Alter 42 - Meng Fra an ech sinn d'accord datt dëst am noosten an intimsten ass wat mir jeemools géigesäiteg gefillt hunn. Ech sinn vill manner rosen & méi gedëlleg

124254retfb.jpg

Wéi den Titel seet, hunn ech, als 42 Joer ale Mann, eng voll 90 Deeg vun der Ofhale vu Pornographie a Masturbatioun erreecht. Ech si bestuet fir 20 Joer, also meng léif Fra an ech hu mat normale sexuelle Bezéiungen ongeféier 2-3 Mol pro Woch weidergefouert.

Dëst war meng éischt offiziell Go-Ronn mat NoFap, awer ech wollt a probéiert dëst Verhalen ze stoppen zënter ech e Chrëscht am Joer 1993 ginn. Fir déi déi kämpfen duerch den éischte Mount, Woch oder souguer den éischten Dag vun hirem Restart ze kommen , w.e.g. weess datt ech dës Entrée mat Iech am Kapp schreiwen.

Ech wäert Iech net meng ganz Geschicht ginn, well e puer dovunner a mengem Journal a mengem Aféierungsfuedem ze fannen sinn. Awer ech wollt Iech e puer Saache soen (an der Lëschtform) déi ech mir selwer soen, ob ech op 19 Joer zréckkommen wann ech fir d'éischt probéiert hunn PMO ze stoppen.

Dir kënnt se hëllefräich fannen.

1. Stop maachen Ausried.
2. Stop wëll et einfach gin.
3. Fänkt e brutal éierlecht Gespréich mat Gott un, an dat beinhalt d'Nolauschteren.
4. Stop anerer fir Äert Verhalen ze blaméieren.
5. Fänkt un ze maachen wat néideg ass fir Iech vun all Ausléiser ze befreien.
6. Stop mat der Selbsthaut, Dir wësst datt Dir Äre Problem just méi schlëmm mécht.
7. Start Sich no engem Rechenschaftspflicht Partner.
8. Stop ze denken datt NoFap all Problem an Ärem Liewen léist.
9. Stop opginn. Maacht Iech selwer zréck a probéiert nach eng Kéier.

Meng Resultater:

1. Ech si vill manner rosen. (Meng Fra huet mir dat gesot)
2. Ech si méi Gedold. (Si huet mir dat och gesot)
3. Ech sinn net méi vun Angscht an Depressioun motivéiert.
4. Och wann ech mech heiansdo verlockt fillen, ass et vill méi einfach, direkt op eppes gesondes ze kommen.
5. Ech si kee Sexgott am Bett, mee meng Fra an ech sinn d'accord datt dëst dat nootste an intimste ass wat mir jeemools géintiwwer gefillt hunn. Kuerz gesot, Sex ass besser. Awer net well ech probéieren een op engem LCD-Bildschierm ze moossen, oder probéiert eng exorbitant Zäit ze daueren, mee well meng Fra sech gär fillt a mat mir verbonnen ass, an net nëmme wa mir Léift maachen.
6. Meng Fra vertraut mir. (Erëm, vun hirem Mond op meng Oueren)
7. Meng Kanner (17, 15, 12, 10 a 6 Méint) hunn e positiven Ënnerscheed gemierkt. 8. Meng Relatioun mat Gott ass besser wéi et jeemools war. Ouni all d'Schold an d'Schimmt, déi meng spirituell Lens vermëschen, fille ech mech fräi ze bieden a fett ze gleewen.

Mat deem gesot, ech wëll éischter a virun allem mengem Här a Retter Jesus Christus Merci soen, deen mir d'Gnod ginn huet ze iwwerwannen. An ech wëll Iech all super Leit op NoFap Merci soen, déi mech an de leschte Méint encouragéiert hunn a mir Rotschléi ginn. Ech schätzen dech méi wéi Dir wësst. Ni opginn!

LINK - 90 Deeg fräi vu Pornographie a Masturbatioun

by Jason911