Quick Resumé: Bestued fir 15 Joer, Sucht fir Porn / Fapping fir 25 Joer. Random Occasiounen vun ED.
An de leschten 3 Wochen hunn ech den Drang zum PMO an den haardsten Zäite widderstanen - an Hotelszëmmer wärend ech aus der Stad eleng sinn, doheem eleng wärend d'Famill fort ass. Dëst waren automatesch Porno / Fap Zäite virdru, keen Zweiwel ass mäi Geescht duerchgestrachen - ech hu just PMO gemaach a null Schold oder Schimmt gefillt. Et huet sech gutt gefillt.
Ech hu geléiert datt an dëse Situatiounen (alleng, ewech vun der Famill) mäi Gehir automatesch seet "Zäit fir den neie P ze kontrolléieren, loosst eis fap". Meditatioun huet mir gehollef dës Gedanken ze bemierken an ze bezeechnen mat där ech mech net identifizéiere muss. Konsequent Meditatioun gëtt wierklech ënnerschätzte Supermuecht.
Haut den Owend hunn ech Sex (Léift gemaach?) Mat menger Fra an hat en absolut onheemlechen Orgasmus, an hunn de Sex sou vill méi genoss. Meng Fra war ëmmer waarm fir mech onofhängeg vun de verréckte waarme Fraen a Porno - awer haut war si nach méi waarm, an den Akt war méi sensuell. Och Kuschel nom Sex war méi intensiv a méi waarm.
Ech gesinn d'Liewen a voller Faarf elo - Musek ass méi schéin, Filmer si méi emotional, d'Liewen manifestéiert sech a vill méi Nuancen wéi et jeemools virdru war.
Huelt et vun dësem bestuete Guy - kick the Sucht. Ech hunn et jorelaang widderstan a wollt ni Webfilter installéieren trotz der Insistenz vu menger Fra, well ech wollt Porno a Fap gesinn. Elo hunn ech d'Filter installéiert, awer ech widderstoen Porn ze gesinn trotz de Filteren. A Liewen ass vill méi schéin ouni.
Dopamin ass eng wonnerbar Medikament. Porn ass de Problem. Gitt liest a kuckt yourbrainonporn.com fir méi Motivatioun.
Halt de Kampf!
LINK - 3 Wochen an - e Feldbericht vun engem bestuete Jong.
by MetroLight
SCHWÄTZT POST
Ech sinn 36, hunn mäi 25 Joer Fapping / Porno Badge. Yep, ech wousst wéi ech de Bulletin Boards an den 80er Jore schaffen a waarm Fotoe kréien.
Laang Geschicht déi ech spéider deelen (90 Deeg?) Awer ech stoppen de PM, zënter Joeren hunn ech null Grënn gesinn ze stoppen an et grëndlech genoss, awer elo weess ech zevill (yourbrainonporn.com an Dopamin Info, Belounungszentrum Info). O stoppen kann net geschéien well ech bestuet sinn.
Ech kaaft net an d'Super Power Stuff, et ass vill ze placebo-ey an ech sinn e Skeptiker.
Awer hei sinn e puer praktesch Virdeeler / Ännerungen déi ech no 11 Deeg gemierkt hunn:
Virdeel 1: Fridde vum Geescht. Ech sinn an der Mëtt vun der Nuecht déi aner Nuecht erwächt. Fra war net am Bett. Meng direkt Gedanke war: "Oh snap, hatt ass op mengem Computer an huet meng Porno Sucht erausfonnt.". Dunn hunn ech op eemol gemierkt datt ech propper war an et war kee Grond fir ze stressen oder schëlleg ze fillen. Goung zréck einfach schlofen. Ech hu gemierkt wéi dës Scholdgefiller op meng Energie drainn.
Profitéiert 2: Einfach opreegt. Sex ass besser. Meng Fra ass Manéier waarm, awer och mat wéi waarm si ass, huet Porn meng Sënner kloer an d'Fäegkeet opgeworf. Nëmmen 1 Woch an dësem ass kloer.
Virdeel 3: Appreciatioun vun der Musek. Dëst kéint e bësse Placebo-ey sinn wéinst deem wat ech gelies hunn iwwer Dopamin / Belounungskrees numbing. Awer ech géif schwieren ech schätzen elo gutt Musek just e bësse méi. Gitt mir e klengen Abléck wéi vill ech et als Teenager genoss hunn.
Ännerung 1: Ech si komplett vu Frae ronderëm mech erwächt. Net besonnesch houfreg op dës an dofir nennen ech et e Changement, net e Benefice. Awer verdammt, haut hunn ech e puer Fraen an der Ëffentlechkeet gesinn, déi mäin Häerz flattert hunn. Ech Kand dech net, ech hunn dat net gefillt zënter mengem Teenager Joer an zwanzeg. Et schéngt wéi wann et méi Auge Kontakt gëtt a Frae mech bemierken, awer et ass wahrscheinlech just well ech méi um Bockel sinn a waakreg a bemierkbar sinn a meng Sënner erhéicht ginn.
Ginn muss op dat ze schaffen. Zimmlech faszinéierend Ännerungen, fir mannst ze soen, an nëmmen 11 Deeg an. Ouni eng Fro, Joer vu Porn a reegelméissegen Fapping hunn mäi Gehir op negativ Weeër beaflosst.
11 Deeg an - e puer praktesch Virdeeler / Ännerungen huet dësen ale Mann gesinn.
;
