A fir déi éischte Kéier, déi ech mech a laang, laang erënnere kann, erwächen ech mam staarke Moiesholz (en haarde Schwanz, am Fall wou Dir musst froen).
Ech ka mech net erënneren a wéi engem Alter et opgehalen huet ze geschéien, ech sinn einfach gewinnt et net ze hunn ... Ech konnt oprecht op Porno kucken, also hunn ech net geduecht et wier eppes "falsch" domat, och wann ech e puer hat manner wéi ideal Virstellunge mat Fraen (meeschtens nëmmen nom Drénken).
Awer ech kann Iech soen, et fillt sech SO FUCKING GOOD et zréck ze hunn. Ech fillen Iech wierklech wéi meng Mannlechkeet eropgaang ass an elo sinn ech a meng Dick prett d'Welt ze attackéieren.
Opgepasst:
- D'Start NoFap am Sep 2015, aktuell Streck just iwwer 40 Deeg
- Stäerktraining 3 xa Woch an Cardio 2 xa Woch
- Ergänzung mat adaptogene Kraider, Vitamin D, Fësch Ueleg, Zink, Magnesium
- Héich Fett / Héich Protein Diät, schiedlech Kuelenhydrater a kee veraarbecht / Drecksak
LINK - Ech sinn 29 Joer al (ED bezunn Post).
Hannergrond Info
- 29 Joer al, wahrscheinlech ugefaang Porno kucken wann ech ëm 13 war wann net méi jonk. PMO'd am Duerchschnëtt all Dag zënter deem denken ech
- Hannergrond vun Depressioun a Besuergnëss (ass am Laf vun de Joere besser ginn, awer ëmmer nach ufälleg fir sozial Besuergnëss) \
- Allgemeng gesond (gutt Ernärung an Trainingsregime) awer ufälleg fir Erkältungen / Broschtinfektiounen dacks ze kréien (ech sinn asthmatesch an hu viru kuerzem ophale Medikamenter ze huelen, ech gleewen datt ech mat mengem Cortisolniveau féckelen)
- Geleeëntlech ED / schwaach Erektione mat echte Partner
Also hunn ech NoFap zréck am September 2015 ugefaang an e 49 Day Streck geschafft, obwuel et vill Edging an deenen éischten zwou Wochen war awer dat huet mir gehollef aus der Gewunnecht eraus ze kommen ouni kal Kalkun ze goen. Ech hat e puer 1-3 Wochestreifen ier ech dësen aktuelle starten, an hunn decidéiert datt 100 Deeg d'Zil war dës Kéier. Rand ass dës Kéier net existent ech denken.
Ech denken net datt et noutwendeg all déi positiv Virdeeler ze lëschten, déi ech am Detail erlieft hunn, well se e bësse universell sinn, awer:
- Méi Energie, besonnesch am Fitnessstudio. Ech hunn och Kierperfett verluer wat ech géif soen e méi séier Taux ass wéi soss
- SAD (Saisons Affektive Stéier) war ouni Zweiwel wäit, wäit manner opfälleg dëst Joer. Ech géif souwäit goen fir ze soen datt ech méi Gléck an de leschte 50 Deeg erlieft hunn wéi de Rescht vum Joer.
- Allgemeng méi positiv iwwer d'Liewen, selwer a meng Zukunft.
- fräi Vertrauen a sozialen Situatiounen an e gréissere Wonsch sozial ze sinn, Frënn treffen etc
- Besser fäeg mat Stress ëmzegoen - eng negativ Saach vum NoFAP war wierklech gestéiert Schlof ... Awer ech kann ëmmer nach schlofen enthalen funktionnéieren ouni enorm vill Angscht ze erliewen. Och mäin Immunsystem war dëst Joer méi staark (deelweis bis zur Ergänzung, kuckt ënnen).
- Moies Holz ass zréck! An ...
- Ech sinn op engem zweete Datum gaang mat engem Meedchen vun der Aarbecht gëschter Owend. Ech gi schwéier just mat hir ze schwätzen, wärend Porno elo näischt mécht. Dir kënnt einfach keng richteg kierperlech a mental Verbindung schloen an elo hunn ech et fir d'éischt an enger Zäit erlieft ... Porn ass kaum verlockend.
Sozial Medien / Facebook - Ech hunn de Betrag vun der Zäit, déi ech op alle soziale Medien Siten ausginn, eescht reduzéiert.
Ergänzen
- Adaptogens: Rhodiola Rosea an Ashwagandha. Dëst huet 100% zu de positiven Impakt op meng Gesondheet bäi de leschten 1-2 Méint bäigedroen. Google hinnen. Si schaffen.
- Magnesium, Zink, Vitamin D3 a Fësch Ueleg
Also, op déi nächst 50 Deeg. An et schéngt wéi ech et wierklech mam Meedchen ze schloen, dat ech erwähnt hunn, also wäert endlech eng Verëffentlechung fir all dës sexuell Energie op de richtege Wee kréien. NoFap fir de Gewënn!
;