Alter 32 - Ech wëll déi richteg Saach an all Aspekt vu mengem Liewen

Alter.35.tyuikjf.JPG

Déi leschte Kéier wou ech mech gerullt hunn war den 30. Dezember 2015. Den 31. Dezember sot ech mir am Geck 'Firwat hält Dir net op mat masturbéieren fir ee Joer?'. D'Äntwert war och am Geck: 'Challenge accepted'. Zënterhier hunn ech mäi Wee duerch 120 Deeg geschafft plus net ze ejakuléieren.

Ech hu mech dacks gefrot. Ech war ni op Pornographie süchteg, also hunn ech geduecht "firwat maachen dat, et ass domm". D'Äntwert fir mech ass: NoFap ass e super Wee fir mech selwer ze fannen. Wärend ech dacks masturbéiert hunn, hunn ech mäi Liewen iergendwéi vun enger Distanz geliewt. Masturbatioun ass e flotten a komesche Wee fir ze soen 'Dir sidd gutt. Alles ass an der Rei'. Zënter Enn vum leschte Joer sinn ech mat vill Problemer an Emotiounen konfrontéiert, déi ech net wollt gesinn, ech wousst net datt se existéieren oder datt ech muss iwwerwannen fir den 'nächsten Niveau' z'erreechen. Näischt ass an der Rei.

Virun e puer Deeg hunn ech e Tab mat mengem Liiblingsporno Site opgemaach an den Trailer vun där Websäit ugefaang. Eng Minutt an e puer geleckt a penetréiert Vagina an Ech hunn eppes gemierkt.

Ech wëll dat net. Ech wëll déi richteg Saach. An dat heescht net Sex oder eng Fra. Ech wëll déi richteg Saach an all Aspekt vu mengem Liewen. Ech wëll den nächsten Niveau Schäiss. Ech wëll déi mënschlech Erfahrung.

Elo hunn ech Angscht wéi e Mënsch jeemools kéint sinn. Awer iergendwou am Réck vu mengem Kapp denken ech a wësse déi verbleiwen 246 Deeg vun NoFap dëst Joer wäerten hiert Bescht maachen fir mech z'entschäerfen an mir ze hëllefen e Liewen ze liewen wou ech endlech ka soen 'Saache sinn ok'.

Ech hoffen dat hëlleft engem.

Fir all déi kämpfen zwee kuerz Tipps:

- Fänkt Moies Säiten ze schreiwen. Period. Et ass heiansdo ganz désagréabel awer fänkt elo direkt un a merci mir spéider. Oder merci guer net, maacht et einfach! Maach et! Sidd Dir nach ëmmer hei? Maach et. Schreift einfach op wat Iech am Kapp ass, all Gedanken déi Dir an deem Moment hutt wéi e Bewosstsinn. Huelt dräi Säiten direkt nodeems Dir aus dem Bett sidd a fänkt un ze schreiwen. Setzt de Bläistëft op der Säit wann Dir fäerdeg sidd. Wann e Gedanke widderhëlt Schreift einfach op wat Iech am Kapp ass, all Gedanken, deen Dir an deem Moment hutt wéi e Stroum vum Bewosstsinn. Wann e Gedanke sech an Ärem Kapp widderhëlt, maacht datselwecht op der Säit. Ech géif recommandéieren dem Julia Cameron seng 'The Artist's Way' ze kafen. Et gëtt eng gutt Erklärung dran an et ass e ganz gudde Programm fir Kreativitéit an Äert Liewen opzemaachen.

- Maacht net op. Maacht Äert Zil net 'Ech masturbéieren net fir x Deeg'. Maacht Äert Zil 'Ech beréieren mäi Penis net aus sexuelle Grënn fir x Deeg'. Sicht een deen dat fir dech mécht ;-).

[Äntwerten]

Dëst ass net mäin éischte Versuch. Ech koum virun ongeféier zwee an en halleft Joer mam NoFap a Kontakt. Ech krut direkt eng 96 Deeg Sträif. Um Enn vun deem Joer hunn ech op eng 60 Deeg Sträif an tëscht Ech hat eng ganz puer eng oder zwou Woche Sträifen. Ech war nach ni un Pornographie süchteg viru där Zäit an ech hunn an de leschte Joeren net vill Pornographie gekuckt. Also jo, ech hat e "Virdeel" iwwer vill Leit hei. Awer ech mengen, et geet net ëm Virdeeler. Wat eng 120 Deeg Sträif fir mech ass, ass vläicht e fënnef Deeg Sträif fir Iech. Mir sinn all op verschiddene Reesen! Vergiesst dat net. Bleift einfach drun a maacht ÄR Saach.

Ech sinn 32. Ech hunn ongeféier zwee Joer méi oder manner pornolos geliewt an hunn dunn meng aktuell Streck ugefaang. D'Saach ass, Porno opzeginn ass wichteg well et opfällt wéi Dir aner Mënschen gesitt. Masturbatioun opginn ass eng zimlech gutt Saach well Dir ufänkt a Kontakt mat Ären Emotiounen ze kommen (dat war d'Saach a mengem Fall).

  • Ech iessen Fleesch. Wann Dir no enger Diät sicht fir NoFap z'ënnerstëtzen, da maacht eng déi Ären Insulin net opfällt (wéi Paleo zB). Fir méi iwwer dëst: Roy Baumeister, 'Willpower' - et ass e Buch.
  • Keng naass Dreem bis elo.
  • 32.
  • Wann ech Porno nogekuckt hunn, hunn ech mech dorop geréckelt an dunn eppes ganz anescht gemaach :-). Wéi oft op engem Dag hänkt vu menger Stëmmung an der Zäit of, déi ech hat. Heiansdo eemol am Dag. Heiansdo zwee bis dräimol. Heiansdo hunn ech dat véiermol gemaach - awer net ganz dacks. Ech hunn ni wierklech op Porn gebonnen, dh fir verschidde Ronnen an enger Sessioun ze goen.
  • Ech sinn en Atheist.

Dat héicht Vertrauen ass zyklesch. Déi lescht Vue Deeg sinn ech vun e puer Meedercher eyefucked ginn. Virun enger Woch war ech wéi Loft fir si. Et ännert sech awer dat ass an der Rei. Ech sinn en erwuessene Mann, ech brauch keng Frae Genehmegung fir gutt ze fillen :-).

LINK - 120+ Deeg an - Abléck

By Newsletteradress