Alter 28 - Wiesselen vun Nofap op Pornfree huet e groussen Ënnerscheed gemaach: Fillt datt PIED no 10 Joer fort wier.

Ech hunn NoFap fir bal 3 Joer gemaach. Et war vill Virdeeler fir mech vill Mol awer vun Ufank un sinn ech an engem nofap-binge Réckfall Krees gefangen. Ech hunn ëmmer meng Sträifen tëscht dem 30. an dem 50. Dag ofgeschloss an duerno ähnlech Binge Zäit.

All Sträif, déi ech probéiert hunn esou vill produktiv ze sinn wéi ech konnt an et huet mech wéineg Ziler erreecht, dorënner eng Aarbecht ze fannen, Stipendium op der Uni ze kréien oder méi fit ze kréien. De Problem war datt ech all Kéier immens gekämpft hunn. Ech konnt dacks net nuets schlofen an ech war ganz nervös an ängschtlech ginn. Ech denken datt d'Wurzel vu mengem Thema war datt ech meng Sexualitéit ausschalten wollt. Ech hu ganz schlecht Erfahrunge gemaach wann et ëm Geschlechtsverkéier mat Frae geet wéinst PIED a menger niddereger Selbstschätzung. Ech wollt vu mengem Sexualitéit a mengem Liewen lass ginn an Erfëllung an anere Beräicher fannen. No zwee an engem hallwe Joer hunn ech missen zouginn datt ech dat net konnt maachen. Ech hu beschloss eng Paus vu Nofap ze maachen an anscheinend war et dat Bescht wat ech zu där Zäit fir mech gemaach hätt.

Zënterhier hunn ech ugefaang no engem gesonde Wee ze sichen fir meng Sexualitéit "auszedrécken". Ech hunn eng staark Entscheedung getraff datt ech Porno komplett ofgeschnidden hunn a probéieren ze moderéieren. Am Ufank war et natierlech zimlech neurotesch a compulsiv wéi ëmmer awer no an no hunn ech erausfonnt datt wann Dir dëst maacht just op kierperlech Sensatiounen ze fokusséieren ouni fanasiséieren an ouni compulsive Striewen no Orgasmus da kéint et eng ganz gesond Saach sinn ze maachen. Ech hat nach keng Geleeënheet et ze testen awer ech hu vill méi staark Erektiounen a fille datt PIED no 10 Joer kéint fort sinn.

Ech hu virdru scho gesot iwwer Produktivitéit déi mir Nofap huet. Tatsächlech just op pornofräi sinn ech nach méi produktiv. Als alleréischt verschwenden ech keng Zäit fir Porno, zweetens hunn ech enorm vill Zäit um Internet reduzéiert. Et ass tatsächlech zimlech langweileg fir vill Stonne vum Bildschierm ze sëtzen, sou datt ech méi gäre besser Saache fannen ze maachen. An dat Wichtegst ass datt ech mengen datt mäi Wuesstum, Selbstverbesserung nohalteg gouf. Op NoFap war et zwee Méint vun haarder Aarbecht an no der Sträif war ech sou erschöpft datt ech mech "gerascht" hunn duerch Binge relapsing an d'Gefill datt all meng Fortschrëtter fort sinn. Elo wat ech méi an d'Rees sinn, wat ech méi fillen datt ech keng Porno méi brauch. Ech fille mech méi gär Liewen ze liewen. Ech sinn net dauernd nervös an nervös.

Dëst ass meng Erfahrung no zwee Méint. Ech hu wahrscheinlech nach net "nei gestart" awer ech fille mech all Dag méi no drun ze sinn.

LINK - Bal zwee Motten pornfree. E klenge Resumé.

by FightForBetterFuture