Ech kann net gleewen datt ech elo iwwer 7 Méint um Plang war. Fir direkt ze klären: dat heescht net datt ech an 220 Deeg net gefappt hunn.
Ech hu fir déi éischt puer Méint guer net gefall, awer ech hunn eng mild chronesch Prostatitis a wat ech entdeckt hunn ass datt wann ech 3-4 Wochen net ejakuléieren, wann ech endlech maachen, da kréien ech dës pulséierend Prostata Schmerz. dat straalt an déi ganz allgemeng Regioun aus. Also wann ech an engem laange sexuellen dréchenen Zauber sinn, muss ech vläicht elo fräiginn. Awer ni op Porno. An et ass OK.
Ech hunn net laang gepost well den NoFap eng Gewunnecht fir mech gouf a mat der Zäit eppes wat ech net d'Gefill hunn ech all Dag aktiv un ze denken. Zu dësem Zäitpunkt sinn d'Gewënn sou kloer datt ech jidderee muss encouragéieren deen op engem nidderege Punkt ugefaang huet wéi ech et gemaach hunn.
Fortschrëtter op meng Haaptthemen vu PIED a Mangel u Libido: vill Verbesserung. Ech hat eng fréi, ganz erschreckend Flatline déi dräi Deeg gedauert huet. Dunn ass meng Libido lues vun der Matte opgestan. Ech féieren e Journal a bewäert mäi Sexualtrieb um Enn vun all Dag wann ech meng Medikamenter huelen, a leschte Mount hat ech eng Period vun 8 Deeg direkt wou ech et "GREAT" bewäert hunn. Dat war a Joeren net geschitt. Déi meescht Woche sinn e puer héich an anerer niddereg, awer den Trend ass onbedéngt positiv.
En Nieweneffekt op deen ech net geplangt hat ass datt meng Haut vill besser ass. Ech war wierklech skeptesch vu jidderengem dee sot dat géif geschéien, awer ech hunn einfach komplett opgehalen Gesiichtsakne ze hunn an déi schwaach donkel Réng ënner mengen Ae si bal komplett verschwonnen.
Wat d '"Super Powers" ugeet ... Ech sinn e bësse méi Alpha ginn a méi Vertrauen an et funktionnéiert tatsächlech. Lescht Beispill (ech mengen ech sollt dat Ganzt ausléisen):
Virun ongeféier 2 Wochen war ech iwwer den Dësch an enger Geschäftsversammlung mat enger blond MILF. Si huet mech erwëscht op hir Spaltung ze kucken a séier mat engem Schal bedeckt. No der Versammlung hunn ech hatt op d'Säit gezunn a charmant sech entschëllegt mat "si si schéin, awer et war onhéiflech vu mir ze kucken an ech hoffen Dir verzeit mech." E puer Deeg méi spéit hu mir E-Mailen ausgetosch. Dunn hunn ech hir Zell # kritt. ... De Moie huet si gefrot wéini hatt mech erëm kéint gesinn.
TL; DR: NoFap funktionnéiert. Et dauert laang. Et geheelt mech kloer vun de Saachen, déi mech am meeschten a mengem Liewen opreegen. Et ass net eng ganz oder näischt Propositioun awer wat besser Dir drun hale kënnt wat d'Belounung méi grouss ass. An et gi Virdeeler déi Dir net erwaart hutt.
EDIT: / u / hasknicks huet drop higewisen datt e gewësse Kontext hëllefe géif. Ech sinn a menger Mëtt vun de 40er, a vill Porno a mengem Liewe gekuckt, awer dräi Saachen hunn mech op de Punkt bruecht NoFap ze probéieren: Ech hunn ugefaang Interesse fir Sex ze verléieren, ech hunn ugefaang Probleemer ze kréien a schwéier mat Fraen ze bleiwen, an Ech hu gemierkt datt ech dauernd sexueller Stimulatioun als meng primär Diversioun géing wann ech mech langweilen - wéi wann ech e puer Mol an der Stonn Pornosäiten am Dag zéien plus all Moien an all Nuecht. Dat war mäi Startpunkt.
Ech sollt och derbäi datt wärend all déi allgemeng Wäisheet am NoFap op d'mannst net schiedlech ass an dat meeschtens immens hëllefräich ass, mengen ech, datt déi kal Duschen e rouden Herring sinn. Ech hu se eng Zäit probéiert, duerno hunn ech opgehalen, a si schénge wéi keen ze maachen.
LINK - 220 Dag Bericht a vill Fortschrëtter!
by opbauen2015
INITIAL POST - Eng Woch Rapport: Virstellend an net wat ech erwaart hunn.
No Méint vu periodesche PIED, gerénger Libido, an engem Penis deen ëmmer méi kleng a kal an adversarial war, meng éischt Woch ouni Fapping oder Porn a méiglecherweis 10 Joer. Erstaunlech. Ech hunn e puer zimmlech bemierkenswäert Ännerungen an där Zäit erlieft.
Woch 1:
- Dag 1: Ech hätt den Dag virdru geschloen, meng Frëndin op der Couch leie gelooss well ech keen Interesse u Sex hätt. Also ech war nach ëmmer zimlech depriméiert awer ech hat e bëssen Abléck vun der Hoffnung datt dëst fir mech funktionnéiert.
- Dag 2: Nach kee wierkleche Changement, awer komm, et ass Dag 2. Sidd prett fir méi séier ze schaffen, well ech hat kee Mueres-Fap virum Duschen.
- Dag 3: Flatline. Kee Porn moies = ganz flaccid. Angscht. Depressiv. / r / NoFap bros schwätze mech vun der Ledge.
- Dag 4: Flatline geet weider, keng Libido ... awer spéit am Dag, ech schénge méi Energie ze hunn wéi gewinnt. Ech trainéieren a ginn net sou midd domadder.
- Dag 5: Erwächt mat Moien Holz fir d'éischt zënter laanger Zäit. Gutt Energie. Libido fänkt un aus der Matte opstoen. Ech konzentréiere mech e bësse besser op der Aarbecht. Normalerweis fuere ech net gär fir Clienten ze besichen awer haut zéien ech op a maachen et einfach ouni mech driwwer opreegen.
- Dag 6: Gudde Moien erëm Holz! Dëst ass schéin. Kinda gëtt engem Typ e bësse Vertrauen. An ech hu gutt geschlof. Spéit am Dag, wann Dir un eppes denkt, wat ech gär mat menger Frëndin maachen, fir e kuerze Moment entsteet eppes an ech fille mech eng Aart Loscht a Wonsch, dat ech net fir ëmmer gefillt hunn. Et ass schwéier z'erklären, an et flackert nëmme fir e puer Sekonnen, awer ech erënnere mech wéi et ass wierklech ze WËLLEN. Eng aner gutt Übungssitzung am Owend.
- Dag 7: Ganz haart Moies Holz. A fir déi éischte Kéier a fir ëmmer, grouss spontan Erektiounen am Dag ëmmer erëm. Allgemeng Ausbléck verbessert. Upkommend Aarbechtsbezunnen, déi ech an der Vergaangenheet gefaart hätten, schénge mech net wierklech ze stéieren. Suergen, déi ech net sexuell kéint maachen, si wäit vu mengem Geescht.
Bléck no vir:
Ech fänken un ze gesinn wéi net fapping eng richteg Erausfuerderung gëtt elo, wann ech méi dacks schwéier sinn. Awer no sou enger laanger Zäit ouni, sinn ech jeemools prett fir dës Erausfuerderung ze stellen anstatt d'Alternativ.
Ech mengen ech hunn eng Woch Verbesserung erwaart, duerno eng laang Flatline, da lues a lues Verbesserung - net e fréie Crash an eng relativ séier Erhuelung. Ech mengen ech ka méi Flatlines erwaarden ze kommen (sécher kann et nach net eriwwer sinn) awer ze wëssen datt ech besser aus der leschter erauskomm sinn wéi ech gaange sinn, wäert den nächsten vill manner Angscht maachen.
Dat ass mäi Takeaway op dësem Punkt op NoFap am Allgemengen: Et wäert Héichten an Déiften hunn, awer Dir kommt besser aus wéi Dir gaang sidd. Mir all wëlle besser sinn. Mir wäerten all besser sinn.
;