Ech hunn fir d'éischt NoFap viru ronn dräi Joer fonnt (ech sinn elo 30). Wéi vill kënne bestätegen, d'YBOP ze liesen an dës Ënner war wierklech en 'a-ha!' Moment fir mech.
Fir d'Wëssenschaft an d'Theorien hannert der Porno Sucht ofzesetzen (déi ech net streiden), war de einfache Fakt datt ech ze vill Zäit an Energie op PMO verbruecht hunn, zum Schued vun aneren Aspekter vu mengem Liewen. Dëse Post wäert méi Resonanz fir eeler Fapstronauten hunn, awer ech hoffen, datt jonk Jénger e puer Wäisheet dovun ofhuele kënnen an se an hiren eegene Liewen uwenden, sou datt se net jorelaang Kampf musse leiden wéi ech. (Un) Glécklecherweis ass d'Erfahrung ëmmer dee beschten Enseignant.
Ech hu fir de besseren Deel vun engem Joer gekämpft fir op meng Reset ze kommen. Ech erënnere mech elo un all d'Aarbecht, déi gutt a schlecht Gefiller. Ech erënnere mech datt ech uewen op der Welt gefillt hunn, wéi wann et näischt op der Äerd wier wat mech kéint stoppen. Ech erënnere mech och datt ech mech "gebrach" hunn, datt ech net staark genuch wier, datt ech ëmmer schwaach wier. Iergendwou laanscht de Wee, duerch genuch ze probéieren an ze probéieren an ze probéieren, sinn ech dohinner komm. Fir jiddereen dee Berodung sicht, alles wat ech muss ginn ass: probéiere just weider. Dir wäert ausfalen bis Dir et fäerdeg bréngt. Feeler ass eng Viraussetzung fir Erfolleg. Keen geet duerch d'Liewen, oder eng Rees vu Selbstverbesserung, ongeschloen. Et gëtt all Kéier méi einfach, an Dir kritt all Kéier méi staark. Fir mech war et keng 'magesch Kugel' oder eng speziell Gewunnecht déi den Ënnerscheed gemaach huet. Gedold an Engagement sinn alles wat Dir hutt, an alles wat Dir braucht.
No mengem Reset (deen ech wielen als Punkt ze definéieren datt meng sexuell Wënsch méi ausgeriicht waren wou se waren ier ech High Speed Porn fonnt hunn an och de Punkt wou PMO kee Wonsch méi war), gouf ech obsessiv iwwer d'Selbstverbesserung. Ech mengen dat schwätzt zum 'Superpower' Phänomen. Nees, d'Wëssenschaft an d'Theorien hannendrun ze läschen, wann Dir Är Gewunnechten ännert vu PMOing dacks op guer net, hutt Dir op d'mannst wesentlech méi Zäit an Energie. Weider, Dir hutt e ganz staarke Wonsch / Drang just "besiegt / iwwerwonnen" datt Dir heiansdo net sécher sidd datt Dir fäeg wier ze maachen. Dës Resultater am Vertrauen, well Dir bewisen hutt eppes Schwiereges ze maachen, an déi Ärem Liewen objektiv verbesseren (einfach wéinst méi fräi Zäit a méi Energie).
Also war ech zouversiichtlech (wat ech hat ëmmer gekämpft mat zënter ech PMO ugefaang hunn. Ech weess net firwat, an et ass mir egal ob seng Wëssenschaft oder e Placebo oder e fléien Spaghettimonster), energesch, an däitlech méi Zäit op meng Hänn hat. Videospiller, Fernseh, sënnlos Internetsurfen, streiden iwwer alldeeglech Themen ... all dës Saachen hu sech sou onproduktiv gefillt an eng Verschwendung vu wäertvoll Zäit. Ech hunn ugefaang ze liesen fir Genoss wéi och praktescht Wëssen. Ech sinn an der beschter kierperlecher Form vu mengem Liewen: ech war fréier dënn a schwaach, ech war elo grouss a staark. Ech hunn ugefaang méi op der Aarbecht ze excelléieren wéi zu all Punkt a mengem Liewen, deen ech mech erënnere konnt. Mäi Geescht war kloer an huet net an Bullshit Themen gewackelt. Ech kéint konzentréieren. Ech hunn meng ADHD Medikamenter opgehalen (déi ech gegleeft hunn wuertwiertlech konnt net ouni funktionnéieren). Ech sinn zréck an d'Schoul gaang fir meng MBA ze kréien. Och wann ech mech selwer a meng eegen Fokussioun fokusséiert hunn, war déi dobausse Validatioun, déi ech krut, onméiglech ze ignoréieren. Famill, Frënn, Fraen, och zoufälleg Bekannten géifen bemierken wéi gutt ech ausgesinn, wéi glécklech ech schéngen, a wéi agreabel ech sinn ronderëm ze sinn. Mengem sozialen Krees ass gewuess an ech begéint stänneg Fraen. D'Liewe war gutt.
War den Erfolleg deen ech erreecht hunn duerch NoFap / mäi "Reset" bruecht? Jo an Nee. Ech mengen et ass falsch unzehuelen datt, 'Ech wäert méi glécklech / méi zouversiichtlech / méi schaffen / méi liesen / wat och ëmmer wann ech NoFap maachen / wann ech zréckgesat hunn.' Dëst ass e passive Participant am Liewen. D'Liewe muss bestätegend an aktiv gelieft ginn. Dir musst decidéieren wat Dir aus dem Liewe wëllt, wien Dir wëllt sinn, a verfollegt dës Ziler ängschtlech an heiansdo onermiddlech.
E Mann wielt. E Sklave geeft.
Ech hu misse "mussen" oder "goen" aus mengem Liewen ewechhuelen. Alles wat ech a mengem Liewen maachen, baséiert op menge Wäerter a menge Wiel. Ech net mussen PMO ophalen well ech sinn wäertlos, krank, beschiedegt, asw wann ech net ophalen. Ech decidéieren PMO ophalen well et mäi Wee Richtung d'Liewen hënnert wat ech wëlle liewen an de Mann deen ech wëll sinn. Ech net brauch Training well soss sinn ech déck a schwaach an ech si manner kierperlech attraktiv. Ech decidéieren Workout well et hëlleft mir e staarken a fit Kierper ze halen, deen ech schätzen an ech selwer gär hunn.
Ech decidéieren net meng Zäit an Energie op onproduktiv Behuelen a Gewunnechten ze verschwenden. Ech decidéieren meng Zäit méi effizient ze benotzen, an ze schaffen fir eng besser, méi komplett Persoun ze sinn, well ech unerkennen datt d'Liewen kuerz ass, et gi keng Do-overs, an datt ech schwéier muss schaffen fir alles wat ech am Liewen wëll. Ech sinn verantwortlech fir mäin eegene Wuesstum a Gléck, an ech sinn verantwortlech fir d'Resultater vun dësem Wee oder net no dësem Wee.
Soen déi uewendriwwer, an bedeit etAn. Gitt rosen wann Dir net déi Saache maacht, déi Dir maache musst, fir de Mann ze sinn, deen Dir wäert sinn a lieft d'Liewe wat Dir wëllt féieren. Benotzt dës Roserei als Brennstoff, Motivatioun fir déi Stonnen déi Dir braucht anzeginn. Wann Dir schwaach sidd, Foto Äert Liewen an Angscht gelieft. Foto wou Dir wäert 5, 10, 20 Joer vun elo sinn, wann Dir net fir Iech selwer kämpft, wann Dir de einfache Wee eraushëlt, wann Dir Sécherheet a Komfort iwwer Kraaft an Erreeche wielt. Gitt obsesséiert mat der Tatsaach datt wann Dir net laang schafft, haart a fläisseg, dëst ass Äert Schicksal. Gitt rosen op Iech selwer datt Är Lazy, Schwächt, Mangel u Fokus dëst Schicksal méi wahrscheinlech maachen. Widerhuelung: Keen ass verantwortlech fir wat mat mir geschitt, ausser mir. Et gi vill Beispiller vu Persounen déi astronomesch Chance iwwerwannen (éierlech gesot, méi schwéier wéi iergendeen op dësem Message Board erliewt huet oder ni wäert erliewen, ech selwer abegraff) Räichtum, Erfolleg, Gléck, Rou ze kréien. Et gëtt kee Grond datt Dir kee Liewen kënnt dat Iech glécklech mécht. Et gëtt kee Grond datt Dir kee Mann ka sinn, op deem Dir stolz sidd. Dir sidd verantwortlech fir alles wat mat Iech an Ärem Liewe geschitt.
Stellt Iech elo d'Liewen dat Dir wëllt liewen, Äre perfekte Liewen. Dat perfekt Haus, déi perfekt Plaz, déi perfekt Aarbecht, déi perfekt Fra (oder keng Fra), perfekt Kanner (oder keng Kanner), am wichtegsten: Déi perfekt Versioun vun DIR (an Dir entscheet wat déi perfekt Versioun vun Iech ass - net deng Fra, Elteren, Enseignant oder Chef). Kampf fir dëst Liewen. Et ass et wäert, Dir sidd et wäert. Dir verdéngt glécklech ze sinn. Dir verdéngt Inhalt ze sinn. Dir verdéngt d'Liewen ze liewen dat Dir wëllt a sidd de Mann deen Dir wëllt sinn. Et ass onwahrscheinlech fir Iech z'erreechen alles datt Dir am Liewen wëllt. Daat as ok. Puer kréien alles wat se wëllen. Wärend et ganz onwahrscheinlech datt d'Saachen erauskommen genee wéi Dir se virstelle kënnt, wann Dir net dofir schafft, kritt Dir näischt dervun.
Zum Punkt vun engem fréiere Paragraf - "Ginn d'Liewensverbesserungen entstane als Fapstronaut ze sinn / e Reset ze hunn?" Am Fong net. Et wäert Iech awer méi Energie ubidden, méi Fräizäit a méi Vertrauen. Wann Dir dës nei fonnt Kaddoe kultivéiert (a maacht kee Feeler doriwwer - dës si Kaddoe fir déi mir alleguer ganz dankbar solle sinn), an se op Selbstverbesserung a Wuesstum uwenden, garantéieren ech Äert Liewen wäert sech wesentlech verbesseren.
Compulsive, obsessive PMO ass eng kannerlech Gewunnecht. Et ass wat e klenge Jong mécht. E Jong kann seng sexuell Wënsch net kontrolléieren (oder all Wonsch op kuerzfristeg Zefriddenheet, meeschtens). E Mann ass gefuerdert fir d'Selbstkontrolle an d'Disziplin auszeüben. Gitt e richtege Mann, haut.
E Mann wielt. E Sklave geeft.
LINK - Dëst ass den Éischte Schrëtt
by SureImShore
;