Alter 27 - ED. 120+ Deeg ouni P / M

Moien alleguer! Mir hunn all d'Virdeeler op nofap gelies a loosse mir Iech soen datt se all echt sinn. Ech sinn e 27 Joer al (haut!) Genie vu Porno a Lust Sucht erëmgewannen, och erholl vun engem laange Bout mat PIED. Ech weess datt et eng wierklech rau Saach ass ze këmmeren, besonnesch well mir tendéieren ongedëlleg ze ginn an d'Saachen drun ze bréngen. Ma, ech sinn hei fir Iech ze soen datt Dir Besser WISERT. Nennt et wat Dir wëllt, awer fir mech ass näischt anescht wéi e Wonner. De Fakt datt ech Porn fir bal zwanzeg Joer kucke konnt, abegraff zéng Joer mat héijer Geschwindegkeet Internet a konnt feste schwéier Erektionen kréien no 120 + Deeg no pm (o mat Ex-Frëndin) ass einfach bemierkenswäert.

Loosst mech Iech e séieren (genug) Ofdrock vu menger sexueller Geschicht maachen fir vläicht mat Iech selwer ze vergläichen, da kommen ech an meng Erhuelung an d'Tools, déi ech benotzt hunn fir et z'erreechen.

Ech gouf vun enger eelerer weiblech Koseng aus der Zäit ech véier bis siwe Joer al belästegt. Mir hätte Sex regelméisseg a si huet mech op 7 Joer al op Porn agefouert. Ech hunn ugefaang Internet Porno ze kucken wann ech 12 Joer al war. Ech war ëmmer ganz sozial a gutt mat den Dammen. Dat ass bis ech meng Hänn op e puer schnell Internet Porn am Alter vu 16 krut. Vun do un war et alles erof. Ech sinn ausgaang an zouversiichtlech op sozial onwichteg, sécher, an ech konnt net mat Frae schwätzen oder souguer. Et waren e puer Mol wou ech versot hunn eng Erektion mat engem schéint Meedchen op mech ze waarden. Ech krut meng éischt richteg Frëndin am 19 Joer aal, a fir déi éischte Kéier war ech zouversiichtlech a mengem Optrëtt. Si hat de Kierper vun engem Pornstar a si konnt mech opreegt genuch fir d'Erhéijung. Duerno hunn meng Porno Goûten a Fap Frequenz dramatesch geännert. Ech hätt e grousst Meedchen niewend mir schlofen an ech géif mech op mengem Computer sichen fir Videoen déi ganz Nuecht ze scannen. Ech géif homosexuell an Tranny Porn kucken a géif erotesch Literatur vun Inzest a Vergewaltegung liesen. Ech hu meng Sexualitéit a Fro gestallt. Vläicht sinn ech homosexuell! Also wat hunn ech gemaach? Ech hunn et probéiert. Ech konnt et net mam éischte Guy opstoen an ech hu mech schrecklech an traumatiséiert. Duerno hunn ech ugefaang ED Probleemer mat menger Frëndin ze hunn, sou datt ech de ganzen Dag Porno kucken an datt ech géif kommen, just fir sech selwer ze beweisen datt ech schwéier ka kréien. Gutt, ech hätt kee Problem mam Computer awer wann hatt ukomm ass wier ech dout do ënnen. Kommt méi homosexuell Gedanken. Also wat hunn ech gemaach? Ech hunn et nach eng Kéier probéiert. Hei hunn ech iwwer Dudes fantasiséiert wann ech mat mengem Meedchen sinn, an da sinn ech iwwer mäi Meedche fantasiséierend wann dësen Dude probéiert mech ofzehalen. Vun dësem Zäitpunkt un wäert näischt funktionnéieren. Ech hu geduecht datt meng Sexualitéit de Problem war, also hunn ech weider Porn fir 6-8 Stonnen den Dag gekuckt. Wéineg wosst ech datt Porn mäi Liewe vergaang war.

Haaptsächlech sinn ech e verréckten Zoufall. Ech sinn souooo net glécklech an ech zerstéieren all Bezéiung a mengem Liewen, besonnesch mat menger schéiner, léiwer Frëndin. Ech schueden hatt an huelen meng Roserei op hatt eraus. Si seet mir datt ech e Problem hunn an ech brauch Hëllef. Si fënnt eraus iwwer déi zwee Kärelen a brécht mat mir. Ech war verwüst a mäi Liewen war an Schësselcher. Dëst war wann ech 24 war. Fir d'nächst Joer oder zwee probéieren ech dat, wat SA "wäiss-knéckelen" nennt. Ech hätt Streifen vun der Enthalung vum PMO fir e puer Deeg oder Woche gläichzäiteg an da falen an e brennend, pornofëllte Réckfall. Schlussendlech sinn ech a 26 Joer al a SA agaang, a weess net datt ech iergendwou aner sech wéckelen, fir Hëllef vu anerer wéi ech ze kréien. Deen eenzege Problem ass datt vill net wierklech wéi ech sinn am Sënn datt vill vun den "Altersheimer" virum High-Speed ​​Porn koumen, sou datt se wéineg Referenzkader hunn wann et déi richteg verréckter Säit vun Internet kënnt porn. Och d'SA Definitioun ass kee Sex mat sech selwer oder mat engem aneren wéi Äre Mann an noutwenneg ze soen, ech wollt ëmmer nach kënne Sex hunn. Porn kucken ass net an der SA Nüchternheet Definitioun (heescht net datt SA b / c schloen et huet och gehollef mäi Liewen ze retten!), Also ginn ech weider Porno kucken a bauen während ech meng Nüchternheet Chips kréien. Ech konnt net Sex hunn well mäin ED war zu dësem Zäitpunkt esou weidergaangen datt näischt konnt et beweegen. Ech géif duerch dës op-an-no-emotionalen Zyklen goen, net wësse wat dobannen an mir lass war. Ech hunn geduecht datt ech stierwen. Ech hunn geduecht datt et e puer demonesch Kraaft am Schued an mengem Kapp a Kierper rëselt.

Ech sinn 120 Deeg no dëser Definitioun vu Nüchternheit gaang bis ech an e Porno Binge fir 2 oder 3 Wochen zréckgezunn sinn. Dunn hunn ech déi erstaunlech Websäit YBOP gestoppt. Wärend ech SA bleiwen an dankbar fir de Programm, ass dës Websäit alles fir mech geännert. Endlech hat ech eng Plaz fir Probleemer méi no un meng ze zielen. Ech hunn ni souguer vu Porno-induzéierter erektiler Dysfunktioun héieren. Ech war och fäeg ze verstoen datt Porn d'Ursaach vu mengem ED ëmmer war. Ech kéint kommen, Konzepter ze akzeptéieren an déi nei ugebuede ware wéi "dout-Dick" a "flaach Linn." Ech hat erwaart datt et intensiv Réckzuchssymptomer ginn, mat konstanten Héijen an Déiften.

Eppes Geckes ass awer geschitt: d'Héich- an Nidderkuerer ware manner a méi wäit tëscht, mat den Héichten lues a lues méi héich wéi d'Déiften. Ech war entschloss meng Erektioun zréckzekréien an zréck op gesond, lëschteg, ängschtlos Sex ze kommen !! Déi éischt Woch war am schwéiersten ze enthalen an dunn krut ech meng éischt flaach Linn déi 2-3 Wochen gedauert huet. An där Zäit hunn ech probéiert no 20 Deeg Sex mat menger Ex-Frëndin ze hunn. Den éischten Dag war e No-Go, awer ech hunn et spéider fäerdeg bruecht et haart a laang genuch an der Mëtt vun der Nuecht fir Pénétratioun ze kréien an ech hätt et dann. Ech wousst datt de Sex de Prozess verlangsamt kann, awer ech war haartnäckeg a wollt (mat gemëschte Resultater) mäin Ex gefalen. Ech hunn och déi ganz Re-wiring Saach zu Häerz geholl an ech hunn e Kuschel-Buddy fonnt well mäin Ex w puer Stonne wunnt. Ech hu fréier schlecht Angscht virum sexuelle Begéinung kritt, awer de Kuschel huet mir wierklech gehollef an eng Stresssituatioun eranzekommen. Mir hunn e puer Mol gekuschelt an hatt huet mir souguer e puer BJ's ginn (awer keen o). Ech kann d'Wichtegkeet vun der Wiederverdeelung vun de richtege Saachen net genuch betounen. Ech hunn dunn probéiert Sex ze hunn, heiansdo erfollegräich, heiansdo net, mat mengem Ex ronderëm d'40, 60 an 90 Deeg Marken. Wéi gesot, ech hunn et meeschtens fir hatt gemaach (op d'mannst dat wat ech mir selwer soen) awer ech muss soen datt dës Begéinunge mat vill Frustratioun vu béide vun eis getraff goufen. Si wollt erofgoen an ech wollt hatt ofhalen.

Et huet ganz schwéier gewaart fir et endlech konsequent ze schaffen. Trotzdem war meng Ex ëmmer ganz verständlech an ënnerstëtzend, och wa hatt et net drëm huet ze vill driwwer ze schwätzen oder an Spezifizitéiten ze kréien vun deem wat e Reboot war. Ech géif zwee oder dräimol gaange sinn ouni Sex ze hunn an dann nach eng Kéier e Problem hunn. Och hunn ech gemierkt, datt ech zréck an eng flaach Linn géif goen, wann et méi wéi e puer Deeg war tëscht. An anere Wierder, Kärelen, sou wéi de Gary seet, forcéiere Iech net selwer mat Orgasmus ier Dir fäerdeg sidd. Ech fille mech wéi wann meng Orgasme vum Sex mech verlangsamt hunn, och wann ech gleewen datt se mech och gehollef hunn ze rewirden.

Also, wéi ech gesot hunn, nodeems ech net wosst wat ech vu menge Erektione fir déi éischt 3-4 Méint oder esou erwaart hunn, eppes klickt op d'120 Dag Mark. Ech ka keng Kreditt huelen fir dat ze maachen, well ech hat nach ëmmer Angscht gemaach wéi d'Häll, hallef erwaart datt et net erëm funktionnéiert, awer wann Dir endlech nei gestart sidd, ass keen Zweifel datt Dir nei gestart sidd. Ech mengen, ech ka nach ëmmer zweifelhaft an ängschtlech sinn, awer de klenge Jong fänkt just op ze kusséieren an ze beréieren wéi ech ni virdrun erlieft hunn. All meng virdrun Erfahrung, besonnesch méi viru kuerzem, erfuerderlech Fantasi an intensiv Stimulatioun vun der Niederregioun; dës Kéier ass et just gaang. Also, no der 120 Dag Mark hat ech véier Orgasme mat mengem Ex an enger zwee Deeg span. Déi nächst Woch hat ech nach zwee aner Orgasmus an zwee Deeg; keng flaach Linn. Déi Woch duerno hat ech een Orgasmus an d 'Woch duerno (virun zwee Deeg a gëschter) hat ech dräi an zwee Deeg, inklusiv eemol mat engem Kondom (keng Probleemer ze stellen oder d'Erhiewung erhalen !!). Dat heescht op d'mannst 12 Mol Sex mat kee Besoin fir Fantasi oder schwéierer Stimulatioun fir ROCK HARD Erektionen ze kréien, kee Problem. Déi leschte Kéier war och de Kicker, well ech war net besonnesch geil an haat e puer Bieren, déi deen aalen, zéckende Gedanken matbruecht hunn, datt ech "Whisky Dick kritt". Ech war voll am Zweiwel, awer et huet ouni Ustrengung geschafft bei all.

Guess wat Kärelen? Et war ni Whisky Dick oder Adderall Dick oder Angscht Dick oder eppes !! Et war ze vill Porno meng Belounungskreeslaf bis zum Punkt wou alles de Problem war awer meng supposéiert beschte Frënd Porn. Also alles an allem: "et funktionnéiert wann Dir et schafft an Dir wäert et sinn!" Schaffen et heescht PMO ersetzen mat neien, positiven Behuelen a PATIENT AN HOPEFUL ze sinn. Haut sinn ech 143 verfollegen Deeg vun kee Porn oder Masturbatioun an ech erliewen ëmmer nach nei Virdeeler.

Mir hunn all d'Virdeeler héieren (besser mat Fraen, méi Vertrauen, Meedercher bemierken mech méi, méi Energie, méi Respekt beherrschen etc., etc.) a si sinn all 100% wouer, awer ech wollt mat Iech d'Behuelen deelen Ech hu geduecht, am meeschte fërdereg ze sinn fir nei ze starten / nei ze verdreiwen. Als éischt musse mir akzeptéieren a gleewen datt Porno NIE eise Frënd war an eis nëmmen e Sak vu falschen, verrotte Wuer verkaf huet. Mir hu vill Zäit a Méiglechkeete verluer wéinst Porno an deen eenzege Wee fir sécherzestellen datt et net erëm geschitt ass eis Verhalen an Attituden z'änneren.

• Et ass alles iwwer Fokus. Mäi Fokus war op d'Selbstverbesserung.

o Akzeptanz (vu wou mir waren a wou mir am Moment sinn)

o Mediatioun (léisst nëtzlechen Dopamin of)

o Übung (d'selwecht wéi uewen)

Dankbarkeet, Dankbarkeet, Dankbarkeet (Ech kann dat net genuch betounen! Sidd dankbar mir hunn dëse relativ klenge Probleem an dankbar datt mir op dës erstaunlech Websäit gestouss sinn déi esou vill Leit hëlleft. Fäert net fir Dankbarkeet auszedrécken fir déi Saachen déi mir normalerweis als selbstverständlech wéi 2 schaffen Hänn, Féiss, 10 schaffen Zéiwen an Fangeren, Kleeder, Auto, Bensin, schéin Hoerlinn asw. vun eisem Gehir am Géigesaz zum Bewosstsinn dat d'ganz Iddi vum Gehir ofgedonkelt huet. Dh: mir sinn net sou schlau wéi mir gären denken a wësse net onbedéngt wat am beschten ass bis mir no Réckbléck kréien. all denken Porno war iergendwann gutt fir eis?)

O Gebied (erstallt dës richteg, kierperlech Schallwellen déi als Schëffer déngen fir dat wat mir wëllen geschéien)

o Gléck, Gléck, Gléck (Realiséier de grousse Kaddo dee mir hei hunn an d'Tools a gesond Ëmgangsmechanismen déi mir kréien déi eis hëllefe wa mir virukommen. Wa mir wierklech doriwwer nodenken, hu mir wierklech KEE Grond fir ze kloen.)

O nei Gewunnechten kreéieren nei Gedanken erstallt (Gedanken si méi einfach duerch Verhalen geännert, anstatt eis de Wee fir eng besser Handlung ze denken)

O Erreecht Iech un anerer déi déiselwecht Probleemer erliewen (Dir sidd NET eleng)

o Maacht eppes fir anerer

o Journal !! (Halt Äre Fortschrëtt verfollegen. Et wäert wéi ëmmer schéngen bis Dir zréckgitt an de stännege Fortschrëtt liest deen Dir gemaach hutt)

O Éierlechkeet (besonnesch mat Iech selwer)

Wou hält Dir elo?

o Haltungsverännerung (kee Sënn en "dréchene Gedronk" ze sinn, wéi se et am AA nennen. Sief déi Persoun, déi s de solls sinn a stopp mat den ale Gedankemuster.)

o Gedold (Et wäert fir Iech geschéien; dréckt oder kontrolléiert Äre Puls net souzesoen all Dag)

E puer lescht Punkte ier ech vu menger Seifekëscht ofkommen. Als alleréischt sinn all d'Iddien déi ech ausgedréckt hunn net meng eegen. Ech sinn net sou schlau. Et ass d'Aarbecht vun de villen Avatar-Séilen, déi virdru virgaange sinn, gekoppelt mat der spannender neier Informatioun, déi iwwer d'Gehir an d'Sucht am Allgemengen a Porno Sucht am Besonnesch erauskomm ass (haaptsächlech dank dem Gary a Mariana op YBOP). Denkt drun, de Prozess ass net linear. Et wäert Ups a Downs ginn. Ännerung ass e Prozess, net en Event.

Mystesch ass et eng erstellend Energie déi ausgehaang gëtt andeems en eis Somen nëmme mat enger anerer Persoun entlooss. D'Männer sinn d'Gäere an all Facetten vum Liewen (spirituell, geeschteg, emotional, a kierperlech) a Frae sinn den Empfänger. Dëst ass net sexistesch; et ass Tatsaach (dat heescht: Sonn vs. Mound, Dualitéit vum ganze Liewen). Porn huet eis dronähnlech Empfänger gemaach déi déifste Keelebunnen vum Internet gesicht fir eisen nächsten Hit ze kréien. Loosst eis erëm ginn mat rockhaart Erektionen. Wichteg ze wëssen: Sief déi Persoun déi Dir sollt sinn !!

Kann mer alleguerten dee super Kaddo komplett vu Fräiheet vu Porn a Masturbatioun kréien, a mir alleguer erëm aus eise verschiddene Forme vu sexueller Dysfunktioun erholen. Ech wënschen Iech alles Guddes !!