Naass Dreams? An de leschten 100 Deeg hat ech 5 naass Dreem. Déi naassst Dreem waren am Ufank. No engem naassen Dram fillen ech mech eidel, midd, Péng am Réck, manner Konzentratioun Kappwéi an hat en opgeblosen Bauch. Sex mat menger Fra An de leschten 100 Deeg hat ech 6 Mol Sex mat menger Fra.
Mat 5 Mol engem Orgasmus. Meng Fra weess datt ech mam PMO kämpfen. Si hätt gär Sex wöchentlech ze hunn, awer déi éischt 75 Deeg vu mengem Reset war et vill méi wichteg fir mech grouss a Léift, amplaz Pénétratioun. D'Sex ass vill méi besser wéi virun dëser Streck. Ech fille mech vill méi verbonne a Léift wa mir Sex hunn, an Et ass méi iwwer Léift elo, dann pure Wonsch. Ech hoffen an Zukunft gëtt dat nëmme besser.
All super Muecht?
- Méi Energie
- Keen Gehier
- Energie fir ze lafen (haat dat net fir iwwer 3 Joer)
- Meng laangfristeg Erënnerung funktionnéiert vill besser
- Fillt Iech vill méi verbonne mat de Leit an der Ëmgéigend
- Manner Besuergnëss an depressiv Stëmmungsschwankungen
- Fillt Iech méi glécklech
- Méi einfach un Ziler ze schaffen, ech hu méi Determinatioun
Wéi iwwer d'Erfëllung?
Déi éischt 50 Deeg waren eng Hell. Dag 50 bis 75 Ups an Downs Dag 75 bis Dag 100 vill méi einfach.
Ech denken net méi iwwer Porno. An et ass méi einfach Gedanken iwwer Porno ze ignoréieren
Déi wichtegst fir op NoFap ze kommen?
Gutt, ech si bizzy mat Kämpf géint Porno zënter menger Zwanzeger. Ech sinn elo 31 Joer al. Well ech virun engem Joer op dësem Reddit Post hei sinn, hunn ech méi Sträifen wéi jee virdrun. Normalerweis war et wéi 3 oder 4 Deeg. A maximal wéi 14 Deeg. D'Ënnerstëtzung vun NoFap ass super. An et hëlleft Är Probleemer mat wichtege Frënn ze deelen. Ech hunn doriwwer mat menger Mamm, Papp a Fra geschwat. Ech fille mech ënnerstëtzt an et hëlleft mir fir Drang ze bekämpfen an ze fokusséieren.
Eng gutt Verteidegung wann Dir schwach ass fir Äert Willen z'erreechen?
- Atemübungen (Prana Breath) op Android
- Pompelen
- Schwätzt mat menger Fra
- Schreift eppes op Reddit NoFap
- Gejäiz
- Gitt e Spadséiergank ronderëm
- Datt et Zäit brauch, an dëst Gefill wäert och fort goen. Just sëtzt d'Ride eraus, huelt Zäit a killt.
- Wann Dir jeemools zréck fällt, fänkt un. Einfach léieren a laachen.
- Smile fir Iech selwer, sidd frëndlech
- Yoga
- Frankfurt
- Maacht eppes anstatt Porno ze kucken: Start eng Firma, liest Bicher, maacht e Spazéiergang dobausse, schwätzt mat Leit
Huet ech Neisot?
Ech sinn um gudde Wee, awer et wäert Zäit huelen. Ech mengen et wäert ongeféier e Joer daueren fir e gudden Neistart a mäi Gehir nei ze wiring. Ech maachen e Resumé nom Dag 200.
Wat soss hunn ech fir Erhuelung gemaach
- Maacht all Kéiers Ziler
- Ech hunn ADHD, ech benotzen zënter e puer Joer Escitalopram a Medikinet et hëlleft mir ze fokusséieren a besser ze fillen
- Ech hat EMDR fir Trauma's a menger Jugend
- Ech hunn vill Therapeuten gesinn an och e Sexualtherapeut fir iwwer meng Probleemer ze schwätzen. Maacht mech op a frot Hëllef ass dat Wichtegst fir voll Kontroll a mengem Liewen ze kréien.
LINK - 100 Deeg vun NoFap
By tobetje
;
