Alter 29 - ED verbessert, nach net gutt

Dëst ass laang Post ass méiglecherweis ee fir d'Lurker dobaussen: Fapping ass fir mech vum Hannergrond op de Virdergrond gaang. Et huet ni mäi Liewen onparteilech op déi offensichtlechst Weeër gestéiert, an och net e Grëff op meng alldeeglech Routinen, awer ech hu viru kuerzem gemierkt datt et eng Maut huet op deen deen ech gär hunn. An ech hat virun e puer Méint Äddi ze soen.

Ech posten normalerweis net online, awer nodeems ech nofap virun enger Zäit ugefaang hunn an dës Gemeinschaft ëmmer erëm besicht hunn, hunn ech mech gezwongen meng Geschicht och ze deelen. Ech hu sou vill Geschichte vun Online Friemen gelies, déi hir déifste Onsécherheeten ausgoen, an déi meescht privat Deeler vun hirem Liewen deelen - et huet wierklech eng Akkord mat menger Situatioun getraff, an ech fille hoffnungsvoll ze wëssen datt ech net eleng sinn. Desweideren, déi rësele Ënnerstëtzung vun der Communautéit, Matgefill an Encouragement ech gesinn all Ronn, ass d'Aart vu Léift déi heelt, an op d'mannst fir mech, déi Aart vu Léift déi a mengen däischteren Deeg hëllefräich gewiescht wier. Also Merci un Iech all fir alles.

ech sinn 29 elo; an ech hunn ugefaang ze fappen wéi ech wahrscheinlech 14 war. Dat sinn 15 Joer - d'Halschent vu mengem Liewen. Ech sinn net hei fir ze soen ob et passend ass fir Teenager ze fap - awer dat ass eppes wat ech gemaach hunn. Fir mech huet et ugefaang als einfache Lingerie-Biller fir d'éischt, dann clips de Dial-up Modem of an dann d'Datei-Sharing-Programmer, dann den Torrent an elo hu mir déi héichqualitativ Streaming-Siten. Et gëtt souguer dës Nostalgie déi mech iwwerwannt wann ech tippen: just un d'Saachen ze denken déi ech nogekuckt hunn a wéi se eng Period a mengem Liewen markéiert hunn, wéi wéi e bestëmmt Lidd Iech u bestëmmten Deeg erënnert. Ech schummen mech net wierklech dofir, et war just en Deel vu mengem Liewen. Ech war relativ "normal" (wann dat iwwerhaapt eng Saach ass): Ech hat keng Frëndin, awer ech war erausgaang genuch, ech hunn eng normal Quantitéit vu Videospiller gespillt, a sinn schlussendlech an eng zimlech gutt Schoul komm.

Schoul war Spaass, Schoul war schwéier. Zu där Zäit hat ech e puer bedeitend Bezéiungen. Ee war e besonnesche Fall vun onerlaabt Léift, obwuel ech an d'Meedchen Sex haten, aus verschiddene Grënn, mir wäerten ni als Koppel zesummen sinn. Schoul a Summer Aarbechtsplazen waren e Schleifen, an als jonke Mann emotional verworf ginn - Ech war wierklech verletzt a rosen wéi ongerecht d'Welt ausgesinn. Awer déi ganzen Zäit am Hannergrond hunn ech gefappt op wat ech gegleeft hunn eng normal Frequenz ze sinn (awer ech hunn den Tempo opgeholl, vläicht all Dag oder all aneren Dag), awer ech mengen datt ech ugefaang hunn d'Fapping un eng destresséierend Aktivitéit ze befestigen , fir meng emotional Frustratiounen an e Bildschierm ze begruewen, deen d'Fantasie mat engem Klick erfëllen kéint. Et huet sech gutt gefillt, awer et war wierklech gutt well et privat war an et war eppes wat ech wousst datt kee kéint ewechhuelen. Wann d'Welt muer eriwwer ass an alles anescht ewechhëlt, hätt ech op d'mannst mäin Dick an den Hänn. Dat ass wéi ech mech gefillt hunn, et war eise Réckfall, et war dee konstante, an ech geduecht et géif mech ni versoen.

Séier weider e puer Joer, Ech hunn iwwer d'Meedchen an hat e puer méi Frëndinnen, Ech hunn et duerch et Uni gemaach, a gär ze denken, datt ech et méi schlau gemaach hunn. Ech hunn en Diplom gemaach, d'Fapping huet net opgehalen: et war kee groussen Deal, all d'Kärelen hunn de Geck doriwwer gemaach, a mir woussten all datt mir et all gemaach hunn, an ech denken net datt d'sozial Attitudë vill geännert hunn zënter. Et ass kee Problem bis et een ass. Ech hat meng Liiblings puer Videoen an Nimm, ech hunn et net reliéis gefollegt, awer ech wousst wat ech gär hunn. Et war lëschteg ze wëssen datt ech enges Daags eppes an eppes ganz anescht deen aneren konnt fapfen. Anescht Iessen, aner Musek, aner Porno richteg?

Ech hunn e puer Aarbechtsplazen geännert, meng Ënnerkunft e puer Mol aktualiséiert, e puer méi Meedercher um Wee begéint. Ech ka méi grouss Bar Tabs leeschten wéi ech gemaach hunn wéi ech an der Schoul war. Ech hunn Reesen gemaach a verschidde Plazen entdeckt. Ech genéissen Liewen besser wéi Uni. Ech war iwwer d'Vergaangenheet, an ech war hoffnungsvoll fir d'Zukunft. Ech hunn an der Nuecht geklappt. Ech hat eng respektabel Sammlung op enger aler Festplack zu dësem Zäitpunkt, awer Streaming Sites géifen et verouderd maachen. Ech war e compulsive Tab-Switcher, ech géif dee Rëtsch eraussichen deen ech gär hunn, se all op nei Tabs opmaachen, an dann een nom aneren duerchgoen fir ze entscheeden wat meng Fantasie gekickt huet. De Choixprozess selwer war wahnsinneg laang am Verglach zum Fap (keng Iwwerraschung). Awer och während der Fap géif ech tëscht Videoen wiesselen op der Sich no der neier Héich well deen alen langweileg gouf. Ech hunn deemools net gemierkt wéi schiedlech et war. Well keen doriwwer schwätzt, mir hunn all eis Schnell a Routine.

Virun engem Joer oder esou. Ech hat eng gutt Erausfuerderung Aarbecht, a war a gutt kierperlech Form, an ech begéint endlech meng aktuell Frëndin.

Aus Grënn, déi net mam Fapping verbonne sinn, virun menger aktueller Frëndin, Ech hat ni vill Frëndinnen méi laang wéi e puer Méint, an dofir huet et Sënn gemaach datt d'Attraktioun zu engem Meedchen no de fréie Deeg verschwannen. Op den Deeg, wou ech hatt net gesinn hunn, hunn ech ëmmer nach gefappt, an et waren e puer Nuechte, déi ech e puer Mol probéieren, anscheinend dofir. Ech hunn ugefaang fir Kategorien ze interesséieren déi ech a mengem richtege Sexliewen egal hunn, et huet sech frësch a spannend gefillt. Et gefillt komesch wéi ech dës komesch sexuellen Appetit hätt wann ech eleng war, Géigesaz zu der serviceable Betrag vun Interessi wann ech mat hirem war, Ech geduecht et just op engem Bender, Ech geduecht net vill vun et.

De Problem ass komm, wéi ech op eemol e puer Méint während dem Sex op eemol flach ginn. Si huet gekrasch well hatt gefillt huet datt hatt net méi attraktiv fir mech wier, instinktiv hunn ech et zouginn datt ech mech schlecht fillt, well hatt schéngt an der Rei ze sinn. Awer nodeems ech nofap bewosst gi war, wahrscheinlech e Joer virdrun, wousst ech déif do e gréissere Problem. Ech war aus mengem Kapp Angscht datt dëst den Ënnergang vun eiser Bezéiung markéiere géif.

Fir mech selwer gouf et ni vill vun enger interner Debatt. Ech hunn hatt sou gär, wann et eppes wier wat ech maache kéint fir et ze fixéieren, et war keng Fro datt ech dofir goen. Ech sinn just kal Tierkei gaang, ech hunn all meng Porno geläscht, an et war e séieren, onfeierlechen awer en emotionalen Event, ze denken wéi wäit et mat mir war. Ech hunn hir spéider gesot datt ech nofap maachen well ech virwëtzeg war a mir hunn zënter net vill dovun geschwat. Awer si ass ënnerstëtzt wéi ech hir erkläert hunn datt et meng Libido kéint beaflossen.

Glécklecherweis war d'Ofhale vum Fappen an der Rei fir mech. Ech hu keng Suchtfaktor Perséinlechkeet awer de Schued ass gemaach. Ech weess, datt et net gläich méi einfach war fir anerer: an ech wëll dës Chance notzen fir Iech all op Är individuell Kämpf ze begréissen, well et eng déif perséinlech ass a jidderee seng Geschicht huet, awer ech hoffen Dir wäert duerchsetzen a kommen méi staark eraus.

Also wéi ass nofap 100 Deeg fir mech gewiescht? * Keng iwwermënschlech Kräften, ech war ëmmer zimlech disziplinéiert wann et ëm Übung geet * Méi bewosst Effort maachen fir méi produktiv op der Aarbecht ze maachen * Fir déi éischt Wochen an haut nach e bëssen richteg: Ech fille mech net wierklech iwwer Sex opgereegt, oder eppes sexuell, et ass e bësse vun enger Aarbecht ginn * Sexuell Leeschtung: ech géif soen 50% vun der Zäit sinn okay, wahrscheinlech 5-10% vun Nuechten sinn super; a wéi de Rescht kann et zimmlech scheiss a variabel sinn: virun 3 Nuechte hate mir super Sex, virun 2 Deeg sinn ech no iergendwann flaache gaangen, gëschter war ech gutt; Haut de Moien de Stress ze Leeschtunge huet mech ech gedauert méi laang, mee schlussendlech sinn ech erëm flaccid

Ech sinn e bëssen enttäuscht, a mierken vläicht datt dëst mech fir eng laang Zäit beaflosse kann. Ech hunn ni wierklech zu Begrëffer komm datt ech ED bis elo hunn, an ech weess nach ëmmer net wéi wäit et ass. D'Urgence an d'Depressioun kënnt e bëssen well ech d'Gefill hunn datt ech meng Relatioun schueden, a gläichzäiteg weess ech datt et e Stress vum Leeschtungselement ass, fir eng normal emotional a sexuell Relatioun mat menger Frëndin z'erhalen. Awer ech verstinn datt et net vill ze maachen ass, ausser mam Nofap weider ze marschéieren an optimistesch ze sinn datt mäi Gehir sech mat der Zäit fixéiert. Ech ginn an e puer Wochen op e bësse Stroossrees mat e puer Kollegen Buddies, ech hoffen, datt ech déi Zäit benotze kann fir mäi Geescht e bëssen ze läschen.

Ech weess, datt ech nëmmen 100 Deeg sinn, awer un all déi Leit dobaussen, déi op hiren eegene Wee goen: Dir sidd net eleng op dëser Rees. Fir besser oder schlëmmer, Fapping huet eis gehollef duerch däischter Deeg ze kommen, awer et ass Zäit Äddi ze soen. A wéi esou vill Leit viru mir bemierkt hunn: gesinn et net als Verloscht, mir bauen en Deel vun eis erëm op, dee mir bewosst numm, begruewen a vergiess hunn.