Ech sinn just 1 Joer dës Woch passéiert. Ech hunn net vill ze soen ausser datt et super ass. Virun zwee Joer dëse Mount hunn ech mech endlech duerch eng professionell Therapie gesat well ech konnt gesinn datt Stress an emotional Péng mech op pmo gefouert hunn an ech hu mäi Bestietnes a mengem Liewen verletzt. Ech hunn Therapie ee Joer bis de leschte Juni gemaach.
Ech hunn pmo am Dezember 2015 gestoppt awer hat ee Réckfall d'lescht Joer am Juni 4th direkt nodeems ech op Therapie opgehalen hunn. Et huet sou schlecht verletzt fir no bal 6 Méint zréckzekommen. Awer ech hunn mir selwer gesot datt ech léiere muss wéi ech eleng selwer liewen ouni déi konstant (an deier) Ënnerstëtzung vun engem Therapeut.
Gutt ech mengen ech hunn et gemaach. Fillt sech erstaunlech 12 Méint ouni wierklech Problemer fort ze sinn. PMO gratis an déi bescht Sex mat menger Fra ze hunn déi mir jeemools haten. Jo, ech hunn zoufälleg e puer nsfw Linken geklickt awer ech klickt zréck a weidergoen. Déi méi grouss Victoire ass datt ech weess wéi ech meng Emotiounen managen an ech hu geléiert wéi ech selwer zouginn datt ech wéi sinn a professionell Hëllef froen.
Jiddefalls, ech hunn all déi konstant Encouragement vun dësem Ënner. Et ass fantastesch ze laachen a sech vun de Memes inspiréieren.
Fuert weider mat de Matbierger ze schloen
Et ass e Marathon net e Sprint. Wann Dir et wierklech wëllt, maacht Dir d'Affer fir fräi ze liewen.
A mengem Fall, bestuet ze ginn awer nach ëmmer no Porno gekuckt huet mech vu bannen ëmbruecht. Et huet mir just net richteg gefillt, wéi meng Gelübd ze briechen fir all aner ze verloossen. No enger laanger Strooss hunn ech Software op mäin Handy a Computeren (Aarbecht an Heem) geluecht an hir d'Méiglechkeet ginn alles ze gesinn, wat ech online kucken. Dat huet gehollef mech am wahrscheinlechsten ze motivéieren. Ech wëll hatt déi eenzeg Fra sinn iwwer déi ech fantaséieren an ech wëll meng zukünfteg Kanner wësse wéi Engagement a richtegt Bund ausgesinn.
Den Therapeut huet mat mir zesumme geschafft andeems hie mech kontinuéierlech gefrot huet "wat fillt Dir Iech elo?" Wéi ech opgehalen hunn mech tatsächlech Emotiounen ze loossen ouni ze beuerteelen ob ech dës Emotiounen spiere sollten (ech hunn einfach Emo Schmerz entlooss well ech net staark genuch war) hunn ech geléiert iwwer mäi Liewen ze schwätzen an ze erkennen wéi déif ech betraff war och vun einfache Saachen déi d'Leit géife maachen. soen.
Elo benotze ech eng App mam Numm imoodjournal déi mech eemol den Dag an de Journal freet a freet mech "wéi fillt Dir Iech elo?" Ech huelen eng Minutt a Journal.
Ech sollt och derbäigesat datt ech kalt Truthahn (eng Desktop App) benotze fir Chrom an IE bei 11pm auszeschalten. Ech hu gemierkt datt näischt gutt geschitt nom 11 fir mech. Ech zou mengem Telefon Internet um 9pm mat enger Android App genannt Screentime. Meng Fra huet all Passwierder.
Software benotze fir eng Mauer ze kreéieren déi ech net ka briechen ass e System dee fir mech funktionnéiert. Et huet mech laang gebraucht fir Software ze fannen, déi ech net laanscht komme konnt. Awer elo wëll ech net mol. Schlof si richteg Sex si besser wéi spéider Nuecht PMO.
;
