Ugefaang huet als Teenager, duerno Zäitschrëften, Videoen an endlech Internet. Meng PMO Gewunnecht waren ni sou schlecht, normalerweis eng kuerz deeglech Sessioun a keng komesch Saachen bis déi lescht puer Joer.
Ech war ëmmer lethargesch, liicht depriméiert an hunn allgemeng Ambitiounen. Ech weess net wéi vill d'Ursaach vu PMO ass a wéi vill Effekt ass - ech wäert dat méi spéit an der Journal Sektioun erfuerschen.
Viru sechs Joer hunn ech decidéiert datt ech et mat menger Situatioun hätt (Lethargy, Mangel un Erfolleg an der Karriär, Léift a Liewen am Allgemengen), also sinn ech fir mech selwer an d'Geschäft gaang an hu probéiert mech mat verschiddene Selbsthëllef ze "fixéieren" an Selbstentwécklungsartikelen, souwéi professionell Therapeuten a Workout mat perséinlechen Trainer, all ouni Erfolleg (natierlech). Tatsächlech, e Joer méi spéit sinn ech an der sozialer an allgemenger Angscht gebrach, déi op richteg Panikattacken kulminéiert huet. Zu där Zäit ass meng PMO Gewunnecht och a méi komesch Saachen eropgaang. Ech realiséieren elo dat war d'Ursaach vu mengem Ofbriechen, déi zwee-dräi Joerzéngt laang PMO Gewunnecht (och wann et meeschtens "liicht" war) an net e medizineschen / psychologeschen Zoustand als Angschtstéierungen oder Ausbrennen.
Ech hunn tatsächlech zweemol rebootéiert, onbewosst, an de leschte fënnef Joer (wéinst Ëmstänn wou ech ouni Zougang zum High Speed Internet war an et war allgemeng onpassend ze fap). Béid Mol hunn ech de Réckzuch getraff, deen ech, ouni ze wëssen datt et e Réckzuch war, als Beweis fir eppes mat mir falsch ass. Elo wësse ech iwwer PMO Sucht a Réckzuch, ech verstinn et war de Beweis datt meng Zoustand duerch PMO verursaacht gouf.
Also, souwisou, 128 Deeg propper - 128 Deeg zënter mengem eenzege Réckwee, 146 Deeg zënter ech mech fir nofap engagéiert hunn. Wéi och ëmmer, ech war sloppeg a mengem Neistart an eigentlech MO: ed (eppes wat gesond M genannt gëtt - "Kee méi Mr Nice Guy" vum Dr. Robert A Glover). Duerch den Mount Dezember (nom Dag 90) krut ech iwwerzeegend a mengem Neistart a MO: Ed mat Fantasie a verwinnt sexuell Fantasien (ouni M). D'Fantasien wou meeschtens richtegt Liewen Sex a Leit, mat just e bësse P. Ech sinn net sécher ob dat als Réckwee ausmécht oder net, awer fir op der sécherer Säit ze sinn maachen ech elo 90 Deeg Hardmode.
Also dat ass am Fong et. Ech posten mäi Journal souwéi d'Tipps, Tricks a Ressourcen déi mir gehollef hunn am Fong fräi ze gi vu P. Wann ech en tragescht oder anescht extremt Evenement a mengem Liewen hunn, gesinn ech kee Risiko datt ech mech ëmmer erëm zréckkommen .
Wat d'Resultat vu mengem Neistart ugeet: Ech hu keng Forme vu Supermuecht erlieft. Mäi Vertrauen ass nëmme liicht méi héich (klëmmt ëmmer sou lues). Deen eenzege Virdeel deen ech hat ass datt meng Besuergnëss "Stéierungen" schéngen fort ze sinn. Amplaz leiden ech elo ënner zimlech staarke sexuellen, sozialen a Geschäftsfrustratiounen an ech hunn nach e (produktiv a gesond - net verdummt duerch M, Gaming, TV oder sou) Wee fonnt fir se ze managen. Fir mech ass d'Kur sécher méi schlecht wéi d'Krankheet. Ech hat Weeër fir meng Angscht ze managen an ech hunn Frustratiounen verdämpt. Also, éierlech, bis elo Neistarten war den Effort a Péng net wäert. mee Ech verstinn datt ech nach e laange Wee sinn ze goen. Ech sinn nach ëmmer zimmlech lethargesch a liicht depriméiert, awer et gëtt vill méi wéi just PMO dozou bäidroen.
Mäi Neistarten / Neibedreiwe ass op de Punkt komm, wou ech zënter kuerzem vill ze vill Zäit online verbruecht hunn (méi dozou a mengem Journal) op Siten (net P-Säiten! ) mat Annoncen fir Dating Sites an esou (Dir wësst den Typ) Ech sinn iwwerhaapt net méi ausgeléist, op iergend eng Manéier. Virun engem Mount oder zwee hu se zwee Dréngungen an Angschtgefiller ausgeléist. Awer ech drécken net mäi Gléck, ech vermeiden d'Biller ze kucken awer eréischt virun 30 Deeg hätt de séiersten Abléck allerlee schlecht Saachen ausgeléist. Elo wäert ech meng Online Aktivitéiten erëm staark beschränken, dat dréit och zu menger Lethargie bäi (méi dozou a mengem Up-Up Journal)
Och um Upside sinn d'Fraen aus dem richtege Liewen iwwer Stad an der Lescht däitlech méi attraktiv ginn! (Vläicht hate se all eng Versammlung an hunn decidéiert sech ze schminken an an de Fitness ze goen)
Dat ass et. Merci fir d'Liesen! Ech hoffen ech kann eppes zu aktuellen an zukünftege Fapstronauten souwéi der Gemeinschaft am Allgemengen bäidroen! Kënnt Dir Erfolleg an Ärem Neistart sinn!
/ Qwerty (Ech kann net gleewen dat Benotzernumm nach ëmmer verfügbar war!)
LINK - Alter 42 - 128 Deeg kee PMO
BY - qwerty
;