Ech hunn ugefaang Porno ze kucken um 11 ~ 2001. huet mäi Gehir eleng op Porno verdraht. eskaléiert asw. hat éischt sexuell Begéinung mat engem Meedchen a war 100% dout (dëst Joer). Den Dick huet guer net geschafft. Peinlech op d'mannst ze soen. Et huet mech Angscht gemaach wéi mäi Gehir f ** ked war - mäi Gehir hat déi lescht 10 Joer + d'Verbindung fir Screens a Porn verbruecht. Et huet gemengt wéi mäi Gehir wousst net emol wat richteg Sex war.
Jiddefalls ... ech sinn zënter Mäerz propper vu Porno. net komplett MO fräi. 1-3 Wochen Sträifen. Awer ech sinn elo geheelt. Ech wéilt bäifügen datt ech probéiert hunn eng laang Zäit Porno ze stoppen an zënter 2014 drastesch ofgeschnidden.
Ech geduecht just datt ech e puer Abléck deelen géif.
Eng Nuecht steet oder an de Sex gejot ass wuel dat Schlëmmst wat Dir maache kënnt wann Dir PIED hutt. Wann Dir Sex maacht iwwer et fäeg ze maachen et erhéicht d'Chancen datt Dir et net opstinn. Et kann e ganz geféierlechen Zyklus vun Iwwerdenken sinn a kann Iech zréck op Porno goen fir ze kontrolléieren datt Dir nach ëmmer schafft. ophalen iwwer den "Akt" vum Sex ze denken a konzentréiert Iech op Heelen.
Dir musst een fannen deen Dir wierklech gär hutt a Är Situatioun versteet. Een wou Dir keen Drock hutt fir ze 'performéieren' - wou et méi ass wéi just Sex. Wann Dir een esou fënnt an Dir kënnt Är Zäit verbréngen, ze këssen, ze knuffen an einfach interagéieren - all Rendez-vous ass Äert Gehir zréck a wéi et sollt sinn.
DAT ass WICHTEG. wann Dir wéi ech sidd an ni Sex hutt, kënnt Dir kee PMO fir 2 Joer maachen an ëmmer nach PIED hunn - déi WICHTEGST Saach fir ze maachen fir ze recuperéieren ass Äert Gehir am richtege Geschlecht erëmzefannen.
Ech hunn wierklech mäi Gehir mat Eskalatioun, PIED, kee Sex oder Treffe mat Frae während der ganzer Pubertéit opgefaang ... Ech hunn mech erholl an Dir kënnt et och.
Ech hunn mäi Liewen vun enger chronesch krank geännert (ME / CFS / fibro ... potenziell Lyme Krankheet), Eremit mat SEVERE sozialer Angscht (ech sinn ni aus mengem Haus gaang), Gamer fir an d'Uni ze goen, Frëndin, verluer 40 kg Fett etc alles wärend ech nofap maachen .
Nofap ännert Äert Liewen net, et ass nëmmen ee Puzzlestéck fir Iech selwer ze verbesseren. Ännert Äert Liewen an Äert zukünftegt Selbst wäert Iech Merci soen.
Eng lescht Saach fir all d'Leit déi probéieren opzehalen. Ech weess et ass schwéier et ze gesinn wärend Dir an der Mëtt sidd, awer et ass e Schéiss wäert ...
Géif Dir e Stull zéien a kucke wéi d'Leit perséinlech sexuell hunn? well dat ass wat Porn ass. Ech hunn ni sou doriwwer geduecht bis ech opgehalen hunn.
Ech hunn e YouTube Kanal gewidmet fir sech vu menge Gesondheetsprobleemer ze erhuelen déi 8 Joer (schwéier Middegkeet, Muskel / Gelenkschmerz etc, schwéier sozial Angscht) an nofap Videoen ëmmer erëm spannen. Ech weess net ob ech et erlaabt hei ze linken awer wann Dir wëllt kann ech!
merci
Meng Tipps fir [méi kuerz] [Flatlines: Iess gesond Af, stoppt Videospiller ze spillen, stoppt Fernseh kucken, Filmer asw. Zäit ofhuele vun der Technologie erlaabt Ären Dopamin Rezeptoren och méi séier empfindlech ze ginn. Wéi all déi aner soen, kal Duschen, goen, Gewiichter (ech hu perséinlech Kierpergewiicht léiwer mat engem gewiichte Weste, ech kréien e vill besseren Training), Gesellschaftssituatioun asw ... Am Fong liewen am Moment a wielt déi gesond Wiel all Kéier, dëst hëlleft wierklech mat der Genesung. Wann Dir alles wat Dir maache wëllt ass Porno vermeiden andeems Dir Videospiller spillt, Netflix kucken an Ersetze vu Porno mat anere stimuléierende Aktivitéiten erwaarden, da schaart Resultater a Joer laang Flatlines
iwwregens ... Ech hunn op dësem Forum gekuckt well et ënner 10k Follower hat. Ech hu fréier Reuniounsforume kucke fir jidd vun Iech, déi dat wëssen. Et war e Kampf awer ech sinn driwwer.
LINK - PIED fort. Déi wichtegst Saach ze maachen fir PIED ze recuperéieren
By MangoManOKAY
;