Meng perséinlech Geschicht: Hat PIED zënter Joeren, dann 70 Deeg nofap. Hautdesdaags masturbéieren ech heiansdo, awer net ganz dacks - ech probéieren et amgaang ze halen - ech maachen do kee Sakrileg aus, awer ëmmer nach keng Porno!
(Dat ass just mäi Wee vu Nofap - muss net Ären sinn). Ech hunn all Chance geholl fir meng Angscht virun ED ze schloen. Mol geschafft, heiansdo net, awer ech sinn einfach weider gaang. An elo sinn ech scho méi laang mat engem Meedchen um Enn: Déi éischte Kéier hunn ech et net schwéier kritt, duerno war ech net fäeg zum Orgasmus ze kommen, awer well ech hatt dovun iwwerhaapt erzielt hunn, war ech cool doriwwer .
Mir treffen eis elo dacks an ech hunn e wonnerschéint Sexliewen. Heiansdo hunn ech nach ëmmer d'Angscht virum ED awer ech soen ophalen, an dat ass et. A wann et net geet - wien këmmert sech. Ech mengen ech wäert dës Angscht ni verléieren, et ass just en Deel vu wien ech sinn, awer ech wäert de Schäiss draus schloen. An ech wënschen Iech wierklech datselwecht!
[Geschicht vu spéiderem Kommentar] Ech hunn Porno fir ongeféier 11 Joer gekuckt (mat e puer Ënnerbriechungen) mat engem Duerchschnëtt vun 1-3 PMOen den Dag, awer et ware Spëtzte vun 13 pro Dag….
Als éischt: DU bass de Meeschter vun denge Gedanken! Wann Dir un ED oder ähnlech Saache denkt, denkt just: STOPPEN! Sot et haart wann Dir Loscht hutt a kommandéiert just Äert Gehir dës Gedanken ze stoppen. Fir mech fillt et sech wéi eng "Mauer" opgehuewe gëtt hannert där den ongewollte Gedanke Prisong gehale gëtt fir ze verhungeren. Et huet mir vill gehollef!
Zweetens: dat Gutt Al "erzielt hatt driwwer" - wann Dir wësst datt Dir mat engem am Bett sidd, da sot just datt Dir heiansdo déi éischt Kéier Schwieregkeeten hutt an si sollt Iech keng Suergen driwwer maachen, well et wier Är Schold, net hir. Dat ass et - Maacht keen Drama draus. Dat ass den Deal deen hatt mat Iech kritt a keng aner. Dir wäert méi entspaant doriwwer sinn a si wäert och manner nervös sinn a vläicht wäert et e flotte Geste vun der Betreiung fannen (fir d'Schold ze huelen) - also gewannt Gewënn.
Drëttens: konzentréiert Iech op d'Schéinheet vun hirem Kierper, de Geroch an esou. Genéisst et einfach ouni ze vill ze denken - benotzt Stop-Technik 😉
Véiert: Besser ze versoen wéi opginn ouni ze probéieren. Jo, Dir wäert sëcher net an Ärer Komfortzone sinn, awer maacht et egal wéi. Feeler ass besser wéi Feierhaft an ass manner destruktiv fir Är Selbstschätzung.
Fënneften: Ech hat ëmmer Valerian (Baldrian) - Pastillen bei mir. Si berouegen dech a sinn eppes fir ze verstoen. Si si bëlleg an hu keng Niewewierkungen, awer schaffen.
Sechstens: Wann Dir et net opstinn, ass et net de Feeler deen Är Virilitéit reduzéiert (a btw: Fraen déi Erfahrung hunn denken net sou ... si maachen et einfach net) et ass Dir net fäeg et ze bewältegen. E voll erwuessene Charakter jäizt net iwwer Onglécker, awer dréit se mat Dignitéit. Ze weisen datt Dir Iech selwer net nëmmen duerch Äre Penis definéiert, wäert se wierklech beandrocken, well Dir mat eppes handelt, mat deem anerer net fäeg sinn. Perséinlechkeet ass sexy.
Gott!
LINK - Wéi ech PIED geschloen hunn
by quos_ego
Zousätzlechkommentar:
Ech hu kee komplette ED, just eng VERIIG distinkt Angscht fir net eng Erektion ze kréien.
Déi éischt richteg Ännerung war, mengen ech, no 30 oder 40 Deeg oder esou, wéi ech mäin éischten naasse Dram hat. An zwou Woche méi spéit meng zweet. Eng aner Ännerung war datt ech net anescht gefillt hunn awer meng Frënn bemierken vill Ännerung. Wéi eng Ännerungen, weder si nach ech konnt net soen, awer si hunn eppes erkannt. Dat huet ugefaang no ongeféier 20 Deeg.
Awer dat betrëfft meng PIED-Ännerungen net. Déi éischt an déi Richtung war no ongeféier 30-40 Deeg och, wéi ech e Meedche gekuss hunn an eng hallef Erektioun krut, awer dat war haaptsächlech well ech wousst datt mir déi Nuecht NET am Bett géife landen - also war ech ënner keen Drock. Awer et huet mech Courage virzegoen. Déi richteg Differenzen hunn geeschteg ugefaang 2 Méint nodeems ech strikt-nofap opgehalen hunn (wat ech 70 Deeg gemaach hunn). Ech hu gemierkt datt ech meng Echievements vum Nofap huele misst an se am Reallife testen, also sot ech just "féck et" a probéiert mat Meedercher ze schwätzen, miming ech hätt keng Probleemer mat Angscht - dat war gutt, well ech geléiert hunn trëtt aus menger Angschtkëscht eraus a probéiert op d'mannst et ze iwwerwannen. D'Angscht war awer ëmmer nach do. Et brauch wierklech Zäiten ze "heelen". Ech sinn och bei e Psycholog gaang (dee vu menger Uni porovidéiert ass an ech hunn nëmmen eng Stonn gebraucht) an hien huet mir den Tipp ginn datt ech meng "Startprobleemer" erwähnen ier ech mat engem an d'Bett ginn, sou wéi ech mech op d'Meere konzentréieren Schéinheet, de Geroch an esou. Zwee Deeg méi spéit krut ech geluecht a guer keng Probleemer - glécklech mech;) - Dunn hunn ech dat Meedchen erëm kennegeléiert, awer dunn ass d'Angscht eropgaang - aus onbekannter Ursaach - erëm a keng Erektioun wat esou jee. MEE (an dëst war e grousse Succès) Ech war cool doriwwer, 30min méi spéit huet alles gutt geklappt. Et huet net emol onnatierlech gefillt well hatt, sou gutt wéi ech, wousst datt dëst näischt bedeit. Dat war wat ech gemengt hunn net driwwer ze jäizen. Wann Dir net manner un Iech selwer denkt, wäert se weder weder an doduerch ass d'Situatioun einfach net méi esou schrecklech an Dir wirklech dat genéissen, well Dir wësst, wéi eescht sou ee Moment ka sinn ... Dunn, 3 Woche méi spéit, hunn ech en anere kennegeléiert Meedchen (ech war anscheinend am Feier - awer ech hu mech net sou gefillt - ech hunn mech just net méi vu menger Angscht beschränkt, awer war bereet ze riskéieren net an Erektioun ze hunn anstatt a mengem Angschtcage ze sëtzen näischt ze maachen) ... gutt, an Ech sinn och an hirem Bett bei hir komm. An dat war d'Meedchen dat ech a mengem éischte Post erwähnt hunn - Problemer geschéien, awer mir iwwerwannen déi.
Also d'Äntwert op Är Fro ass: d'Ännerunge huelen Zäit an Dir wäert och Downfallen hunn wéi och Erfolleger, awer béid starten eventuell a weider kommen. Awer wärend d'Feeler manner ginn, Erfolleger fléien :) Den Trick ass, mengen ech, béid ze gesinn, Versoen an Erfolleg als Deel vun engem Fortschrëtt.
Zu der zweeter Fro: JO, heiansdo hunn ech mech gefillt wéi den Nofap et méi schlëmm gemaach huet, well Dir sidd sou gewinnt fir Är sexuell Wënsch ze kontrolléieren oder esouguer z'erreechen, datt ech heiansdo gefillt hunn ech net nëmme meng Porno-Additioun ëmzebréngen, mä mäi sexuellen Undriff als Ganzt . Dat, ech denken an der Réckbléck, ass eng Illusioun, well Dir just Är Sexualitéit op eng fréier, laang vergiess Versioun zréckgesat hutt Dir wësst net wéi Dir et handelt, also kënnt Dir net soen ob Dir geil sidd oder net, well Är Horninness fillt sech anescht (Op d'mannst war dat mäin Androck). Virun Nofap war fir mech Sex de "Waasser" zu engem "sexuellen Duuscht", vun deem ech gefuerdert gouf, elo ass dat ëmmer nach de Fall heiansdo, awer haaptsächlech Sex ass elo eppes mat deem ech just Spaass hunn. Ech schlofen dacks mat mengem GF net well ech geil sinn awer well ech verspillt sinn, a mam Spill ginn ech geil. Ech hunn net méi d'Gefill datt ech nëmme ficken muss well ech Ureizer hunn, awer well ech et just gär hunn - awer dat ass nëmme méiglech wann Dir et ouni Angscht genéisse kënnt.
Den Haaptunterschied zu menger Sexualitéit virum Nofap an elo ass, ech denken, datt wann ech Porno gekuckt hunn et méi kloer war, méi offensichtlech a méi dréngend. Elo ass et méi subtil awer mäin "bannent Sënn" dofir, wat sech z'entwéckele brauch Zäit, mécht et méi sensationell
(Kommentar - hie war op d'mannst 1 Joer op nofap)
Gutt, ech sinn net dee grousse Kommentar-Typ vu Guy awer dat huet mech zum Nodenke bruecht ... Als éischt, ausser datt ee mäi Englesch a seng Schreifweis well entschëllegen well ech aus Éisträich sinn, gëtt et en Zitat vum Nietzsche a seet datt et war méi einfach sech komplett vun enger Sucht ze enthalen wéi bescheiden dran ze sinn. An, gutt, ech mengen den Här Moustache huet do eppes direkt an de Bullseye getraff; Wann et metaporesch den duerchschnëttleche Fapstronaut killt just net ze fapéieren, Porno kucken, wat et ëmmer ass, ass et bal onméiglech, ech mengen, bescheiden ze sinn am Fapping, besonnesch well jidderee schéngt e bëssen anescht ze sinn a senge Grënn fir opzehalen (P) MO. E puer fillen einfach net den Drang mat enger aktueller Fra ze sinn awer si süchteg op Porno. Also wann dës Jénger géife soen "Ma, all zwou Wochen hei ginn ech", awer se kënnen oder wëllen wierklech net MO maachen ouni de groussen "P" Äre System ass en Doudesfall. Fir mech selwer sinn ech op Nofap fir meng Sexualitéit wierklech wierklech neu ze starten, well ech sinn éierlech gespaant fir aus Angscht virun ED geluecht ze ginn (wat heiansdo geschitt wann d'Spiral vun der Angscht net opstoen ass getrëppelt) dat ass, merci Gott, ass just mental an net kierperlech. Grondgedanke fir mech war datt wa mäi System nei gestart gëtt meng natierlech sexueller Drang "automatesch" féiert dës Angscht ze iwwerwannen net opzegoen (nieft e puer Meditatiounen - déi ech just ugefaang hunn ze testen - vill Sport a meng Gedanke fräi vu sexueller ze halen Gedanken). Elo ass et - kloer gesot - nach ëmmer dëse Grondgedanken awer och vill, vill méi: Elo wëll ech wëssen wat ech mat all eenzelen neien Dag vum Nofap ginn, wat geschitt mat menger Perséinlechkeet op dëser Rees déi ech elo als meng gesinn , bis haut de beschte Wee fir wierklech erauszefannen wat ech sinn (awer ouni deen Hippie Bullshit), mäi beschte Wee fir z'entwéckelen, erauszekommen wëssend eng besser Persoun ze sinn wéi den Dag virdrun, wat, menger Meenung no, ee vun den richteg Ziler am ganze Liewen - net well ech just keng Porno gekuckt hunn, mee well ech iergendwou denken fir mäi Status z'änneren, awer well ech mengen datt ech als Persoun mech änneren, datt ech mech selwer ufänken ze wëssen, lues awer bestänneg. An ech fänken ze denken datt et net sou vill d'Zil ass (fir d'éischte Kéier mat enger Fra fräi vun ED ze sinn) op déi ech elo geziilt sinn, awer et ass wierklech de Wee an deem ech wierklech interesséiert sinn, couragéiert wou et kéint féieren mech, iwwer déi Bierger an Däller, an der Hoffnung datt et um Enn Sonnenopgang gëtt.
Also Äre System - keen Zweiwel ass, ech traue mech, eng Léisung fir de geléiste Problem vu Porno Sucht, wann Dir erëm déi Persoun sidd, wier Dir gewiescht, wann et keen Internetporno wier, e gudde System fir en normaalt Liewen glécklech ze liewen, wann Dir sinn erëm normal. Awer, ech fäerten, fir déi, déi nach ëmmer am "Heilungsprozess" sinn, ass et en einfachen, richtege Wee fir Är blëtzaarteg gebaute Brécke fir e bessert, verännert Liewen erof ze räissen an Iech selwer, erem an d'Flëss ënnen ze drénken. An ech hunn einfach net méi d'Stäerkt nach de Courage iwwerall u Land ze schwammen. Ech géif erdronken.
;
