Alter 41 - Ech hunn meng Fra vill méi gär - Intimitéit leidenschaftlech an erfreelech

Eemol hunn ech wierklech verstanen wéi Porno a Fapping am Gehir funktionnéieren, an de Schued verstanen deen de PMO mécht, huet eppes geännert. Eppes bannen huet geschnappt, an ech sot: "Ech si fäerdeg mat Porno a fapp fir ëmmer!"

Et gëtt ëmmer eng Chance datt ech rutschen an zrécksetzen, awer ech weess datt ech ni méi zréck wäert wéi ech benotzt hunn. Porno huet seng Kraaft iwwer mech verluer. Et huet d'Fäegkeet verluer mir souguer d'Illusioun vu Gléck ze ginn. Et war ëmmer nëmmen eng Illusioun, mee iergendwéi hunn ech un déi Fantasie gegleeft. Elo gesinn ech kloer datt PMO éierlech, eidel an ellen ass.

Ech hunn fir d'éischt iwwer yourbrainonporn.com an NoFAP den Dag nom Thanksgiving erausfonnt. Et war eng zoufälleg Saach, an ech hat keng Absicht se ze fannen, oder jee PMO ze stoppen. Ech war 40 deemools, a war e gewéinleche Fapper zënter dem Alter 13, an ëmmer méi en Sucht vu Porno zënter ongeféier 20 Joer (den Dial-up Deeg). Ech sinn e bestuete Mann, awer an de leschte Joeren, meng Fra an ech haten nëmmen ongeféier eemol de Mount Sex, wärend ech 3-5 Mol d'Woch op Porno gefappt hunn, dacks op Porno fir vill Stonnen gläichzäiteg.

Den Dag nom Thanksgiving hunn ech geléiert datt PMO Männer mëll, schwachwëlleg, depriméiert, sozial schweier an onambitiéis mécht. Ech hunn geléiert datt et sexuell Dysfunktioun wéi PIED an DE verursaacht. Ech hunn net mat deene gekämpft, awer just de Gedanken datt dat geschitt mat mir huet mech erschreckt. D'Konzept vun der Dopaminreaktioun ze verstoen huet e Liicht fir mech gemaach.

Ech hunn Porno ophalen a fapping, a gouf e Lurker op dësem reddit alles wat ech konnt liesen. Ech sinn 19 Deeg op deem éischte Versuch gaang, an dunn zréckgaang an sinn zréck op meng al Gewunnechten fir eng Woch.

Irgendwéi, wärend ëmmer nach sexuell stimuléierend, Porno a Fapping war just net méi d'selwecht. Ech wousst datt PMO just "Bullshit" ass, deen net wierklech zefriddestellend ass. Ech gestoppt erëm op 23. Dezember. Dat war virun 69 Deeg, an ech weess elo datt ech fäerdeg sinn esou ze liewen.

Ouni Zweiwel sinn ech an dräi Wochen zréck fir Iech mäi 90 Deeg Bericht ze ginn.

Dës Kéier sinn ech mam NoFAP reddit ugeschloss, an hunn ugefaang Posts ze maachen an mat anere Leit interagéieren. Dat war onheemlech hëllefräich. Ech këmmere mech wierklech ëm d'Leit hei. Mir sinn all an dëser Saach zesummen. Et ass sou gutt een ze hunn fir mat iwwer dës Saachen ze schwätzen. Ech probéieren ze encouragéieren, a bieden fir aner Memberen wa méiglech. Ech wëll net jidderengem entloossen duerch Réckfall, an ech wëll sécher net mäin domm klenge Konterbadge zrécksetzen.

E puer Wochen nodeems ech NoFAP dës Kéier ugefaang hunn, haten meng Fra an ech e grousse Kampf. Duerno hu mir e puer Woche kee Sex gemaach. An der Vergaangenheet, Kämpf mat menger Fra waren e groussen Ausléiser fir mech. Ech fille mech rosen, a verletzt, hunn ech no Porno verlaangt fir meng Trauregkeet ewechzehuelen, a gitt mir d'Léift an d'Akzeptanz déi ech verlaangen. Porno mécht et wéi wann ech meng Fra net brauch. Ech kann mech just zefridden.

Dës Kéier hunn ech deen Drang net opginn. Ech weess datt Porno just eng Ligen ass, an datt "Fapping ass just selwer ze fucken". Ech wousst datt ech wierklech meng Fra brauch a gär hunn. Ech hunn opgehaang, an hunn net opginn. Dës "Hardmode Time" huet 24 Deeg gedauert, déi längsten déi ech jeemools ouni Ejakuléieren gaang sinn. Et huet gesuckelt, an ech hat blo Bäll.

Zënterhier ass eis Relatioun verbessert, a mir hunn erëm Sex. D'Liewen kuckt erop. Meng Bestietnes gëtt verbessert. Ech hunn meng Fra vill méi gär, an eis Zäite vu sexueller Intimitéit si vill méi passionéiert an agreabel. Ech si méi glécklech, schumme mech net vu mir selwer, méi ambitiéis an zouversiichtlech. Ech hunn och trainéiert, a fille mech elo méi staark souwuel kierperlech wéi geeschteg/geeschteg/relationell.

Bleift do Bridder. Mir kënnen ni zréck! Mir kënnen ni méi esou liewen! D'Brécke si gebrannt.

LINK - Ech kann ni zréck. Ech kann ni méi esou liewen.

by amosinman


 

UPDATE - Alter 41, 83 NoFAP fir 83 Deeg, an ech fannen komesch selwer verléift ze falen. . . mat menger Fra. 🙂

Dat ass zimlech et. Ech sinn 41, a si bestuet 15 Joer. Ech hunn zënter dem Alter 13 gefappt, a benotzt Porno zënter ongeféier 20 Joer.

Ech hunn d'Pornonotzung gestoppt, a selten masturbéiert, fir déi éischt Koppel relativ glécklech Joere vum Bestietnes, awer sinn zënterhier lues erofgaang. Eis Frequenz vum Sex ass erofgaang, a meng Pornonotzung ass eropgaang. D'Gefill vu Proximitéit mat menger Fra huet och lues a lues verschwannen.

D'Saachen sinn an de leschte 5-6 Joer kloer verschlechtert ginn. D'Frequenz vum Sex mat menger Fra ass op ongeféier eemol de Mount erofgaang, wärend ech 3-5 Mol d'Woch op Porno gefall sinn, a weider op Porno ongeféier 10 Stonnen d'Woch geklommen. Et ass op de Punkt komm wou et just gefillt huet wéi et net wierklech derwäert wier fir Sex méi ze verfolgen. Meng Fra gefillt wéi meng Matbierger.

Ech hu Batterkeet géint hatt gefillt a mengem Häerz wuessen.

Si hat ëmmer eng vill méi déif Libido wéi ech, an ass zimmlech ënnerdréckt a wat si gewëllt ass am Bett ze maachen. Plus, hatt schéngt just ni sou interesséiert ze Sex (obwuel si dacks, awer net ëmmer, Sex an Orgasmen genéisst wa mir et maachen).

Ech hunn ëmmer meng Fra ganz attraktiv fonnt, a sexuell wënschenswäert, awer ech hunn hir manner a manner verfollegt. Och, Ech hunn ëmmer richteg Sex vill méi genoss wéi Porno a Fappen. Wéi och ëmmer, Porno a Fapping war ëmmer eng sécher Saach. Et huet meng Fortschrëtter ni refuséiert wéi meng Fra dacks gemaach huet. Porno, am Géigesaz zu menger Fra, war ëmmer fir mech do wann ech et wollt. Et huet ni eppes vu mir gefrot an huet mech ni gejaut.

Am Géigesaz zu enger Bezéiung mat enger richteger Persoun, Porno erfuerdert keen Effort.

Mäi Geescht ass normalerweis wandert wann hatt mat mir geschwat huet (Fraen schwätzen vill, oder?). Wärend Sex mat hatt hunn, Ech géif heiansdo un Porno Szenen denken, déi ech gär hunn.

Ech hu gespaant datt hatt aus dem Haus war, sou datt ech op Porno konnt fap. Ech hu gär op Geschäftsreesen gaang, sou datt ech a mengem Hotel ganz gedronk konnt ginn, a stonnelaang op Porno a Fappen binge.

Si schafft e puer owes an der Woch, doheem ronn dräi Stonnen méi spéit wéi ech. Ech hunn dës Zäit dacks op Porno verbruecht, an dann Excuse gemaach fir näischt an dëser Zäitperiod gemaach ze hunn (iwwregens - mir hu keng Kanner).

Et waren Zäiten, wou ech op Porno geklappt hunn, an onerwaart erschreckt war, d'mechanesch Garagentür opzemaachen mat hirer Heem vun der Aarbecht 30-60 Minutte méi fréi wéi erwaart ze héieren. Dës Zäiten involvéiert e verréckten Strich fir d'Browsergeschicht ze läschen, de Computer auszeschalten, a kuckt wéi wann ech eppes anescht gemaach hunn an den 30 Sekonnen oder sou datt et hatt gedauert huet fir aus dem Auto an d'Haus ze klammen.

Ech hunn heiansdo bedauert, datt ech mat hatt bestuet hunn, a wollt eng aner Fra fannen (eng, déi Sex genéisst, a fäeg wier Kanner fir mech ze bréngen).

Kuerz gesot, ech war op ville Weeër e zimlech pathetesch Mann.

Leschte November sinn ech op yourbrainonporn.com an nofap komm, a realiséiert datt ech muss änneren.

Ech hu beschloss opzehalen Porno ze kucken an ze fappen. Ech sinn 19 Deeg op den éischte Versuch gaangen, dunn hunn ech eng Woch zréckgezunn. Ech hunn den 23. Dezember erëm ugefaang an hunn zënterhier keng Porno gekuckt oder masturbéiert.

Zanter:

Meng Fra schéngt vill méi attraktiv wéi virdrun. Ech fannen hatt net nëmmen attraktiv, mee extrem séiss, a ganz sexuell wënschenswäert.

D'Saachen iwwer si schwätzt schéngen vill méi interessant wéi virdrun. Och wann hatt iwwer eppes langweilegs schwätzt, fannen ech hatt herrlech léif, a si gär just no kucken an nolauschteren.

Ech verfollegen Sex mat hatt vill méi dacks (et ass deen eenzege Wee wéi ech sexuell Genoss kréien). Eis sexuell Frequenz feelt nach ëmmer, awer et huet sech vill verbessert. Mir sinn vun eemol de Mount op ongeféier eemol d'Woch gaangen (a komescherweis kann ech eigentlech domat liewen). Ech wäert awer weider schaffen fir dës Frequenz ze verbesseren, well ech mengen 2-3 Mol d'Woch ass ongeféier richteg.

Déi emotional Intensitéit vun eisem Lovemaking huet sech verbessert, mat mir sinn vill méi "am Moment" amplaz "a mengem Kapp".

Ech fille mech vill méi häerzlech zu hatt. Ech verbréngen méi Zäit mat hatt ze chatten. Ech ëmklammen hatt, an halen hir Hand vill méi. Ech fille mech just méi no. Ech genéissen mat hir ze sinn.

Ech sinn elo frou d'Garagedier fréi opzemaachen an hir Heem ze begréissen.

Ech hu meng Fra zréck, an ech hunn hir gär. Elo kréien ech mäi Liewen zréck.

Kärelen, mir musse fir ëmmer ophalen mat Porno! Ni opginn, an ni opginn! Liewen a Léift, si wäert et.