D'Geschicht vun der PMO: Ech war regelméisseg am PMO a sexting mat ëmmer méi Frequenz all Dag vu bis zu 4 Mol am Dag. Entdeckt PMO am Alter vu 16 an elo 31. De Genre vu Porno ass op e méi héijen Niveau eskaléiert. Kee méi Attraktioun fir Weibercher. Alles wat ech wollt maachen ass Sex mat all Meedchen op deem ech kommen. Meedercher waren nëmmen e Stéck Fleesch a Geschlechtsobjekter ginn.
Firwat hunn ech Nofap gemaach? E Joer zréck hunn ech vu massive Panikattacke gelidden, Insomnia, De-Personaliséierung, konstant Angscht virun näischt a schwéierer sozialer Besuergnëss. Bis virun all deem, Ech hat eng zimlech normal Liewen. Ni erlieft all vun den uewe am Liewen jeemools. Also wéi ech ugefaang hunn op Google nozekucken firwat ech alles duerchgaange sinn, sinn ech op e puer Artikele gestouss déi PMO liesen kéint de Grond fir all dëst sinn an no e puer Deeg fannen ech NoFap Gemeinschaft op Reddit an liesen alles d'Posts déi mech motivéiert hunn NoFap ze probéieren.
Stréimungen: Éischt Streck: 30 Deeg. Zweet Streak: 252 Deeg. (Hard Mode)
Resultat: Wéi d'Deeg op menger zweeter Streck weidergaange sinn, sinn all déi uewe genannte Symptomer geheelt ginn an ech sinn zréck op meng normal. Dir Kärelen hu vläicht eng Millioun Mol iwwer d'Supermuecht an aner Virdeeler gelies, déi d'Leit vun NoFap kréien, awer ech wëll nach eng Kéier all déi Virdeeler ernimmen, déi ech perséinlech erlieft hunn. Virdeeler an Ännerungen:
- Ech hat bal 5 Joer u Réckschmerzen a Migräneprobleemer gelidden. Ech géif all Moien mat de Péng erwächen. Vill Medikamenter hunn net gehollef awer dëst gouf automatesch vun sech selwer geheelt an ech hunn de Péng net méi erlieft.
- Net nëmme meng Hoerfallsprobleem vun 3 Joer huet gestoppt, awer d'Hoerqualitéit an d'Textur verbessert. Méi séier Gesiichtshoerwachstum a erhéicht Këschthoer.
- Ginn e MAN. Ech mengen fir Iech selwer opstoen. Handel net méi wéi eng Muschi. ( Ech hunn dat gären)
- Méi séier Gesiichtshoerwachstum a erhéicht Këschthoer.
- Verréngert sozial Besuergnëss a méi Vertrauen.
- Fillt Iech energesch a verstäerkt Konditioun.
- Meedercher fänken u mech ugezunn a Männer Respekt. (Ech hu éierlech keng Ahnung firwat dat geschitt, awer et geschitt. Fir dëst ze bemierken, musst Dir op d'mannst 90 Deeg op engem haarde Modus sinn.)
- Iwwerall besser Liewen an ugefaang Gléck a klenge Saachen ze fannen.
- Erhéicht sexuell Sensibilitéit, Glanz op der Haut.
- Besser konzentréieren an ugefaang op meng Carrière Wuesstem ze konzentréieren déi ech ni emol virdru geduecht.
- Erhéicht Wëllenskraaft a kee Bran Niwwel. Ugefaangen ze fokusséieren fir Themen ze fixéieren amplaz vun hinnen fort ze lafen.
- Ugefaangen d'Leit ronderëm gär ze hunn an déi kleng kleng Saachen ze schätzen déi en Ënnerscheed zum Liewen maachen.
- Huet meng éischt Frëndin. Leider hu mir eis opgebrach wéinst verschiddene aner Themen.
- Ugefaangen Léift Gefill, Emotiounen. Alles ronderëm schéngt erëm sou schéin.
- Loscht a bleift motivéiert fir besser am Liewen ze maachen.
- Fëmmen opzehalen, Koffein, Videospiller an ugefaang Training.
- Vill Meedercher hunn ugefaang mat mir ze schwätzen, flirting, Hiweiser ofginn a vill hunn offen gesot wéi gutt an attraktiv ech ausgesinn. (Ech si just eng duerchschnëttlech sicht Guy).
Naass Dreem. Ech hat dacks naass Dreem normalerweis méi wéi dat wat anerer erliewen. Am Ufank mat enger Frequenz vu bis zu 5 naass Dreem de Mount an elo ass et op 3 reduzéiert. Hoffentlech wäert et méi reduzéieren. Et dauert Zäit wéi d'Muskele schwaach gi vu reguläre PMO bis se hir Kraaft zréck kréien. An ëmmer drun erënneren datt e naassen Dram Iech net zréck setzt Et kann de Fortschrëtt verlangsamen awer et ass ni e Réckwee.
SUPER POWERS waren ëmmer an Iech do. Ech hunn och vill Leit gelies iwwer déi sougenannte Supermuecht schreiwen a kritiséieren. Vill Leit, déi op Nofap sinn, kënnen d'Supermuecht net erliewen, well se net schwéier op PMO sinn a sinn oder ëmmer moderéiert op PMO waren. Alles wäert beaflossen a schlecht ginn nëmme wann et iwwerschësseg gemaach gëtt. Fir déi schwéier op PMO, wat mir op NoFap erliewen sinn keng Supermuecht. Et ass just datt Dir zréck sidd wat Dir ursprénglech war. Dat ass wéi Dir gebuer sidd mat Vertrauen, Charisma, Talent a Kraaft, fir sech z'entwéckelen an Weibercher fir d'Zucht unzezéien. E Mann ass wéi e Léiw gebuer fir ze regéieren, ze dominéieren an z'erreechen. Leider falen déi meescht Männer an dës krank Sucht vu PMO a verléieren alles. Wa mir dës Sucht stoppen, fänken mer un normal zréck. Dir kritt keng Supermuecht, Dir fannt just wat Dir verluer hat. Eppes sou wäertvoll ze fannen, datt Dir eemol laang zréck verluer hutt, fillt Iech wéi wann Dir super Kräften hutt. 🙂
Flaach Linnen: Flaach Linnen si wichteg, et ass wou Äert Gehir fir gutt ännert. D'Zäit vun der flaach Linn hänkt dovun of wéi vill Zäit Dir op PMO verbruecht hutt. Et ass och wichteg méi séier aus der flaach Linn erauszekommen, datt Dir dëst an déi richteg Richtung leet andeems Dir richteg iesst, op Karriär oder Studien fokusséiert, nei richteg Frënn maachen, Spazéieren, Musek lauschteren, bieden a trainéieren.
E bëssen iwwer mäi Gléck: Ongeféier 200 Deeg an NoFap hunn ech ugefaang d'Ënnerscheeder ze gesinn. Ech war an en Emgéigend Geschäft gaang fir e Pen ze kafen. Rot emol? Ech hunn déi nächst 1 Stonn gelaacht a war de ganzen Dag glécklech. LOL. Just well ech en neie Pen kaaft hunn. Et huet mech sou glécklech gemaach. Ech konnt net gleewen, datt esou kleng Saachen Iech esou glécklech maachen. No allem mengen ech, dat ass ëm wat d'Liewen alles geet - "Gléck a klenge Saachen ze fannen" wat net vill wichteg ass. Ech interagéieren mat jidderengem op der Aarbecht a jidderee op menger Aarbechtsplaz, Frënn a Koseng soten wéi anescht ech sinn a wéi glécklech ech déi ganzen Zäit ausgesinn an déi meescht vun hinnen hunn och komplimentéiert wéi ech geännert hunn.
Erektionen: Meng Erektionen ware schwaach Iwwerstonnen ginn, déi elo rock haart sinn a fille wéi wann ech a meng Teenager sinn. Wärend dëser hat ech endlech d'Wëllekraaft fir Fëmmen opzeginn wat ech fir 14 Joer gemaach hunn. Ech hunn de Kaffi ofgeschnidden an hunn Videospiller opginn. D'Liewen war nach ni sou gutt. D'Liewen ass ze kuerz fir an der virtueller Welt ze verschwenden.
Ferrari PMO Liewen ass wéi e fuschneie Ferrari deen Dir an eng Mauer gerammt hutt. Egal wéi vill Dir reparéiert de Schued ass ëmmer do. Alles wat Dir maache kënnt ass weider Schued ze verhënneren.
NoFap verwandelt Iech an en Ozean. E berühmte Geléiert sot eemol - "Sief wéi en Ozean. Op d'Fro wat et heescht. Hien huet gesot - "Et reent staark um Ozean, Dausende vu Gallone Waasser verdampen dovun. D'Leit drénken draus, Déieren stierwen dran. Awer et geet weder erop nach erof an et gëtt net dreckeg. Et bleift ëmmer reng, roueg a roueg."
Den Hierscht: No enger Sträif vun 252 Deeg sinn ech zréckgaang. Ausléiser: YouTube, e bësse Sexting an onnéideg Surfen um Telefon oder Computer. Réckwee wäert ëmmer zu Binge féieren. Et waren ongeféier insgesamt 14 Réckfall nodeems se 252 Deeg ofgeschloss hunn mat e puer 30 Deeg Sträifen tëscht. Vertrau mir et war et net wäert. No relapsing kontinuéierlech, Ech ugefaang méi sozial ängschtlech, verluer Vertrauen a verluer all weiblech Attraktioun. Et ass sou falsch datt sou vill Artikelen a Leit soen datt Masturbatioun gutt ass fir d'Gesondheet oder Prostatakarque an all deem Schäiss.
Course: Fir all déi nei Fapstronauten a mir selwer wëll ech drun erënneren datt "Dir wäert dës Schluecht net gewannen. Dir musst just weider kämpfen. "Dir stierft entweder verluer oder stierft ongeschloen." "Wann Dir jeemools fällt, opstoen, staub dech a fuert weider." Eng dreckeg geheim Sucht vu 15 Joer war net eppes einfach ze briechen an ech wäert de Kampf géint d'Sucht weiderféieren. Ech sinn op enger neier Streck vun 10 Deeg wéi ech dëst haut schreiwen. Et gouf en Opstieg a Fall. Elo wier et nëmmen - D'Erhéijung an Opstig.
Un all meng Bridder hei - Ech wëll jidderengem vun iech hei an dëser Gemeinschaft Merci soen fir eng Inspiratioun a Motivatioun op menger Rees fir e bessert Liewen ze sinn. Et deet mir leed fir de laange Post. Merci fir d'Liesen an ech hoffen ech bréngen e puer gutt Léieren a Motivatioun fir meng aner Bridder hei.
JI si frou, datt ech dësen Ënner fonnt hunn. Dir Kärelen sinn eng Famill. Merci iech all. Et ass elo Zäit fir opzehalen d'Deeg ze zielen a weider am Liewen mat Nee PMO als Liewensstil weiderzekommen. NoFAP = MANKIND späicheren.
LINK - 252 Deeg NoFap. Éischt an (Laang Post).
;
