Ech sinn elo Masturbatioun gratis zënter dem 29.1.16 an ech hu geduecht wann ech meng Erfahrung deelen, da kéint et anere Leit hëllefen also hei ass et. Firwat hunn ech Masturbatioun opginn: Wéi ech d'éischt Masturbatioun opginn hunn, war ech eng ganz aner Persoun wéi ech elo sinn. Net nëmmen hunn ech Porno a Masturbatioun opginn, awer ech hunn och Mild-Highfunctioning-Aspergers, sou datt d'Sozialiséierung e Problem war, vun deem ech lass ginn.
Ech hu beschloss opzeginn, well ech e besonnesche Set vu Fetischen hunn, déi normalerweis mat der weiblecher Herrschaft bezéien. Ech wollt vu 'normale Saachen' ugezunn ginn. Ech hu geduecht datt Porno opginn géif hëllefen dës Gedanken aus mengem Kapp ze kréien a mir méi Fäegkeet ze ginn wann ech socialiséieren anstatt nëmmen ze schwätzen wann Dir geschwat hutt a kaum fäeg war e generellt Gespréich unzefänken ausser et war eppes wat ech interesséiert hunn. Ech hat virdru probéiert zweemol opzeginn awer ech sinn no net méi wéi sechs Wochen zréckgefall.
Den éischte Mount: Déi éischt zwou Woche waren definitiv einfach awer duerno gouf et just ëmmer méi schwéier, wuertwiertlech a mental. Wëllenskraaft a Selbstdisziplin wou d'Saach ech wousst, datt ech op d'Zukunft muss fokusséieren an aushalen. Den éischte Mount war net ze schwéier an ech géif et wahrscheinlech als 5/10 bewäerten, 10 sinn onméiglech, net vill Niewewierkungen oder Ännerungen op dësem Punkt.
2 Méint: Zu dësem Zäitpunkt war et dee längsten deen ech ouni Masturbatioun gaang sinn zënter ech ongeféier 7 war, jo dat ass richteg siwen. Ech hunn a ganz jonken Alter ugefaang mat zwou Saachen, enger eraushuelbaren Dusch oder engem Réckmassager haha. Dës Kéier war ganz deprimant, well d'Gedanken, déi ech lass wëlle ginn, waren déi, déi mäi Geescht zu där Zäit bedeckt hunn. Wither Ech war heem vun der Turnhal gaang oder duerch de Cours an der Schoul gaang, meng Fetischen géifen a mäi Kapp réckelen an ech wier op mech selwer erof well ech hate wat ech ugezunn hunn, ech wollt just u "normal Saachen" ugezu ginn.
Eng aner Saach déi ugefaang huet déi e komplett aus der Erfarung fir mech war meng éischt naass Dreem. No den zwee Méint Mark war naass Dreem méi wéi zweemol an der Woch an ongeféier véier Mol eng Festnuecht oder heiansdo méi. Dëst huet nëmmen ongeféier sechs Woche gedauert nodeems déi zwee Méint méi spéit eriwwer sinn, hunn ech ugefaang se all zwou Woche ze kréien.
5 Méint: Wéi Dir et elo scho gemierkt hätt, halen ech mech net u bestëmmte Meilesteen, Dës Meilensteine sinn, well dëst ass wann Ännerunge geschitt sinn. 5 Méint war net vill anescht wéi dräi Méint sinn ech op d'Iddi komm datt ech e Plastikstut halen fir meng Boxer eranzeklemmt nodeems ech en naassen Dram hat, fir datt ech en anert Puer undoen an de Mess den nächste Moie këmmeren . Ech konnt dëst nëmmen maachen, well ech et fäerdeg bruecht hunn ze erwächen an et ze stoppen ier et d'Bettwäsch beréiert huet, Wann ech net konnt war et net eppes konnt ech net mat e puer Tissuë propper maachen.
Zu dësem Zäitpunkt waren d'Fetischen nach ëmmer do awer nëmmen a mengen naassen Dreem. Ech hat e puer Dreem op dësem Punkt mat normale Saachen awer ech hunn net gegleeft datt et eng massiv Ännerung war oder eppes opfält. De gréissten Ënnerscheed am 5 Mount an den Haaptgrond datt et e Meilesteen ass ass well ech Roserei Themen an dësem Mount entwéckelt hunn.
Ech hunn gegleeft datt d'Roserei mat menger Vergaangenheet vill gebonnen ass, wéi ech iwwer geschwat hunn ier ech Aspergers hunn a mat deem kënnt d'Problemer ze sozialiséieren obwuel meng net sou schlecht si wéi déi meescht mat Aspergers. Wärend dësem Mount hunn déi klengst Saache meng Roserei ausgeléist. Et ass op de Punkt wou ech eng Sessioun mam Schoulconseiller gebucht hunn.
Ech hunn hatt net erzielt iwwer d'Abrieche vu Masturbatioun awer iwwer d'Roserei. Déi kleng oder grouss Saachen, déi meng Roserei ausgeléist hunn, haten all Relatioun mat Saachen, déi an der Vergaangenheet mat mir geschitt sinn. Och wann iergendeen mech beleidegt an engem "just de Geck" Aart Häerenhaus wier ech entweder opgeregt oder rosen oder béid. Ech erënnere mech un eppes wat ee gesot huet wat mech kräischen an ech wousst datt et net emol schlecht war an et huet mech gestéiert. Ech sinn an d'Buedzëmmer gaang an hu mech an d'Gesiicht geschloen a mäi Kapp géint d'Buedzëmmer geklappt a mech gesot, de Féck ëmmer erëm ze härte bis ech opgehale mat kräischen. Dunn hunn ech mech gesat a Videoe gekuckt op mengem Handy vu gudde Zäiten déi ech mat menge beschte Frënn hat an dat huet mir Vertraue ginn zréck ze goen.
D'Leit hunn ugefaang ze kucken mech als natierlech aggressiv no deem, awer mäi Vertrauen ass lues vun dësem Moment eropgaang.
Knapp 7 Méint: Dëse Mount war wou de schlëmmste vun et eriwwer war an ass gemaach an ech hunn den Hiwwel bis uewen manner steil ginn.
Zu dësem Zäitpunkt huet Mäi Vertrauen ronderëm de Sozialiséierung e Punkt getraff, deen ech ni virdru gepackt hunn, ech konnt net nëmmen mat aneren ze witzelen, awer och d'Pissen aus sech selwer eraushuelen an enger Zäit déi ech gleewen e ganz wichtege Faktor beim Sozialiséieren am 21st Joerhonnert.
Meng Fetischë si ganz verdrängt am Verglach mat deem wat se fréier waren awer net fort, wann ech e Video kucke wier ech direkt zréck wou ech wahrscheinlech ugefaang hunn.
Fir déi éischte Kéier a laanger laanger Zäit hat ech Léift fir een. Ech schwätzen net vun enger Bezéiung awer just eppes wat een gemaach huet, wat mech gemaach huet datt ech erëm eng Frëndin wëll. Well ech kuerz op Zäit sinn a mech op d'Examen virbereeden hunn ech decidéiert elo wier net dee beschten Zäitpunkt fir eng Bezéiung erëm ze starten awer ech plangen elo erëm do eraus ze kommen.
D'Ros ass net sou schlecht wéi fréier, awer et ass ëmmer nach do an ech falen ëmmer nach heiansdo extrem negativ, awer et ass vill manner heefeg wéi virdrun a wann et geschitt ass et net sou intensiv.
Naass Dreem hunn mech a bal dräi Wochen net getraff, och wann ech extrem geil sinn, ech mengen et kéint mat der Tatsaach ze dinn hunn, datt ech zënter kuerzem vill Onkraut gefëmmt hunn duerch sozial Geleeënheeten an ech zelten ze spéit oder manner naass dreemt duerno. Net vill Leit hu Cannabis awer et huet mir sou vill gehollef. Net op de Punkt wou ech drop vertrauen an ech empfeelen et awer, awer et hëlleft mir opzemaachen, ze fannen a mech selwer ze sinn anstatt sech hannert enger Mauer vun Trauregkeet ze verstoppen. Et ass dann wann ech mierken datt ech mech net déi ganzen Zäit muss verstoppen an et gëtt mir méi Vertrauen ze wëssen datt ech mech sozial ka maachen an ech ka Spaass hunn an ech ka mech ausdrécken.
Alles an allem ginn ech zwou Stonnen den Dag vu Méindes bis Freides an den Fitness, sozialiséieren no der Schoul wann ech keng Hausaufgabe maachen an ech fëmmen bal all Weekend mat Frënn op. Ech probéieren sou schwéier wéi méiglech ze maachen dat bescht wat ech kann an der Schoul an et fillt sech wierklech wéi e Boot vu Stress awer ech wäert weider mäi neit fonnt Vertrauen no vir dreiwen an dësen thread aktualiséieren wann eppes Neies geschitt.
Mäi Rot fir jiddereen dee probéiert opzehalen: Porn ass süchteg keen kann dat verleegnen an och Masturbatioun. Wann Dir dëse Post liest, kënnt Dir Iech virstellen datt Dir probéiert ze verschwannen, et ass well et Äert Liewen op irgendeng Manéier beaflosst oder Dir just exploréiert. Wann Dir e Grond muss fannen fir opzehalen dat ass wouer hei ass een, "Porn ass gefälscht, an ze vill dovu wäert Iech Probleemer Iwwerstonne maachen, d'Make-up déi Pornostaren droen ass gefälscht, d'Akten déi se maachen si falsch an Dir musst wielen wann Dir eppes op engem Écran wëllt oder eppes Echtes “. Porno oder Masturbatioun opzehalen huet vill laangfristeg positiv a vill kuerzfristeg Negativer awer Dir musst aushalen. Erënnert just datt Dir net deen eenzegen deen et duerchgitt a vill méi scho gemaach hunn. Ech hoffen, datt jiddereen, deen um Enn ophält, eng laang dauerhaft gesond Relatioun fënnt.
Jiddereen hunn hir eege Manéier mat Saachen ze këmmeren hei sinn e puer Saachen, déi ech proposéiere fir et méi einfach ze ginn opzeginn:
-Make sécher datt Dir Hobbien hutt oder eppes wat Dir hutt gär mécht fir Porn z'ersetzen. Dir musst e Minimum vun e puer Mol pro Woch verbréngen fir eppes ze maachen wat Dir genéisst.
-Ewechhuelen Saachen an Ärem Liewen, déi en negativen Impakt op Är Wuelfillen hunn. Ech schwätzen net iwwer e stressegt Schoulliewen wéi ech, well wéi wann ech Porno / Masturbatioun ophalen, huet et vill kuerzfristeg Negativer a vill laangfristeg Positiven. Passt op datt näischt Iech zitt, well Dir et net braucht.
-Try déi bescht Versioun vun Iech méiglech ze ginn. Leit, déi ophalen, hunn dacks schwéier Depressiounen an Dir vläicht net. Huelt mech net wuertwiertlech wann ech dat soen..Kill dech selwer, kill dech net wuertwiertlech awer kill all déi Saachen of, déi Dir net gär bei Ärem alen Selbst hutt. Schafft u wat Dir wëllt ginn, (déi bescht Versioun vun Iech méiglech), a maach et. Sidd Dir 😉
-Push selwer a sozial Situatiounen. Dir musst Iech selwer drängen fir erëm Vertrauen ze kréien wann Dir sozialiséiert sidd wann dat ass wat Dir sidd. Dëst ass ee vun de wichtegsten Deeler beim Ofhale well wann Dir net erausgitt fir Saachen ze maachen da geschitt näischt, (wéi nei Leit kennenzeléieren).
-Wann Dir Hëllef braucht froe keng Angscht ze kucken an ze froen. Et gi vill Leit mat mir selwer online déi frou wären ze hëllefen. All Är Probleemer ze halen ass net gesond oder gutt. Hëllef ze froen kann en enormen Ënnerscheed maachen, just gitt sécher datt Dir Är Hëllef suergfälteg wielt a gitt sécher datt Dir hinnen traut. Wann iergendeen iergendeng Probleem huet, wier ech frou ze hëllefen, well et ganz wéineg ass, déi ech net duerchgaang sinn, a wann ech et net hunn, sinn ech gutt fir mech an aner Leit Schong ze stellen.
-Lescht awer net zulescht, gitt Är Porno oder Fotoe lass. Et huet mech véier Méint gedauert fir vu mengem "Stash" lass ze ginn, awer wann ech et do hunn, heescht et, datt wann ech enges Daags zréckgoe misst, kéint ech. Et direkt ze läschen kéint méi schwéier fir d'Leit sinn wéi anerer awer et hëlleft wann d'Versuchung net do ass fir deen Dossier op Ärem Computer opzemaachen 😉
Ech hoffen dëse Post hëlleft Iech Kärelen a schéckt w.e.g. e Kommentar wann Dir braucht. Prost.
By Lukemana
;