Ech hunn geduecht datt ech iwwer meng Fortschrëtter mellen zënter ech dës Rees am Juni 2016 ugefaang hunn, mat der Hoffnung datt et fir anerer hëllefräich ka sinn. Ech sinn e 29-Joer-ale UK Mann, PMOing zënter ech 15 Joer al war. Iwwer de Joren ass ech erofgaang an Material dat widderspréchlech fir meng beléifte Leit ass, an dacks illegal. Nie wirklech d'Verbindung tëscht mengem "geheimen" Liewen an mengem ëffentleche Liewen.
Awer hu Fäll vu erektiler Dysfunktion mat attraktive Partner haten - béid ginn net schwéier an och net auszeriichten. Ech hunn de Moment en erstaunleche laangfristege Partner, deen déi meescht Männer ëmbréngen fir mat ze sinn. D'Schoul war am Ufank gutt, awer huet ugefaang e bësse langweileg 2 + Joer an. Dëst Joer huet si gedréckt fir méi Engagement vu mir - si beweegt sech mat hatt a schliisslech Bestietnes a Puppelcher. Ech hunn wierklech mat dësem Konzept gekämpft an decidéiert ze kucken wéi meng Entscheedung géif ausgesinn, ouni datt mäi Gehir op Porno wier ...
Wëssenschaft / Theorie
Ech sinn eng onheemlech wëssenschaftlech / skeptesch Persoun an wëll all Informatioun trianguléieren a Beweiser berücksichtegen. Ech hunn am Ufank gekämpft déi richteg Ënnerstëtzung oder Orientéierung zu dëser Saach ze fannen. Déi meescht Websäite ware reliéis an der Natur, hunn eng Schwächt als Method fir Indoktrinatioun benotzt. 10 Schrëtt Programmer schéngen ëmmer ze starten / fäerdeg mat "de Jesus ze fannen" a ware meeschtens onkompatibel mat menger Weltbild. Dëst ass wann ech d'NoFap Gemeinschaft ukomm sinn a schlussendlech Är Brain on PornAn. D'Material ass wëssenschaftlech an der Natur a kënnt aus peer review Fuerschung iwwer wéi de Gehir funktionnéiert. De Video dee wierklech fir mech ënnergeet war dëst; Wéi den Internet Porno de Gehir beaflosstAn. Besonnesch déi Roll spillt Dopamin beim Sich, nozekucken a masturbéieren. Et huet am Fong d'Situatioun erkläert, an där ech war, besonnesch well ech heiansdo ganz Owes verbrénge géifen, eleng, "edging". Jiddereen deen iwwerzeegt muss aus engem wëssenschaftleche Standpunkt, da géif ech proposéieren et nozekucken.
My Journey
Ech wousst datt et eng breet Palette vu Faktore war, déi meng Gewunnecht beaflosst hunn a gefillt hunn datt amplaz ze sprangen an "kale Tierkei" ze goen, géif ech et iwwerwaachen an Zilreduktiounen. Ech hunn e Spreadsheet gemaach (jo, ech sinn e Nerd) deen et erlaabt huet mir PMO-Betrag, Material an Ausléiser opzehuelen (eleng sinn, langweilen, Alkohol, Drogen, asw.), Niewent aktuell sexuellen Erkenntnisser mat mengem Partner. Ech hunn tatsächlech e gemaach eidel Versioun vun dësem verfügbare heian, Dir musst just d'Méint änneren, kopéieren an an zukünfteg Méint pechen. D'Grafike hu wierklech ugefaang fir mech dat Thema ze zementéieren. Meng éischt Mount Opnam, ech hat Gespréich mat mengem Partner 5 Mol an PMOed 30 Mol. E puer vun deem genannte Material war krank fir an der kaler Liichtzäit zréckzekucken.
Am Juli 2016 hunn ech éischt Schrëtt mat der Reduktioun gemaach. Ech hu probéiert ze gesinn wéivill Deeg ech tëscht PMO goen konnt an ech hu mech gezwongen méi "akzeptabel" Material ze benotzen. Meng Haaptwahl, wat ech mengen, tatsächlech gehollef hunn, hunn ech no "UK Facebook Girls" op Xhamster Fotoen gesicht, well dës ware Biller vun normalen (awer waarme) Meedercher déi ech normalerweis an enger Nuecht op der Stad géife gesinn. Ech hu gemengt, datt dës Saache méi realistesch gemaach goufen. Ech hunn mech och erlaabt ze MO just duerch meng Imaginatioun ze benotzen, awer fantaséieren iwwer vergaangene sexuellen Erfarungen, oder mat echte "hot girls" ronderëm mech; Kollegen, Frënn asw. Ech hunn eng Notiz vu visuellen (V) oder Fantasi (I) ënner "Material" gemaach. Ech hunn den éischte Mount hallef PMO fir 15 ze verdoppelen an meng sexuell Treffen op 10 ze verdoppelen.
Fir August hunn ech all Trigger vum Juni / Juli iwwerschafft fir ze kucken wat mech zum PMO féiert. Ech hunn beschloss, Onkraut Onkraut auszeschneiden, well ech hu gefillt datt ech et just fëmmen fir meng PMO ze verbesseren. Ech hunn och ugefaang ze liesen wann ech an d'Bett goen, fir d'Wahrscheinlechkeet vum MOING ze reduzéieren ier ech schlofen. Alkohol war schwéier, awer wann ech mech zu MO erlaben, hunn ech just meng Imaginatioun benotzt. Ech hu festgestallt datt mäi Wonsch no méi extremt Material sech zréckgezunn hat. Wann ech PMO / MO ech war ech tatsächlech zwee-Weeër Gespréichsbild ze bilden, mat mir fantaséiert iwwer e potenzielle Partner ze plangen, net e puer vun de äschendleche Fantasien aus der Vergaangenheet ze engagéieren. Wann ech bal de méi extremen Wee erofgaange sinn, géif ech mech just nach séier PMO iwwer méi akzeptabel Material forcéieren a just et aus dem Wee kréien. PMO / MO ass op 8 erofgaang a sexuell Verbänn sinn op 13 gaangen - dëst ass den éischte Mount a mengem Liewen, wou ech méi oft Sex hat wéi ech PMOed!
Fir September hunn ech mech en Zil gesat fir mech ze PMO / MO an engem Verhältnis vu mengem sexuellen Intercoursen ze erlaben. De Moment zielen ech op 1 PMO / MO fir all 4 Sexualcoursen. Ech sinn amgaang dëst Zil z'erreechen.
Resultater
Ech fille mech wéi dës ganz Rees eng onheemlech positiv Erfahrung war. Ech sinn net sécher wéi all dës Aspekter verbonne sinn, awer ech ka wierklech soen datt ech déi folgend Virdeeler fonnt hunn;
- Vill méi staark, décker a méi laang Erektiounen - fir béid PMO / MO a fir Geschlechter. Mäi Partner huet et gär.
- Vill méi intensiv Orgasmen, fir béid PMO / MO a fir GeschlechterAn. Organismes intercourseiren Ech fannen selwer tatsächlech vun der Intensitéit ernieren - wéi wann Dir e Schäisslast vu Mandy fällt. Och PMO / MO Ech kommen fort wéi zefridden mat der Situatioun, wéi wann mäi Gehir mengt datt ech just eng Ladung vu waarme UK Facebook Meedercher geklappt hunn.
- Méi Kontroll iwwer OrgasmenAn, Ech kann entweder de Geschlechtsverkierper ausschléissen, oder se einfach mat dervun iwwerhuelen. Ier ech op dëser Rees gemaach hunn, konnt ech heiansdo keen Orgasmus maachen.
- Staark Motivatioun, méiglecherweis erof op d'Ofgoe vum Onkraut, awer positiv awer. Dëst allgemeng - bleift a Form, goen fir Oweswanderungen, einfach allgemeng Saachen ze maachen.
- Eng reduzéiert sozial Angscht, just allgemeng méi geselllech mat Frënn an nei Leit treffen. Ginn organiséiert a Begleeder op an fir anerer ze besichen.
- Gréisser sexuell Wonsch, béid wëllen mäi Partner méi a wéi och eng méi grouss Zuel vu Weibchen a mengem Alldag ze fannen. Dëst war Weibchen vu menger gewéinlecher sexueller Preferenze, awer och zoufälleg anerer; eeler Fraen, Promi (sinn iwwer de Khaleesi verréckt gaang, an der Finale Saison vum GoT, och wann ech all déi aner Saisone scho laang gekuckt hunn).
- Gléck mat mir selwerAn, Ech Léift engem donkel geheime iwwer mech ze verstoppen. Ech plangen tatsächlech fir d'nächst Woch LSD ze probéieren, eppes wat ech scho fir Joere verschount hunn, well ech ni gefillt hunn wéi ech zefridde war mat méi meng Gedanken ausgesat war.
Ech denken dat lescht a positivst Resultat ass datt ech meng Themen mat Engagement iwwerwonnen hunn. Mech a mäi Partner hunn elo ugefaang laangfristeg Pläng ze maachen. Ech plënneren mat hatt am Januar an ech fillen mech wierklech positiv iwwer dëst. Ech denken, datt mäi Gehir wierklech geduecht huet et all dës Porno Meedercher ze schloen virun dëser Rees, an huet de Besoin net fir Engagement gesinn. Ech hunn elo d'Wënsch vu normale 29-Joer-ale Mënsch; jo, ech hu gär aner Frae préift, awer ech fille mech zefridden iwwer d'Perspektive fir eng Famill ze grënnen.
Merci fir d'Liesen an ech hoffen dat ass vu Gebrauch.
;
