d'Diskussioun goung un Teenager Joer. Ech hunn Porno net sou fréi wéi e puer fonnt, also hat ech e puer Joer als Teenager ier Porno ganz schwéier erakomm ass. Also op e puer Weeër hunn ech gehofft ze gewannen wat ech fir Porn zréck verluer hunn, awer och ech hunn gemierkt datt ech süchteg sinn, an ech wollt Kontroll zréck. Ech fille mech erëm ganz. Eppes wat ech innerhalb just enger Woch oder zwou vun der Realiséierung hei realiséiert hunn war datt Ureizer net de Feind waren, si waren en Instrument dat laang gefeelt huet.
Et war e Moment an deem et sech verréckelt huet. Ech gleewen datt et an der 50 Deeg Gamme war datt ech en extremen Drang hat, an ech nennen dat op der Nummer 5. Et war net laang nodeems de Moment geschloe gouf, datt alles just sorta geklickt huet. Ech hunn net méi domat gekämpft. Also war et no dësem Punkt datt dës Sträif net schwéier ze pflegen ass, an all déi gewinnte Virdeeler goufen normaliséiert. Et ass ëmmer nach Erstaunleches, awer näischt dovun ass elo falsch.
D'Saachen déi Dir vu [NoFap] léiert sinn nëtzlech op méi Weeër wéi ee. Et ass net entscheedend, awer et ass eppes wat Iech profitéiert egal wéi Dir et braucht. Ech hunn net Sex well ech NoFap ugefaang hunn. Dir erlieft d'Ännerungen ouni Sex ze hunn. Ech si sécher datt et Virdeeler fir Sex ginn wann Dir op NoFap sidd, awer et ass net erfuerderlech.
Eppes wat mir gehollef huet e puer informativ Videoen ze kucken. Dës gëtt iwwergoën d'Auswierkunge vu Porno op Ärem Gehir an deen aneren geet iwwer Sucht a wou et am Gehir geschitt. Dës zwee waren enorm fir meng Entscheedung ze stoppen ze stoppen, an Dir braucht all verfügbar Willenskraaft wann d'Dräng intensiv ginn. Wat d'Saache fir opzehalen wann Dir drun sidd, hunn ech perséinlech och opgehalen Alkohol ze drénken, an et huet wahrscheinlech gehollef meng Quoten net zréckzekommen, well ech meng Rationalitéit ni hemmt. Ech wënschen Iech vill Gléck, an hoffen Äre Fortschrëtt hei ze gesinn!
[Berodung] Wann een Iech Naken schéckt, géif ech froen datt se mir de Genoss erlaben se perséinlech ze gesinn anstatt iwwer e Bild. Dat obwuel si sécher léif sinn, Dir wëllt kee Bild iwwer de richtegen Deal setzen. Wann dës Leit, un déi Dir guer net interesséiert sidd, erkläert hinnen, datt Dir Saache vun där Aart vun Interaktioun wéilt halen, an datt et Iech leed ass, wann Dir se dozou bruecht hätt anescht ze gleewen. Datt se net brauchen hir Kierper ze benotzen fir dech anzezéien, well Dir sidd schonn als Leit un hinnen interesséiert. Wat d'Fro zum Ëmgang mam Frae kucken ass, misst ech soen et ass ganz natierlech. Frae kucke Männer, an et ass en Zweck hannert hinnen ugezunn ze ginn. Dir mëssbraucht Är Hormone net méi, also ëmfaasst de Mann deen aus der Iwwerstimulatioun kënnt!
By Greiza
;
