Haut war den éischten Dag an enger Zäit wou ech a gudder Stëmmung erwächt sinn ... Wann Dir mäi fréiere Post liest, war ech frëndlech e Knascht mat physesche Symptomer vu Wahn, Angscht, Depressioun, Roserei, Libidolessness an de Gesamt Spaass vun enger déif Flatline.
Awer eppes huet gëschter geschitt, wat ech ganz katartesch fonnt hunn; Ech hunn offen al schmerzhafte Erënnerungen iwwerpréift, déi mech fir eng laang Zäit verfollegt hunn an ugefaang hunn se bewosst aus enger externer Perspektiv ze iwwerpréiwen, anstatt se aus menger eegener Perspektiv ze erënneren (wat normalerweis zu enger Widderhuelung vum Trauma resultéiert). Et huet gefillt wéi wann ech tatsächlech "meng Meenung geännert hunn" iwwer dat wat geschitt ass, ech hunn no de Lektioune gesicht, déi a mengen Erfarunge bedeelegt sinn an aschlofen an zimlech gutt geschlof.
Haut de Moien sinn ech erwächt an hunn anscheinend weider "meng Meenung geännert", wat zu engem Laachen an engem Bereetschaft erauskoum. Et huet mech am glécklechste gemaach fir e gudden Dag mam 90 Deeg Mark auszeschaffen, well de gréissten Deel vu mengem Neistart ass an Däischtert, Isolatioun a Péng verbruecht ginn.
Haut soll ech bei d'Doktere goen fir eng Referratioun ze kréien fir en NHS ernannten Therapeut ze gesinn, awer ech sinn net sécher datt ech ee méi brauch. Ech hunn ufanks geduecht een ze gesinn, well ech ënner enger Wahn vun enger Befallung a mengem Haus leiden, gemëscht mat konstanter Angscht a Roserei, awer dës Symptomer schénge just en Deel vu mengem schwéiere Erhuelungsprozess ze sinn. Ech hunn ongeféier 4 Woche mat intensivem Jucken verbruecht wann ech an d'Bett ginn an et géif mech fir déi meescht vun der Nuecht waakreg halen, awer ech hunn erausfonnt datt meng Bopa och ganz juckend gëtt wann hien extrem ängschtlech ass a Méint mat dësem Problem verbruecht huet bis et geléist gouf.
Et ass onheemlech d'Ännerungen déi am Liewe vun enger Persoun gemaach kënne ginn andeems se einfach eng mass akzeptéiert Form vu Selbstmëssbrauch a Selbstzerstéierung ewechhuelen. Ech sinn an de leschten 90 Deeg esou vill duerchgaang, vill Mol hunn ech geduecht datt iergendeen mech engagéiert hätt, an ech weess datt ech méi Erhuelung hunn fir duerch ze goen, wat gutt ass, well ech hu keng spezifesch Zuel vun Deeg Ech wëll duerchkommen ... dëst ass d'Liewen elo an iergendwann ass et méi gutt wéi schlecht.
Zu deenen, déi just ufänken oder déi bescht Berodung hunn, déi ech Iech ka ginn ass, ass Äert Liewen ze erënneren wéi et war an Är Grënn fir P iwwerhaapt opzeginn… iwwer déi Gefiller, schreift se wann Dir musst, fillt de Leed fir se ze erënneren a wësst datt Dir ni méi esou musst spieren.
Wësst datt all Däischtert, déi Dir Iech selwer fënnt, wärend Dir beim Neistart sidd, e Liicht um Enn dovun huet, datt et Iech méi laang dauere kann wéi déi meescht bis dohinner, awer de Fakt datt et do ass heescht datt et erreechbar ass soulaang du gitt ni op.
Bleift staark, bleift propper. RR
LINK - Dag 90 - Hoffnung.
45 DEEG FRÉIER - Dag 43 - Meng zweet [a méi effektiv] Neistart bis elo ...
Dëst ass meng zweete Kéier duerch e komplette Restart. Ech hunn d'lescht Joer erfollegräich nei gestart an hat dunn e schlechte Réckwee am Abrëll vun dësem Joer nodeems ech en Opbroch haten ... A wéinst verschiddenen Ëmstänn hunn ech fonnt datt dësen Neistart vill méi effektiv ass wat vill léngend psychologesch Themen ze léisen déi goufen net am éischte Restart geléist.
Am éischte Reboot war ech wahrscheinlech 30 Deeg drun an hunn dunn verréckt Mengen u Sex ugefaang. Ech hu vill kierperlech Verännerunge wärend deem Neistart festgestallt, an deem ech méi affirméiert ginn, meng Hoer e bësse verdickt, mäi Teint geläscht, ech krut vill méi Opmierksamkeet vu Fraen ... et war zimlech cool. Ech hat eng kuerz Flatline an där ech net ganz schwéier konnt ginn Sex ze hunn, et war eng 70% Erektioun, awer et war genuch fir Sex ze engagéieren an dat huet ongeféier 3 Woche gedauert ... Ech hu mech ni depriméiert gefillt well ech war deemools mat mengem 'Drammeedchen'.
Ech war propper vu Mee 2014 bis Abrëll 2015.
Meng Flatline dës Kéier huet ugefaang ronderëm den Dag 10 an déi üblech Symptomer hu sech erugekuppt; dout Dick, keng Motivatioun, léif Depressioun a Panikattacken. Mat der Depressioun hu vill vergaange Probleemer, déi ech represséiert hunn, opgeblosen an ech hu fonnt datt ech am Nomëtteg am Bett war a kräischen an dann direkt d'Gefill hunn wéi ech déi Themen vill méi einfach maache kéinten.
Ech hunn Dreem op enger Nuetsbasis déi sech mat mengem leschte Broch beschäftegen, awer ech hunn och lieweg Dreem wou ech fléien wat zimmlech epesch ass.
An de leschten 2 Woche mat der Sensatioun vum stännege Verbesserungsbewosstsinn hunn ech mech gefillt a fillen de Moment méi Emotiounen wéi ech mech jee erënnere kann, wat ech mat enger verréckten Unzuel vu Roserei a Roserei erlieft hunn. Déi lescht 5 Deeg oder sou ware komesch, ech hunn ugefaang Schmäerzen a mengen Nieren, ënnen um Réck, PC, Blase ze hunn an ech sinn bei d'Dokteren gaang an hunn meng Situatioun erkläert, zu där hien mech op e puer Antibiotike fir Prostatitis gesat huet an ech sinn éierlech, d'Symptomer sinn besser ginn awer si géifen nuets vill opfalen wann ech ängschtlech gefillt hunn.
Wat mech bis haut bréngt, meng Kaz sprong op meng Schëller an huet mech zoufälleg mat enger Klau gestach, ech hunn hatt gepaakt fir se op de Sofa ze stellen an ech hu gemierkt wat meng Nier / Réck / PC / Bléi Schmerz verursaacht gouf duerch ... Spannung. Ech war iwwer all Grond gepisst an et huet missen erauskommen, also sinn ech a menger Schlofkummer erop gaang an hunn alles gemaach fir d'Roserei erauszekréien ouni eppes ze verletzen oder ze zerstéieren. Oh wat wësst Dir, meng Symptomer hunn dramatesch reduzéiert. Verstitt mech net falsch, et ass nach ëmmer Schmerz an ech sinn ëmmer rosen, awer elo weess ech datt ech et erausloossen a veraarbecht kënnen anstatt et ze verdrängen, wat mech kierperlech Schmerz verursaacht huet.
Also ech sinn 43 Deeg dran, an ech stinn de Moment um Schreifdësch méi Roserei an et ass eng gutt Saach. Wann iergendeen dëst liest an eng haart Zäit mat hirer Flatline oder Nofap am Allgemengen huet, huelt mäi Rot;
Ni, jeemools, Iech selwer oder Är Emotiounen ze verdrängen oder ze stierzen fir eng Plastiksmask unzedoen fir d'Welt ze gesinn. Ausdréckt Iech fräi op all méigleche Wee, onofhängeg vun der anerer Moral oder Meenungen. Dëst ass Ären aktuelle Moment, also liewt et sou wéi Dir et wëllt a léisst all vergaangene Feeler an iwwerdriwwe zukünfteg Angschtgefiller op der Säit, si si just Geschichten déi Dir Iech selwer erzielt a si sinn net wichteg. Dir sidd gebuer fir ficken genial ze sinn, also sidd Är Versioun vu ficken awesome.
tl; dr - Fillt Iech méi, besonnesch Roserei ... wann rosen, lass et eraus ... sidd fantastesch!
;