Ech sinn 29. Ugefaang mat fapping um 12. Just geléiert iwwer dëst 'NoFap' Saach haut iwwer YouTube awer ech kann wierklech bezéien!
Sex / Porno Sucht ass e Monster dat d'Liewen kann an et zerstéiert.
Ech hunn ugefaang mam Fapp opzehalen a Pornografie am 2014 ze kucken. Huet mech e Joer fir ongeféier 75 Deeg ze kréien. Hunn dat verluer. An 7 Méint méi spéit ass dëse leschte Start ugefaang. Virun dësem Réckfall war Normalitéit ginn.
Wéi hunn ech et gemaach?
- Gitt spirituell. Et ass egal wéi / wat; fänke just un Är Séil / Meditéieren ze këmmeren
- Informéiert Iech. Liest alles wat Dir kënnt.
- 12 Schrëtt Grupp (Ech wäert keng Reklamm maachen awer et gi vill sexrelatéiert, et ass eng Sucht wéi all aner Medikamenter!)
- Gitt verbonne mat anere Leit déi duerchgitt wat Dir duerchgitt oder wien et schonn duerchgaang ass. Rufft se all Dag un! Trefft mat hinnen, schwätzt et eraus! Dir sidd net eleng an dësem.
- Maacht mat. Hëlleft anerer op all Manéier wéi Dir kënnt.
- Weider opstoen! Wann Dir zréckkuckt, zitt et op a probéiert nach eng Kéier .. Et ass e schmerzhafte Prozess awer d'Belounung ass iwwerwältegend!
- Sief net ze härzeg mat dir selwer. Eventuell wäert Dir zréckkommen. Mat Zäit an haarder Aarbecht wäert dat änneren.
- Journal alles deeglech. Kritt wësse wien Dir wierklech sidd!
- Merci fir alles Dir hutt. Et wäert rau ginn; dëse Wee ass net einfach. Humble dech a kuckt déi richteg Schéinheet vum Liewen. Appréciéieren déi kleng Saachen a si dankbar. Dankbarkeet huet mech vill Mol gerett. Et huet mech aus mengem eegenen Kapp.
Ech kéint vill méi schreiwen awer dëst ass wuel de Kär wéi ech et gemaach hunn. Oder wéi "ech" et net gemaach huet. Ech hätt et net eleng gemaach. Onméiglech! Awer Gott sei Dank sinn ech aus deem Tunnel an ëmfaassen d'Liewen mat enger ganz neier Perspektiv.
Wann Dir Froen hutt, wier ech frou dat ze äntweren.
Sam
LINK - Bal 13 Méint Fapfree
by Sam_Tri
;