Ech hu keng méi Opmierksamkeet vu Fraen. Ech sinn net orgasming wann e puer mech kucken. Awer ech hunn méi Vertrauen fir hinnen ze laachen an et ass gutt Gefill wann se zréck laachen. An et ass net nëmmen op Fraen, awer och op Männer, kleng Kanner. D'Welt ass wéi e Spigel sou smile et. Ech kann zoufälleg Gespréicher mat Leit ufänken elo wann ech schwammen, schaffen aus an esou weider. D'Leit sinn net schlecht a jidderee gär Opmierksamkeet. Also ech sinn empfindlech fir d'Welt ronderëm mech.
- Drängen stoppen no 90 Deeg net. Ech hu staark Ureegunge heiansdo awer ech hunn geléiert wéi se ze geréieren. Langweilen ass dacks d'Ursaach. Méi Selbstvertrauen? Definitiv hunn ech. Ech weess datt ech Schrëtt maache kann fir d'Liewen ze liewen wat ech wëll. Zäit ass nëmmen dat wat ech brauch.
- NoFap Produktivitéit? Nee. Ech sinn net nëmme produktiv vu net fäeg. Dat funktionnéiert net op mech. Ech muss deeglech Plang hunn. Ouni et, verbréngen ech kleng Zäit vill Zäit duerch den Dag op onnëtz Aktivitéiten.
- Manner Schlof? Definitiv net. Ech schlofen elo wéi e Puppelchen an ech hunn et gär.
- Meditatioun ass ganz gutt. D'Liewen geet ganz séier sou datt nëmmen dat wat ech brauch ass heiansdo Stopp. An et huet mir gehollef mat bloachen.
- Ech hu méi Energie wann ech schaffen. Net deen Dag awer nächst.
- Keng Depressiounen? Si sinn heiansdo. Wann et keng Ups a Downs am Liewen ass, heescht dat, datt Dir dout sidd.
- Bicher sinn fantastesch. Ech liesen nëmme iwwer perséinleche Wuesstum awer et gëtt mech eng Dosis Motivatioun an aner Perspektiv. Ech recommandéiere fir all "Kee méi Mr. Nice Guy!"
- Ech kann net all eleng maachen. Also ech wëll datt aner Leit mir hëllefen sou datt ech net schei sinn fir Hëllef ze froen an och Hëllef ze bidden. An ech gi vu Leit lass, déi ech aus e puer Grënn net gär hunn.
- Ech këmmeren mech. Baussen an bannen Säit. Calocagathy. A wat ech net ëm mech këmmeren muss ech fort.
- Ech wiessele waarm a kal Duschen all moies an owes. Boost fir Imune System.
- Dee manner Internet hunn ech méi produktiv.
- De PIED geheelt. Awer et ass problematesch méi laang ze halen. Ech muss et erausfannen.
- Wann d'Dréngunge kommen, wäert dëst subreddit ëmmer hëllefen. Also ech wéilt Iech all Merci soen, déi hei posten. Är Posts retten mech aus eppes ze maachen wat ech bedaueren. Mir sinn op der selwechter Strooss sou datt mir eis um Enn vun eiser Rees treffen. A wann Dir e puer Froen hutt fillen sech gratis ze froen. 🙂
Ech hu keng komesch Fetisches. Ech hunn ëmmer op Vanille Porn gekuckt. Ech hunn all Dag dréngend. 😀 Den Trick ass eppes ze maachen a si gi fort.
[Als Äntwert op d'Fro iwwer ED] Ech sinn 100% sécher datt et fixéiert ass, awer kuckt net op Porno a masturbéiert net. Ech géif sexuell Abstinenz fir ee Mount oder sou wielen wéinst schlechten Erënnerungen un d'Erektioun verléieren während Sex. Ech hat ähnlech Themen. Et wäert d'nächst Kéier besser sinn. 🙂 Ech hat ähnlech Ausgab, ech ka guer net schwéier gi virum Penentratioun. Ech hunn d'Erektioun verluer nodeems ech de Kondom gesat hunn a si war waarm, also ech verstinn déi Schimmt. Ech mengen de Problem ass a Porno, Masturbatioun an e puer Angscht virun der Leeschtung. Maacht aner Saache fir Äert Improvent an et gëtt besser.
Wann Dir meng 60 Deeg Post kuckt, war ech a Flatline. Ech war faul, hu vill geschlof oder war depriméiert. Et ass natierlech, ech hat Dopamin Defizit. Just masturbéiert net an Dir fänkt lues un Saachen ze maachen déi Dir gär hutt a gitt Iech Dopamin. Är Sexualitéit wäert sech duerno verbesseren. Loss dech net ënnerkréien. 🙂
Ech hu mäi Liewensstil geännert. Kale Duschen, Meditatioun, deeglech Pläng ... Ech hu gesinn wat meng Probleemer sinn, e puer Léisunge starten a weider an dësen déi funktionnéieren oder ech fille mech improvemet an e puer Aspekter vu mengem Liewen. 🙂
Ech sinn 25 Jo.
LINK - WAT HUN LËTZ GEMAACHT 90 + DAYS OF NOFAP
By AllDayActive
;
