Hei ass eng Geschicht vun engem 42 Joer ale Jong iwwer Ignoranz, Schimmt, Angscht an iwwer säi grousse Revival. D'Geschicht iwwer wéi PMO kann Äert Liewen op en Enn bréngen.
Mäi Bestietnes ass dout. Meng 10-Joer Bezéiung mat enger schéiner, schlau a sexy Fra huet bannent Deeg opgespléckt. Et wier nach ni e staarken Neig tëscht eis ginn, eist sexuellt Liewen war lëfteg, wann net langweileg. Mir waren ëmmer ganz gutt Frënn, hunn eis déifste Gefiller gedeelt, haten ähnlech Usiichten vum Liewen, awer ni e wilde Geschlecht. Do war Leidenschaft am Ufank, Hugen, Touchen, Kuss. Do war eng grouss Léift a Gléck an den éischte Joeren. Awer wéineg Sex a kee Sex no um Enn. Mir hunn zwee léif Kanner, vill Leit hunn eis als glécklech Koppel ugesinn a ware schockéiert ze héieren, datt mir eis opgespléckt hunn. Also wat ass geschitt?
Eemol hunn ech geduecht datt ech net méi sou vill am Sex sinn. Ech hat laang gegleeft et ass well ech al ginn also brauch ech et net sou vill wéi fréier an et ware méi spannend Saachen ze maachen, an dat Sex war just eng Verschwendung vun Zäit an Energie. Am läschte Joer hunn ech ugefaang Erektiounsprobleemer beim Masturbéieren. Erëm hunn ech et op d'Altersfro gestallt. Ier ech bestuet sinn hat ech vill Bezéiunge mat Meedercher, vill gutt Sex, och e puer Casual Sex Renconteren mat Jongen wéi ech bisexuell sinn. Ech war e Partydéier, huet vill gesellschaftlech, stänneg Abenteuer gesicht, nei Lännereien entdeckt, geschafft, all méiglech Sport gemaach, asw. Ech hunn et op d'Altersthema, d'Aarbechtsbezunnen, etc.
Viru sechs Méint hunn ech eng Lëscht mat alle Probleemer viru mengem éischte Besuch bei engem Therapeut gemaach: wuessend Angscht, Aarbechtsbezunn Stress, Mangel un Energie, Middegkeet, Nervositéit, schlechtem Tempo, manner Vertrauen, Verloschtgefill, Langweilen, kee Sex Liewen.
Éischte Moment vun der Offenbarung
All Dag war d'Lëscht méi laang a méi laang bis ech op der YBOP Site gestouss sinn a schockéiert sinn. Ech hat ni realiséiert datt Porno kucken an / oder masturbéieren e Problem kéint sinn, dëst huet mir normal ausgesinn datt Jénger Porno kucken a masturbéieren. Ech hu mech fir bal all Porno Suchtkritäre qualifizéiert! Wéi domm a BRAINWASHED muss e Mann sinn fir net ze realiséieren datt hie méi wéi ee Joerzéngt u Porn a schwéier Masturbatioun süchteg war! Ech hat reegelméisseg masturbéiert well ech en Teenager war. Fir Spaass, fir Freed, aus Langweil, fir Stress fräiginn, oder just fir mech glécklech ze maachen. Et gouf meng Obsessioun a rutscht total aus Kontroll wéi ech ugefaang Hardcore Porno op High-Speed Internet ze kucken. Ech hunn ugefaang mat homosexuellen Sex ze experimentéieren fir ze kucken wéi et ass, dëst Gefill vun enger Spannung ze hunn an Adrenalin héich ze ginn. D'Liewe wierkt langweileg, d'Meedercher enttäuschend, d'Angscht virum Oflehnung an d'Luucht, d'Einsamkeet déif. E puer Joer méi spéit hunn ech meng Fra kennegeléiert awer ech hunn net opgehalen Porno ze kucken. Meng Sucht ass an de leschte Joeren eskaléiert - ech hunn eventuell haaptsächlech homosexuell Porn gekuckt, gewaltsam, kinky, Fetisch. Wann meng Fra a Kanner fort wieren, géif ech Deeg an Nuechten op Sexchats verbréngen. Ech hu mech duerno duerno ëmmer drainéiert a geschummt. Meng HOCD ass zu engem enorme Problem gewuess an ech hunn de Sënn vu menger sexueller Präferenz total verluer. Ech hunn ugefaang ze freakéieren an hunn mech ëmmer gefrot: Sinn ech homosexuell? Sinn ech e Pervers? Ech géif PMO op enger alldeeglecher Basis, heiansdo masturbéieren 2-3 Mol am Dag wa meng Famill fort war. Ech géif net schlofen ouni PMO oder op d'mannst MO.
Nodeems ech op YBOP komm sinn, hunn ech gemierkt, datt ech en Sucht sinn. Ech hunn all Porno-relatéiert Konten geläscht, vu Pornoschätz verschwonnen an mäi Skype Kont geläscht. Ech hunn meng Fra déi ganz Wourecht gesot. Si war rosen. E puer Deeg méi spéit huet si mech aus eisem Appartement erausgeholl, meng Schlësselen ewechgeholl an gesot datt ech besser sollt bleiwen, oder hatt rufft Police a seet datt ech eng Gefor fir eis Kanner stellen.
Glécklech ech war schonn an der drëtter Woch vum NoFap Hard Mode. Dat huet mäi Liewe wuel gerett an huet mir d'Kraaft ginn ze kämpfen. Bannent Deeg hunn ech alles verluer - meng Fra, eng Plaz fir ze wunnen, konnt Kanner fir e puer Woche gesinn. Ech war Schäiss Angscht. Meng Fra huet refuséiert mech ze hëllefen, alles wat hatt wollt war mech bis ganz ënnen vun dësem Schiet erof ze zéien an mech fir ëmmer aus hirem Liewen ze eliminéieren.
Wat wann et e Kaddo wier?
De Schock war sou grouss an d'Bewosstsinn vu wat mengem Liewen zerstéiert huet sou kloer datt ech just duerch 180 Deeg fléisst ouni Porn ze kucken (ech kämpfen ëmmer nach mat menger Sucht zu Masturbatioun). Den NoFap huet eng Serie vun Ännerunge beréiert déi op all Deel vu mengem Liewen ausstrahlen:
1. Explosioun vun Energie: endlos String vun neien Iddien an Erausfuerderungen. Ech war ni méi motivéiert wéi elo. Ech fille mech alles erreechen wat ech wëll. All Saachen déi ech ëmmer gesot hunn "Ech wëll maachen" maachen ech.
2. Léiert nei Saachen: huet ugefaange mam Joggen, aus Aarbecht, Squash spillen, Yoga maachen, all Moie trainéieren, ass a Kenia gedaucht a Windsurfen a Griicheland opgeholl.
3. Surge vu Selbstvertrauen: hu kee Problem fir Meedercher z'erreechen, mat total Friemen op der Strooss ze schwätzen.
4. Ech këmmere mech gutt ëm mäi Kierper: kal Duschen, gesond Iessen, ofgeschnidden op Alkohol / Kaffi
5. Meng sexuell Preferenze ass zréckgewonne ginn op déi vu Fra ugedriwwe ginn. Ech hunn hir Schéinheet gär, Weiblechkeet, Bewegungen, genau wéi ech gemaach ier ech Sucht a Fanger waren.
6. Grouss Emotiounen: Ech ka laachen wéi verréckt oder weien op, hunn dëst internt Lächchen mech all Dag begleet, Liewensfreed.
7. Ech hunn opgehalen e Schäiss ze ginn vun deem wat aner Leit iwwer mech denken, ech hunn mäi Liewensstil geännert, sou wéi ech mech undoen.
8. Meng Erektionen si rockhart an ech hunn all Dag moies Holz.
9. Ech si gären erausgoen an nei Leit treffen (entweder mat Frënn oder op mengem eegenen); Ech si prett all Nuecht eraus ze goen a mat Friemen ze schwätzen, for fun oder fir meng mental Muskelen ze üben. Ech hunn ugefaang Notize Meedercher kucken mech déi ganzen Zäit. Ech sinn op e puer Datume gaang a ginn no Joere vu kee Sex geluegt.
10. Ech fille mech wéi e richtege Mann: dominant, de Ton setzen, staark, e Leader ginn, séier Décisiounen huelen.
Zweeten Moment vun der Offenbarung
NoFap war just en Ufank vu mengem Liewenswandel. Ech hu missen no Grënn sichen firwat ech mech uschléissen. Ech hunn dëst onheemlecht Buch "No More Mr Nice Guy" gelies an entdeckt datt ech mäi ganzt Liewen dëst Nice Guy Syndrom entwéckelt hunn, wat haaptsächlech eng onroueg baséiert Stéierung ass. Zimlech alles wat de Nice Guy mécht oder net ass hir Angscht ze managen - no Geneemegung ze sichen, Konflikt ze vermeiden, Gedanken, Gefiller, Wënsch an Handlungen ze verstoppen. Ech war net fäeg Grenzen ze setzen a se ze verteidegen.
Déi meescht Nice Guys gleewen datt se schlecht si fir sexuell ze sinn, oder gleewen aner Leit mengen se wieren schlecht, dofir mussen hir sexuell Impulser aus der Sicht verstoppt ginn. D'Sexualitéit vum Nice Guy geet net fort, et geet just ënnerierdesch. Wat méi méi ofhängeg e Mann vun der externer Genehmegung ass, wat hie méi déif säi sexuellt Verhalen muss verstoppen.
D'Leit kommen an Ofhängegkeeten, well se Sucht wielen als Mëttel fir ANGESCHAFT ze entkommen. Eng sexuell süchteg Persoun flücht vun der Intimitéit a mécht sech an d'Fantasie, wëll onbedéngt mat Oflehnung an Ausfall ëmgoen. Pornographie ass net iwwer Sex. Et ass alles iwwer Schimmt an Angscht. Dir gitt op Porno well et Iech net refuséiert. Dir kuckt Porno fir der Realitéit ze entkommen. Dir kuckt Porno fir Är Emotiounen ze managen. Dir kuckt Porno well Dir langweilt, alleng, gestresst, depriméiert, rosen, isoléiert.
Fir et ze resuméieren, kann ech elo sécher soen datt ech e Gewënner sinn. Ech sinn en neie Mann. Ech sinn e GRATIS Mann. De Moment vun der Offenbarung war eng wonnerbar Erfahrung. Gewunnechte kënne geännert ginn, wa mir verstoen, wéi se funktionnéieren a firwat mir uschléissen. Mir sinn ëmmer d'Resultat vun eisen eegenen Entscheedungen. Wënschen Iech all vill Gléck. Dir kënnt all Äert Liewen änneren, wann Dir nëmmen wëllt.
VIA E-Mail
;