Ech sinn 40, bestuet mat enger fëmmen, waarmer Fra, mir hunn zwee Kanner. Fir d'lescht Joer hunn meng Fra an ech sérieux Bestietnissthemen. Sex war selten an zimlech passionlos. Virun zwee Méint hunn ech entdeckt datt hatt en online emotional / sexuell Affär mat engem Facebook Frënd hat, an et huet mäin Universum an e Schwanzspin geschéckt.
Zënterhier sinn ech komplett ageschloen an op eng Missioun fokusséiert: FIR ÄNNERT WIEN ECH AS MËNN SIN. Wärend de leschten zwee Méint hunn ech no bei 40 Bicher iwwer Selbstverbesserung gelies, eent dovun huet mech zu dësem Ënnerreddit gefouert. Ech sinn bal all Dag PMO'e well ech 14 war - dat sinn 26 Joer. Deen Dag wou ech nofap an yourbrainonporn.com fonnt hunn, war ech 100% iwwerzeegt datt PMO eng grouss Roll an der Verschlechterung vun der Intimitéit tëscht mir a menger Fra gespillt huet an am Allgemenge näischt bäigedroen huet, ausser Schäiss zu mengem Liewen. Deen Dag, den 9. Dezember 2014, hunn ech en hellegt Gelübd gemaach, datt ech ni méi PMO géif ginn, an dee Réckwee war einfach keng Optioun.
Haut stinn ech hei houfreg, trei mengem Wuert, a 60 Deeg op mäin éischte Versuch fir kal Kalkun Deckel ze maachen. Meng Fra an ech schaffen un eiser Bezéiung, wuessen eis emotional Intimitéit. Mir hunn an ongeféier zwee an en halleft Joer kee Sex gemaach, well mir en Ofkommes gemaach hunn, datt mir net erëm Sex hunn, bis eis zwee prett sinn, sech als voll evoluéiert, emotional erwuesse Erwuessener ze vereenen, prett fir richteg an déif ze erliewen Intimitéit. Natierlech sinn ech méi geil wéi e Mammefucker an ech si prett fir ze goen, awer hatt ass just nach net prett. Also ech spillen dësen Nofap am haarde Modus onfräiwëlleg a schaffen un onendlecher Gedold. Wann Dir virun dräi Méint géift mir gesot hunn, datt ech gären 60 Deeg ouni een eenzegen Orgasmus géing goen, hätt ech Iech gesot, Dir wiert verréckt. Awer hei sinn ech.
Ier ech zu de lëschtege Saache kommen, muss ech d'Wichtegkeet ënnersträichen, e Kindle oder eng Kindle App op Ärem mobilen Apparat ze kréien. Déi mächtegst Waff déi Dir an dëser Schluecht hutt ass KENNT. A wann et e Räichtum vun Informatioun ass fir online ze fannen, ass de richtege Schatz vu Wëssen Medien déi NET gratis sinn. Speziell Bicher. An d'Quantitéit u Bicher déi ech liesen, fannen ech absolut kritesch, wann ech haart Exemplare dovunner hätt, ass et kee Wee datt ech se ronderëm iwwerall zéie wou ech ginn. Et wier lächerlech an ech misst iwwerall e Rucksak droen. Zu dësem Zäitpunkt liesen ech ongeféier 5 Bicher gläichzäiteg, a mat der Kindle App op mengem iPhone kënnt ech fräi ze liesen wann ech Zäit hunn - an der Mëttesstonn an der Schlaang waarden, d'Aarbechtspausen, a mengem Bett, ronderëm d'Haus goen an de Moien - et erlaabt Iech riseg Quantitéiten u liewensräicher Informatioun de ganzen Dag ze liesen an ze absorbéieren.
OK, elo zu de Spaass Saachen. Ech evoluéieren séier mat allen Facetten:
* Ech hunn ugefaang all Dag an Nuecht ze meditéieren. Ech hunn eng Meditatioun, deenen hiren eenzegen Zweck ass, mäi Bewosstsinn zum aktuelle Moment ze bréngen (liesen "De Präsenzprozess" vum Michael Brown). Dëst ass GANZ kritesch - de Moment Moment Bewosstsinn erlaabt Iech ÄNTWERT amplaz REAGÉIEREN an et wäert Äert Liewen dramatesch änneren. Ech hunn eng Meditatioun deenen hiren eenzegen Zweck ass Selbstléift anzebréngen (liest "Love Yourself Like Your Life Depends On It" vum Kamal Ravikant). Ech wäert och en Zoll ewech vun engem Spigel stoen, direkt an d'A kucken a soen "Ech hu mech gär" ouni ze blénken, ëmmer erëm. Kléngt domm? jo, awer dëse Schiet ass mächteg. Ech hunn eng Meditatioun, deenen hiren eenzegen Zweck ass meng Selbstidentitéit an e männlecht, selbstbewosst, sexy Schëpfer mat gudder Kraaft ze transforméieren. Dësen ass ficken surreal. Ech hunn elo d'Kraaft mäi Gehir wuertwiertlech nei ze verdrängen an eng nei Identitéit fir mech ze kreéieren vun där ech authentesch operéiere kann. Ech schaffen nach ëmmer drun, awer dëse Schiet ass äerdbriechend. Fir méi Info doriwwer ze kréien, kuckt dem Shae Matthew seng Presentatioun op https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* Ech hunn ugefaang an de Fitnessstudio HARD CORE ze schloen - ech hunn 10 Pond am pure Muskel gewonnen (ech weien elo 185), ganz niddereg Kierperfett, a mäi Kierper futtelt mat Definitioun. Net op eng Fleeschkopf Manéier awer op en Taylor Lautner Wee. Ech gesi fecken gutt aus an ech weess et.
* Ech hunn all zwee Deeg eng Meilen ugefaang fir meng Cardio ze schaffen. Ech spillen Racquetball mat mengem eelere Brudder ongeféier eemol d'Woch, an hien huet meng Kéiers all Kéiers geschloen. Déi lescht zwou Woche schloe ech him genial all Spill.
* Ech hunn ugefaang bewosst Gedankenmoden unzehuelen fir mäi Vertrauen ze erhéijen. Liest "Vertrauenshacks" vum David De Las Morenas - et gëtt Iech Shitloads vu Methoden fir den negativen Selbstgespréich ze kréien an aus Ärem Kapp ze schwätzen, wat Iech verhënnert datt Dir Selbstvertrauen am Moment hutt. De Schäiss funktionnéiert. Versich et.
* Ech hunn ugefaang super gesond ze iessen. ALL MUER Ech maachen all Kéiers e grénge Smoothie mat engem anere Geméis - Spinat, Mangold, Gurken, Péiterséilech, Minze, Romaine Zalot, Muerten Topgréng, Rübengréng, Lacinto Kale, Roude Kale, Curly Kale, Collard Greens, Bok Choy, Basil , Sellerie Stengelen, Löwenzahn, Curly Endiv, Botterkopf Zalot. Ech rotéieren dës sou datt ech all Dag en neit Geméis zesumme mat enger klenger Uebst benotze fir e bëssen ze séissen. D'Resultater si ficken erstaunlech. Ech kréien méi wéi d'recommandéiert Uebst- a Geméiszufuhr ALL DAAG just vun dësem risege grénge Smoothie drénken all Moien. Ech hunn a mengem Liewen nach ni sou vill Quantitéiten an Zorten Uebst a Geméis giess. Wann Dir dorun interesséiert sidd, liest "Green Smoothie Habit" vum Jane Haddad. Meng Fra kacht mir all Paleo Iessen. Dëst ass just Geméis, Uebst, a flott Mager Fleesch. Keng Nuddelen, Räis, asw. Kuckt et op, Et ass fantastesch. Ech vermeiden Junk Food a giess gesond wann ech iessen. Ech si just bei mäin neien Dokter fir e regelméissege Kontroll. Hie sot, ech wier super gesond ronderëm. Ech hu mäi Blutt- an Urinprouwe ginn, an ech waarden op d'Resultater fir Cholesterin asw. Ech hunn d'Gefill et wäert zolitt zréck kommen.
* Ech hunn ugefaang Bicher iwwer emotional Intimitéit ze liesen. Nee, et geet net drëm, berouegend feely ze sinn ... et geet drëm intim mat Ären EGEN EMOTIOUNEN vertraut ze sinn - wat verursaacht se, wéi een se fillt ... a wéi een et net erlaabt, mech ze kontrolléieren, sou datt ech op Eventer äntweren anstatt hinnen ze REAGEREN. Ech kann net genuch ënnersträichen wéi wichteg dëst fir Är eege Evolutioun ass. Liest "Emotional Intimitéit: E Comprehensive Guide for Connecting with the Power of Your Emotions" vum Robert Augustus Masters an "The Presence Process" vum Michael Brown - "The Presence Process" ass en 10 Woche Prozess wou Dir wuertwiertlech Meeschter kritt wéi Dir emotional emotional Realitéit erliewen - et ass e komplette Geescht Fuck, an Dir fillt Iech wéi Neo aus der Matrix erwächen.
* Fraen - jo, ech si bestuet, an ech plangen trei ze bleiwen wann ech nach bestuet sinn. Awer de Mënsch meng Perspektiv op dat anert Geschlecht huet sech radikal verréckelt. Wann ech ronderëm Whole Foods spadséiere fir Produkter fir meng Smoothies opzehuelen, bemierken ech Shitloads vu Fraen, a si bemierken mech. Ech ginn vun engem Meedchen an der Gang a stellen Iech vir se direkt dohinner ze huelen. Ech gi ronderëm an ech fille meng sexuell Energie haart a kloer matgedeelt. Wann ech mat Frae schwätzen, flirten ech elo automatesch, a si hunn et gär. Ech ginn einfach bei e Meedchen a soen "Dir fëmmt waarm" an fänken e Gespréich un. Ech hunn dat zimlech all Dag fir déi lescht zwou Woche gemaach. Ech hunn et an engem Danzclub leschte Weekend zu den zwou hottste Meedercher gemaach, déi ech fonnt hunn a si hu mir ganz staark geäntwert. Wann ech eenzeg war, géif ech d'Datumer an der ganzer Woch opstellen. Ech spieren et bis op meng Schanken. Fir déi vun Iech déi bestuet an trei sinn, ass et näischt falsch Är Flirt Fäegkeete mat Friemen ze schäerfen. Et hält Iech vital. Fir Leit, déi interesséiert sinn ze kontrolléieren wat mir gehollef huet dës speziell Facette ze transforméieren, préift weg all Corey Wayne's Videoen op https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - Coach Corey ass de ficken Mann.
* Sex…. jo et ass wouer, och wann ech kee Sex hunn, evoluéieren ech mäi sexuellt Räich wéi ni virdrun. Ech léieren datt e Gott am Bett ass alles drun ze léieren Plëséier ze maachen am Moment. Léiere Freed un Äre Sensatiounen ze huelen. Léieren Iech Freed ze huelen Är Zäit ze huelen. Kärelen, et gëtt eng ganz Welt vun Informatioun dobausse wéi een en intensivt SPIRITUELLt Erfarung kreéiert (nee ech bezéien mech net hei op d'Relioun) wann Dir Sex mat enger Fra hutt déi Dir bewonnert an déi Är Schwanz haart kritt . Wann Dir op dës Manéier Sex ugeet, wäerten d'Fraen, deenen Dir dëse Kaddo gitt, Iech gär wéi de rare MAN, deen Dir sidd. Ech hunn just ugefaang an dëst ze goen, awer bis elo ass et en Aen op. Fir Interesséierter, kuckt w.e.g. "Den Illustréierte Guide zum erweiderten massiven Orgasmus" vum Steve Bodansky an "Tantresch Geheimnisser fir Männer: Wat all Fra wëllt datt hire Mann weess iwwer sexuell Ekstase ze verbesseren" vum Kerry Riley.
* Meng Fra - Gewëss, mir schaffen nach ëmmer un eis selwer a mir hunn eist Sexliewen nach net entzündegt, hatt mierkt definitiv datt eppes op ass. Wann se moies an d'Kichen trëppelt mat klenge knappe Panties un, ginn ech bannent Sekonne schwéier. Ech menge wierklech ROCK HARD. Ech beréieren et fir d'Festlechkeet ze kontrolléieren an et fillt sech wéi d'Haut am Gesiicht trennt. Ech suivéieren elo alles op wat ech hir soen ech maachen. Ech si virop mat deem wat ech denken, wat ech wëll. Ech si méi kommandant a männlech, an hatt fillt et. Ech denken an ongeféier engem Mount fänken mir intim un ze sinn an ech wäert hir Welt op d'Kopp stellen an hatt op Niveauen vun der Erotik huelen, déi si nach ni erlieft huet.
* Ängscht iwwerwannen - Ech hunn eng Lëscht mat Ängscht gemaach, déi mech zréckgehalen hunn, sou datt ech se een nom aneren iwwerwanne kann. Déi éischt war ze léieren wéi ze danzen. Zënter datt ech op meng éischt Bar Mitzvah invitéiert war, war ech ëmmer GANZ selbstbewosst iwwer meng Danz. Ech kann de Schlag spieren, awer ech konnt einfach net genuch entspanen fir mam Stroum ze goen a mäi Kierper d'Musek ze spieren a gutt ze maachen. Also ech géif ëmmer zréckhalen. Net méi. Virun engem Mount hunn ech e professionellen Danzinstruktor agestallt (hatt trainéiert d'Dallas Cowboys Cheerleaders) fir mech ze léieren, wéi ech en héich zouversiichtlechen a qualifizéierten Ass-Mover op der Danzpist sinn. Wärend menger éischter Lektioun war ech wierklech futti genéiert, awer um Enn vun där éischter Sëtzung hat ech zimlech meng Angscht virum Selbstbewosstsinn ofgerappt, well ech gesinn hunn datt ech tatsächlech léiere kann wéi ze danzen wann ech op den Instruktor oppassen a fokusséiere mäi Kierper fir en op nei Weeër ze beweegen. Bis elo hunn ech Shitloads vu Bewegunge geléiert, an ech üben all Dag a menger Garage virum Spigel wa jidderee schlooft. Jo dat schéngt lächerlech ze sinn ech weess ... MEE eng Saach déi ech an de leschte Méint geléiert hunn ass datt Dir Iech lächerlech fillt fir aus Äre Komfortzonen duerch ze drécken. Ech hunn e Video vu mir selwer gemaach (wéi se recommandéiert huet) fir ze kucken wéi ech ausgesinn eng cool Danzroutine ze maachen an ech hu geduecht "helleg Schäiss, dat sinn ech e puer zimmlech fantastesch Beweegunge maachen a verdammt gutt!" Ech hunn net vill Geleeënheet meng nei Talenter ze weisen, awer ech si sécher datt ech geschwënn genuch hunn.
* Super Powers - De leschte Weekend war ech an enger Bar / Club mat menger Fra an hirem super-waarme Frënd. Mir danzen an hunn eng super Féckzäit. Ech hu mech wuel gefillt fir e puer vun den neien Danzbewegungen auszewéckelen, déi ech geléiert hunn, an de Frënd vu menger Fra huet mech ugekuckt a gesot "wéi maacht Dir dat?" an do hunn ech hatt gewisen, wéi een dës wierklech sexy Danzbewegung ausféiere kann - wien hätt dat geduecht? Ech war gedronk an all Kéier wann ech an d'Buedzëmmer gaange sinn, géif ech mäin Aarsch vun engem anere Meedche gepaakt kréien. Dëst ass op d'mannst dräimol geschitt. Meng al selwer hätt wahrscheinlech all Kéier zréck gekuckt fir ze gesinn, wien et war. Deen neie mech ass weider gaang mat engem Schmunzelen op mäi Gesiicht, sou ass dat meng Gebuert richteg an et ass wat ech erwaarden. Méi spéit an der Nuecht huet dësen Typ sech op meng Fra gerëselt. Si huet hie gefrot fir ze stoppen an hir Plaz ze ginn, an hien huet et erëm op Zweck gemaach. Ech hunn hien direkt ewechgehäit sou schwéier wéi ech konnt, an hie flitt zréck a fält bal op de Buedem. Hien ass all ongenéiert opgestan, well et war viru senge Frënn a probéiert mech ze belaaschten. Anerer hunn hien zréckgehalen an ech hu just zu him geschmunzelt a gesot roueg "jo, komm heihinner, looss mer goen ..." Meng Frain Frëndin huet dem Prellbock gesot wat den Déck gemaach huet a si hunn hien erausgestouss. Ech sinn erëm an d'Buedzëmmer gaang (ech hu vill scheinbar gepisst) a wéi ech zréckgaang sinn ass dëst Meedche bei mech komm an huet mech direkt op meng Broscht getippt (ech hat e Formpassende V-Neck Pullover un, deen meng Pécs accentéiert) . Elo hunn ech Meedercher scho meng Arsch gepackt, awer ech hat NIE e Meedchen sou aggressiv bei mech komm fir meng Opmierksamkeet ze kréien. Si huet wuertwiertlech hir Handfläch direkt op meng Broscht gesat an huet mech direkt an d'A gekuckt. Fir et nach méi komesch ze maachen ass datt hatt dëst viru senger Grupp vu Meedche Frënn mécht, a si hunn all nogekuckt wéi se dat gemaach huet. Ech hu just zu hatt geschmunzelt a gesot "Hallo ..." a sinn direkt laanscht hir an hir Frënn getrëppelt fir sech mat menger Fra an hirem Frënd ze treffen. Meng Fra huet dësen Echangeur net gesinn awer hire Frënd huet et gemaach, a si sot mir datt déi ganz Nuecht si a meng Fra mech vu Meedercher gepuffert hunn, fir bei mech ze kommen wärend mir danzen.
Elo attribuéieren ech dat alles net op Nofap natierlech. Wéi Dir vun uewe gesinn kënnt ginn ech op e ficken Krichswee fir mech selwer als Mann ze perfektionéieren, an et ginn all méiglech Faktoren déi dozou bäidroen. Awer Nofap ass definitiv eng primär Pilier fir all dëst.
Firwat? Well ALLES wat ech hei uewen maachen FALL APART wann ech all Nuecht op Porno ofgelenkt hunn. Psychologesch, ruckelen an alles uewe KËNNT NET BESTEESEN - Period.
Fridden eraus ...
LINK - 60 Deeg Bericht - kal Tierkei, haarde Modus, an ech evoluéiere séier
BY - littlelionroars
;