Geméiss menger "Maacht net Är Kette briechen" App, ass dat mäin 100. Dag fir net op Porn ze fapping. Ongeféier 60-eppes Deeg, gouf en Deel vu menger Identitéit.
E puer Saachen, déi ech laanscht de Wee gemierkt hunn:
- Déi éischt 30 Deeg waren déi schwéiersten. Dat waren d'Deeg wou den "X" a menger App gemaach huet a Nofap gelies an YBOP ware kritesch fir mech um Wee ze halen, a wou ech all eenzel Nuecht eng Tube-Site-Aktioun kucke wollt.
- 30-60 Deeg, et war ëmmer nach net einfach, awer ni eemol war et sou schwéier wéi et an den éischten 30 Deeg.
- Irgendwann no 70 Deeg hunn ech ugefaang ze vergiessen datt ech souguer eng App Streck hat. Et war just op eemol ganz offensichtlech fir mech, datt ech just net déi Zort Persoun sinn déi Porn obligatoresch kuckt.
- Ech Jack heiansdo aus, vläicht eemol d'Woch wann ech wierklech de Besoin fir Fräiloossung fillen. Nie fir Porn ze hunn, an ech hunn tatsächlech e Fleeschlicht kaaft fir d'Sensatioun vun enger Vagina ze imitéieren, sou datt ech meng Dick trainéiere fir besser op den Vag z'äntweren wéi op der Hand.
- Ech ëmmer nach heiansdo e Paar Titten an engem Subreddit kucken, well ech Titten gär hunn, awer fir 100 Deeg hunn ech net gebliedert, geknitzt oder cum fir Porn.
- Wat méi laang ech d'Streck erhalen, dest méi ech fille mech Kontroll iwwer mengem Geescht-Zoustand. Et mécht mech wierklech ze realiséieren wéi vill ech d'Kontroll iwwer mengem Geescht an de leschte Joren verluer hat. Maacht mech wonneren wéi vill méi ech konnt erreecht hunn, hätt ech besser Féierung.
- Ech hunn nach ëmmer Drängen ze kucken a ruckelen op Porno. Eigentlech, grad elo wéi ech schreiwen, kréien ech e Boner a fille mech eppes unzeschalten. Den Ënnerscheed ass datt et elo vill, vill méi einfach ass déi Ureizer ze bremsen.
- Ech denken net datt ech just kale Truthahn opzehalen hätt a gelengt, wann ech a mengem Liewen net aner Saachen hätten, déi och routinéiert sinn: Ech iesse propper (mat engem Cheatdag eemol d'Woch), ech pompen Eisen 3x pro Woch a Yoga 3x pro Woch maachen, ech probéieren op d'mannst zweemol d'Woch mat gudde Leit ze hänken, vill Waasser ze drénken a vill Rou ze kréien. Et war net ëmmer sou, sou datt ech verstinn datt net jiddereen dat alles kann halen, also wann ech eng vun de Saachen op där Lëscht plécke fir ze maachen, da kritt et vill Rescht (oder Waasser). Ech bemierken datt wann ech midd sinn, et méi schwéier ass Selbstkontrolle ze halen.
Ech denken net datt ech erëmfannen. All Kéier wann ech Loscht hunn zréckzekommen, denken ech un wéi vill Zäit ech scho verschwend hunn, a wéi ech net ka stierwen wann ech denken datt ech e Véierel vu mengem Liewen Porno gekuckt hunn.
Bleift mat Leit, ier Dir wësst et ass en Deel vu wien Dir sidd, an Äert Liewen ass sou vill besser.
LINK - 100 Deeg NoFap - vergiess datt ech souguer op enger Sträif sinn.
45 DAY RAPPORT - 45 Deeg Check-in - et gëtt méi einfach
Moien alleguer,
no mengem leschten Check-in op 31 Deeg hunn ech wierklech ugefaang Dynamik ze kréien. Schwéier z'erklären awer ech fille just datt ech voll Kontroll iwwer mäi Liewen hunn. Ech fille mech méi zouversiichtlech an alle sozialen Interaktiounen, Depressiounssymptomer fort, ADHD Symptomer vill verbessert. Rock hard boners, ech schwätzen den Jack Stallion, d'selwecht wéi wann ech 20mg cialis geholl hunn.
Ech sinn net an eng Produktivitéitsmaschinn gewiesselt, tatsächlech hunn ech decidéiert ze raschten a vill ze schlofen fir mäi Kierper Zäit ze ginn sech ze erhuelen. Awer elo wann ech raschten, fillt et sech wéi richteg Rescht, net nëmmen e Rennsinn an eng Serie vu compulsive Verhalen.
Ech denken, wat mir gehollef huet dës Kéier ze halen, ass méi Selbstbewosstsinn vun Ausléiser, an eng gutt Routine anescht. Ech hunn e stännegen Job, ginn an d'Bett a waacht zur selwechter Zäit, huelen Ergänzunge fir Gehir Gesondheet, schloe de Fitnessstudio a maach Yoga fir Flexibilitéit.
Ech hat eng Nuecht lescht Woch wou ech e klenge Réckwee war, ech hunn e puer Eskortprofiler duerchgefouert spéit eng Nuecht fir ongeféier 20 Minutten. Awer och wann ech et gemaach hunn, konnt ech fille wéi meng exekutiv Funktionnéierung dës Kéier anzegräifen.
Ech sinn wierklech frou mat de Resultater vum NoFap Experiment an hunn net wëlles Porno erëm ze kucken. Ech wéilt jidderee kéint dermat bleiwen. Ech hunn dem NoFap Evangelium e puer vu menge Frënn gepriedegt, déi et brauchen, awer Dir gesitt an hirem Mangel u Aenkontakt, Mangel u Fuerwen am Liewen a Mangel u Energie a sozialen Interaktiounen, datt se just nach net do sinn. Ech kann se net beurteelen, et huet mech 2.5 Joer gebraucht fir op e Punkt ze kommen, wou ech esou laang domat konnt hänken.
Wënschen dir nëmmen dat Bescht an erënnert Iech drun ze halen! Et mécht besser.
;
