Dëst Joer war schwéier. Nodeems ech jorelaang probéiert hunn PMO opzeginn, géif ech mech Deeg op de selwechte Site erëmfannen. Ech géif rationaliséieren oder Excuse maachen. Ech hat zwee Flash Fuerweren am Wäert vun de Fotoen déi am leschte Joer erofgeluede goufen geläscht ... souguer d'Fuerwen zerstéiert, geduecht ech wier fäerdeg !!
Sécher genuch, zwou Woche géifen da goen an ech war erëm do. Och mat mengem Bestietnes verschlechtert, hunn ech nach ëmmer Grënn fir de PMO fonnt. Trotzdem hunn ech meng Stëmmungsschwankungen op menger Aarbecht verroden, gesichte vu Frënn gesinn oder soss eppes wéi de Problem bei der Hand.
Dräi Saachen hu mäi Liewen geännert: 1) Endlech decidéiert, no Joeren doriwwer ze schwätzen, professionell Hëllef ze froen (Berodung). 2) Ech hunn NoFap Mëtt Juli besicht. (Meng eenzeg virdrun Erfahrung mat reddit war déi gelegentlech AMA). 3) Kritt vun Twitter lass.
Et huet gedauert bis meng zweet Berodungssitzung zouzeginn firwat ech wierklech do war. En aneren ze soen - dee mech net kannt huet - war eng onheemlech Erliichterung an e grousst Gewiicht vu menger Schëller, een, deen ech net emol wousst, war do. Ech hu geduecht et wier peinlech. Wéi ech ugefaang hunn ze schwätzen, huet de Beroder just nogelauschtert, e puer Notize gemaach an heiansdo geläscht Froen gestallt. Um Enn vun der zweeter Sëtzung krut ech eng Lëscht vu Ressourcen an aner Ënnerstëtzungsweisen. En TedTalk iwwer de Porno Sucht Zyklus ze kucken huet zu aner YouTube Linken gefouert, wou NoFap a Fapstronauts… an do war ech, dëst ganz Forum duerchsichen, déif Loft huelen, wéi ech virliesen a realiséiere wéi vill anerer kämpfen. De Kicker fir mech war Liese vun anere Leit a menger Altersgrupp. Ech hunn eng Post-it Notiz
Twitter opginn - mäi Kont läschen, alles - war net sou haart wéi ech et erwaart hunn. Twitter war eng Oflenkung op der Aarbecht ginn, doheem, wa se mat Frënn war. Dat vill war schmerzhaft kloer - Frëndschaften hunn sech verschlechtert, meng Aarbecht war leiden, bla bla bla. Den Zwang fir Twitter als Gefier fir PMO ze benotzen war sou onheemlech staark. Elo, wann ech un déi ganzen Zäit denken, déi ech op Twitter verschwonnen hunn, laachen ech just.
Egal ob Dir et wësst oder net, Är Posts (all vun hinnen) sinn eng Liewensretter gewiescht. Tatsächlech, viru fënnef Deeg war ech geféierlech no bei engem Réckwee. Meng Léisung - wann Dir d'Gittar ophëlt fir mech ofzelenken huet net geschafft? Gitt op NoFap ... liest e puer Posts ... gitt e Verständnis vu wéi wäit ech et gemaach hunn. Duerno hunn ech meng trei Hënn gegraff a sinn dobausse getrëppelt fir e spéidere Spadséiergang fir de Geescht ze läschen. Wéi relax.
Ech hunn et gepost Notizen déi d'Deeg ziele fir pornofräi ze sinn mat Datumen nieft all Nummer. Si hänken u mengem Computer op der Aarbecht -> ouni Referenz zu wat d'Zuelen bedeit. Nëmmen ech weess wat se mengen, an dat ass OK. Awer ech hu se fonnt als onheemlech hëllefsbereet a belounend. Et ass en helle Punkt ginn - no vir kucken. Fir ze wëssen datt ech op mengem 36. Gebuertsdag bei 365 Deeg sinn. Ech kann dat maachen. Ech wäert dat maachen!
Hei sinn e puer Positives déi ech an de leschten 90 Deeg gesinn hunn:
- Ech kann e Gespréich mat Frënn féieren ouni op mengem Telefon a soziale Situatiounen ze sinn. Dës Deeg probéieren ech et einfach iergendwou anescht ze loossen.
- Ech hu meng Gittar méi an de leschten 90 Deeg opgeholl wéi ech an deenen zwee Joer virdrun (!)
- Ech hunn 11 Bicher an de leschten 90 Deeg gelies, a just # 12 ugefaang.
- Ech hu beschloss ech wollt eppes Neies léieren, an hunn Brout gebak. Kléngt domm, awer wow ... eppes Neies léieren ass nach ëmmer lëschteg och mat 35.
- Meng Hochzäit - a besonnesch mäi Sexliewen - war ni besser. Kommunikatioun mat der besserer Halschent ass zu engem Allerbeschten ... Ech fille mech super, hu mat mengem Partner gedeelt wéi schlecht meng Sucht zu PMO war - mam Risiko vu Suergen iwwer Scheedung, Trennung, asw. Ech war iwwerrascht wéi ënnerstëtzend meng Partner war - a bleift och nach!
- Mäi Geescht ass méi kloer wéi et jeemools war.
Egal wéi, ech erwaarden net regelméisseg ze posten awer ech wollt just MERCI soen !!! un jiddereen deen eng Geschicht gepost huet. Egal ob Dir bei 3 Deeg oder 3 Méint oder 3 Joer waart, wësst datt Är Wierder sou eng wonnerschéin Hëllef fir engem waren sou um Enn vu sengem Seel, figurativ gesinn.
Villmols merci. Ech wënschen Iech alles Guddes an Dir hutt och meng Ënnerstëtzung! Ech hunn just 90 Deeg erreecht (Badge kënnt) .... Ech entschëllege mech fir den zoufällege Stroum vum Bewosstsinn hei ... Ech sinn 35. Ech hunn ënnerschiddlech Zoustänn vu Sucht zu Porn hat zënter ech 13. Ech wier ni méi laang wéi zwou Wochen ouni et gaang.
LINK - Merci (90 Deeg)
by 1 uechtzeg
;