Ech hu vill iwwer sech selwer an de vergaangene 90 Deeg geléiert, ech sinn net sécher ob ech jeemools geheelt gëtt. Déi Gutt Noriicht Ech fille mech net sou al. Mat enger scheinbar onendlecher Schmerztoleranz kann ech Workout maachen wéi ech an de Lycée gemaach hunn, meng Haut huet den Olivglanz zréckgeschéckt, deen et hat wéi ech an der Schoul war a meng echt Virwëtz fir wéi d'Welt funktionnéiert a wéi d'Leit denken a weiderhi Bléiwen op Weeër déi déi contrastéierend faarwegkeet vun de Liewensfuerderunge verstäerken.
Während ech inauthentesch geschwat hunn wann ech eng aner Meenung gesinn hunn, ass et elo einfach ze soen "Nee". Ech ënnerhalen Aa Kontakt, nieft mengem Versteesdemech huet et mir gehollef Froen ze stellen, wéi ech ëmmer virwëtzeg waren awer ëmmer Angscht haten d'Äntwert ze héieren. Ech fänken un dat bannenent Kand z'erwächen datt de PMO geworf hat.
Wéi mäi Kierperfett sech géint eenzel Zifferen bufft, obwuel ech e bësse Muskelmasse verluer hunn, sinn meng Vene gestoppt a mäi Kierper kuckt zerklengert. E zerklengert Kierper hëlleft net emotional Probleemer ze léisen oder Meedercher ze treffen (ech war zimmlech antisozial sou datt et elo vläicht richteg wier).
Ech sinn fortgaang wéi ech wëll, wéi se an der Kabbalah soen, de Meeschter d'Päerd beherrschen, awer ech wëll elo, datt mäi Häerz géif heelen, virwëtzeg ginn wéi ech eemol war. Ech sinn vun engem déiwen Wonsch gaang fir aner ze gesinn ze laachen fir an der Präsenz vun deenen, déi ech gär hunn, vulnérabel ze schaffen, an hoffentlech se z'ënnerstëtzen. Et huet mech zu engem Niveau vun Dankbarkeet bruecht wou, wéi d'Loyie CK seet, et ass extrem einfach en amerikanesche wäisse Guy ze sinn, ech fille mech fir déi, déi net mäi selwechte Privileg hunn.
PMO ass méi lächerlech elo wéi et an der Vergaangenheet war, obwuel ech vill YouTube ugefaang hunn ze kucken, wat och eng Verschwendung vun Zäit ass. Et ass sou komesch datt sozial Kreaturen, wéi ech hat, P, M oder O benotze géif anstatt d'Erfahrung mat engem aneren ze deelen. Meng Fuert an dësem Prozess ass exzellent fir mäi Liewenspartner ze sinn a Courage fir Kanner déi ech hoffen Papp ze hunn.
Ech konnt an dësem Prozess heelen an ufänken ze kräischen. Realiséiere vun dësen Tiefen, ouni dës Aarbecht, hätt ech béid vun dësen Zieler eescht ka verdréckt hunn. Ech fänken un ze realiséieren datt meng familiär, kommunal a politesch Ziler modest waren am Verglach mat deem wat ech fäeg sinn (dësen Artikel gesäit vläicht net gutt an der Politik aus).
Schlussendlech hunn ech ugefaang ze snortéieren wann ech laachen, et mécht anerer ze knuckelen an et fillt sech schéi fir anerer ze maachen.
Diät: Low Calorie / Low-Glycemic Index (MyFitnessPal) Übungen: Lafen, Gewiichter, Yoga, Schottesch Duschen Psychologie: Dream Journal, Daily Journaling iwwer intensiver Gefiller, Meditatioun, Pranayama
Déi Schlecht Neiegkeet (ech probéieren et kuerz ze halen, well wien gefällt déi schlecht ze liesen?) Dag 90 fillt sech ganz gutt wéi den Dag 89. Um Dag 90 sinn d'Liewe vun de Liewe weider ze existéieren, Drängen kommen nach ëmmer an d'Sexuell Sucht ass nach ëmmer tabu fir ze diskutéieren, et fillt sech wéi e Geheimnis e gudde Frënd ass net prett ze héieren. Ech fäerten ëmmer nach Versoen an Oflehnung, ech fille mech méi laang wéi jee virdrun. Den Talmud seet, dee Mann, ouni eng Fra, gëtt depriméiert. Hooking up virun engem Dating, Meedercher erauszehuelen, dat mech net kierperlech opreegt oder mat engem Grond aus anere Grënn wéi Bestietnes interesséiert mech wierklech net.
Ech fannen meng Gedanken infizéiert mat Gefiller vu Berouegung fir verluer Méiglechkeete a vernoléissegt Bezéiungen, ech mengen de PMO war meng Medikamenter vu Wiel fir dës Gedanken ze sedatéieren. Während ech Dankbarkeet fir verschidden Deeler vun der Gesellschaft entwéckelt hunn, zB Famill, Frënn an dëser Gemeinschaft, sinn aner Gebidder vill méi schëlleg ginn zum Punkt datt ech Interessi un verschiddenen Aktivitéite verluer hunn, déi ech genotzt hunn.
Ech hunn e Sucht fir Übung entwéckelt, ech fäerten eleng mat mengen Gedanken ze sinn, wann ech net, an ech hunn éierlech ugefaang ze Zweifelen ob ech jeemools erëm normal bleiwe géif; vläicht hunn ech meng Zwang iwwerdroen anstatt mat mengen Themen ëmzegoen. Anstatt méi onofhängeg ze fillen, hunn ech vu menger Vergaangenheet verléift, déi Abstinenz vum Hard Mode ass bluddeg. Ech si wierklech net sécher op wéini / wann meng Enthalung geet; Ech wëll excellent sinn zu deenen, déi ech mech am noostenste stinn an mäi Zweck realiséieren.
Meng fréier Therapeutin, déi Gestalt praktizéiert, huet mech e puer Mol aus NoFap decouragéiert, wat mech féiert virsiichteg zréckzekommen, fir iergendwéi meng Relatioun mam Sex ze befreien.
PIED huet mech mat enger Flatline hannerlooss, déi Méint gedauert huet a weidergeet. Dëst ass verwirrt duerch datt meng flaccid Schmeckel ongeféier 80% méi grouss war wéi et war. Wann meng Flatline jeemools endet, sinn ech ganz virwëtzeg wat wäert resultéieren well meng Erektiounen allgemeng gefillt hunn wéi wann se bei 70% fir déi lescht Jore waren.
LINK - Dag 90 Midwestern 30M Flatlining am Hard-Mode
by urbnyid
Wéi fonctionnéiert
Déi lescht Woch hat ech vill Zäit fir nozedenken an ech hunn iwwer dat grousst Bild nogeduecht. Ech hu glécklech genuch, duerch e puer wonnerschéi Verbindungen, ganz exklusiv Erfahrungen ronderëm d'Welt ze erliewen. Wéi och ëmmer, déi bedeitendst Erfarungen, déi ech jeemools gemaach hunn, sinn déi, déi guer näischt kaschten. P & M huet lues a lues meng Fäegkeet ewechgeholl fir déi speziell kleng Momenter an der Verfollegung vu méi eppes ze schätzen (dat war um Enn net alles sou super). Ech soen net datt et net wäert ass sech op speziell Erfarungen ze begeeschteren, ech soen datt P & M mech geléiert hunn de Moment ni ze liewen. Andeems ech am Moment liewen an entscheedend sinn iwwer dat wat ech wëll, kann ech mäi Liewen haut a muer liewen anstatt ni e Wee ze fannen fir haut ze liewen.
Bridder, maacht haut dee beschten Dag, egal ob et eppes maacht wat Iech Angscht mécht, dee Risiko huelt, op deen Dir gewunnt hutt oder einfach Bedeitung an eppes fannt, wat Dir alldeeglech maacht. Et ass vill Wäisheet an eiser Vergaangenheet, déi Deel vun eisem Stoff sinn, awer se definéieren eis net, sou wéi d'Saachen déi mir hunn eis net definéieren. Mir kënne wielen ze sinn wien mir all Dag wëllen an et ass fantastesch.
Ech hu weider Verbesserung mat Konzentratioun a Grenze mat aneren bemierkt, ech verschwenden weider Zäit YouTube / Netflix ze kucken. Ech schaffen drun net kal-Tierkei ze goen awer einfach manner ze kucken (vläicht eng Fernsehsendung den Dag). Ech hunn och e Spinning Bike kaaft an wann ech kucken ech schaffen sou datt ech op d'mannst e Kalorie verbrennen / Neurotransmitter dump wann ech Zäit verschwenden ze kucken. Een aneren deen domat kämpft an eng nohalteg Léisung fonnt huet?
Ech géif soen datt meng PIED erëmfonnt ass unzehuelen datt ech vu Porno ewech bleiwen.
LINK - Dag 147 Hard Mode - Bedeitung am Mundane
Update Dag 318
Et fillt sech ni wéi et wäert. Et fillt sech wéi wann et Iech géif definéieren, an et wäert wann Dir et léisst. Dir musst heelen, süchteg gi fir ze schwëtzen a matleedeg mat deene Leit sinn, déi Är gréisste Cheerleaders sinn.
Äert Bannekand ass dran, e Krieger waart op d'Gréisst ze erkennen datt Dir fäeg sidd. Stop mat Ficken ze ginn a sidd Dir.
;