Laang Zäit Fan hei, huet ëmmer d'Grupp bewonnert awer dëst ass meng éischt Kéier - ongeféier 45 Deeg oder esou ouni PMO maachen. Ech kann bestätegen wat jidderee seet, an d'Resultater si ERSTAUNLECH. Wahrscheinlech besser wéi déi meescht Drogen, op déi d'Leit hiert Liewen a Suen op verschwenden.
Ech sinn awer e bëssen duercherneen iwwer intim mat menger Frëndin ze sinn. Hei ass den Deal: heiansdo verkleed se sech an Unterwäsche fir Sex, an alles ass gutt. Awer, an dëst ass wat mech bréngt, ass Lingerie / Dress-Up Sex / Cumming op hatt eng Art Réckfall? Well denkt drun, Situatioune wéi dat mat enger Frëndin, Dir spillt am Fong e Pornofilm. Et ass net eppes wat Dir all Dag erwaart, oder mat all Partner. Denkt Dir datt ech sollt probéieren net Sex ze hunn wéi, an et méi lässeg ze halen, oder soulaang et natierlech a richtegt Liewen ass gutt?
Ech sollt och bemierken datt ech déi meescht negativ Auswierkunge vu laangfristeg PMO haten - schwéier ED, DE, brainfog, Mangel u Motivatioun asw. Déi gutt Saach ass datt meng DE komplett fort ass, awer op 45 Deeg NoFap, meng Erektiounen sinn ongeféier 50-60% vun deem wat se normalerweis solle sinn, also hunn ech nach e laange Wee ze goen an ech maache mech Suergen ob dës Zort vu Saache meng Verbesserunge verzögere / verbidden.
Ech sinn 27, awer hunn PMO ugefaang wéi ech ongeféier 12 war, an ni viru 45 Deeg gestoppt. Wahrscheinlech ni een Dag verpasst, mäi Rekord ass 11 Mol a 24 Stonnen, mat engem deegleche Duerchschnëtt vun 3-5 Mol: /
Ech hunn ugefaang impotent ze ginn wéi ech 16 war an ugefaang Viagra ab dem Alter vun 21 ze benotzen, soss kéint ech mat engem Meedche sinn awer ni Pénétratioun erreechen. Hunn Bluttanalysen an all dat gemaach, och e Psychiater besicht well den Dokter mech Viagra net géif verschreiwen wéinst mengem Alter 😀 Alles koum super zréck, an ech war komplett verwüst.
Wann ech elo zréck kucken, kann ech net gleewen wéi ech ni iwwer NoFap oder YBOP gelies hunn oder d'Info déi Dir an deem anere Link geschéckt hutt, et mécht KOMPLETE Sënn.
Och wann ech nach net voll Erektiounen hunn, sinn se ëmmer nach vill besser, wéi virdru konnt ech net emol Sex ouni eng 50mg Viagra Dosis hunn, also och 50-60% ass eppes wat ech ni erreeche konnt. Flaxeg Gréisst ass och vill besser.
Ech stelle mir vir, datt duerch meng laangfristeg Beliichtung an am fréisten Alter méiglech ass, et mech 6-9 Méint dauert fir ze heelen. Awer egal wéi, ech plangen ni méi PMO ëmmer erëm, also sinn ech egal.
Aner Haaptvirdeeler déi ech kéint opzielen ass datt ech vill méi kloer sinn - net an engem euphoresche Sënn, awer wéi op eng richteg "männlech" Manéier et ze nennen. Ech sinn vill méi mat mengen Emotiounen / Gedanken a kann méi einfach wëssen ob eppes e Problem ass, wann eppes muss gefléckt ginn, wéini assertiv sinn etc.
Virdru war ech ganz procrastination-ufälleg, awer elo géif ech mech schummen iwwerhaapt un d'Prorastinatioun ze denken.
Op e puer Weeër, an ech exagéieren d'Saach net, awer ech fille mech wéi ech erëm 16 sinn, voller Energie an Optimismus. Wéi d'Jore vergaange sinn, hunn ech mech ëmmer gefrot firwat all Joer ech mech ëmmer méi schlëmm fillen, ech hu geduecht ech hätt eng ganz schlecht Genetik, awer et stellt sech eraus datt ech aus mengem Kapp gefall war lol.
Ech kann och definitiv meng Exekutivfunktioun verbesseren - vill aner kleng Ofhängegkeeten / Vize déi ech hat gi lues a lues aus mengem Liewen ewechgeholl. Ech hu probéiert se virdrun ze stoppen, awer ni konnt. Elo - et ass relativ vill eng Brise.
Hei sinn nëmmen e puer Saachen déi ech geläscht / geännert hunn an just 45 Deeg NoFap:
- Gestoppt Drénken Diät Kock (virdrun bis 2L den Dag!)
- Gestoppt iessen all verschafft Liewensmëttel, Junk Food, Transfetter an einfach Zocker (op Uebst a Geméis ëmgeschalt, souwéi gesond Fetter a Protein - alles selwergemaach).
- Fänken ze hiewen an ze trainéieren (gewinnt dat a menger Jugend awer gestoppt)
- Geläscht all Porno déi ech jeemools hat (10+ Joer Sammlung, iwwer 335GB)
- Geläscht déi meescht vun de Videospiller déi ech hat, besonnesch Sucht RPG / MMO Spiller. - Limitéiert meng Unzuel un Internetsurfen an am Fong Zäit verluer iwwer ongeféier d'Halschent vun deem wat ech virdru gemaach hunn.
Also jo, NoFap ass wahrscheinlech meng bescht Investitioun an enger laanger Zäit 😀
;
