Meng PMO Geschicht ass wéi Är, Porno, Masturbatioun, Orgasmus, laang Sessiounen, extrem Praktiken, ëmmer méi extrem. A mengem Fall hat ech e Bonus: Erektil Dysfunktion, ED, dat heescht an einfache Wierder, Dir kënnt et net schwéier kréien, oder net schwéier genuch.
Dir fillt Iech wéi Schäiss, Äert Meedchen fillt sech wéi Schäiss ... an dat ass net gutt.
Am Ufank war et just eemol all Mount, ech war laang mat deemselwechte Meedchen, vläicht ass dat normal. Ech hat eng Affär mat enger anerer Fra, si gesäit super aus, awer a 4 Nuechten, konnt näischt schaffen. Zu deem Zäitpunkt fänkt jidderee un all Optioun ze berücksichtegen, d'Fra beschëllegt sech selwer, du beschëllegt de Kondom, de Stress, wat och ëmmer, déi hëllefen wuel net mee mäi Problem war Drot a mengem Gehir.
No e puer Versich déi ee Mount daueren, sinn ech bal sechs Méint vu Porno ewech bliwwen, viru kuerzem hat ech e puer Réckwee, awer dëst ass näischt méi all Dag, an ech wëll ëmmer nach Porno aus mengem Liewen wëschen.
Hei ass wat ech observéiert hunn:
- ED ass net binär: an andeems ech Porno stoppen a meng Mannheet a besserer Gesondheet kréien, hunn ech entdeckt datt ech tatsächlech zënter enger ganz laanger Zäit eng niddereg Qualitéit Erektion hat, ech war just net opmierksam an d'Situatioun gouf lues a lues mat der Zäit verschlechtert.
- Ech hu keng super Kraaft erlieft, net wat aner beschreiwen, ech fille mech gutt, awer net sou vill.
- NoFap ze kréien fir en Impakt op meng Gesondheet ze hunn huet Zäit gedauert an de Fortschrëtt war net linear. Et huet eng ganz laang Zäit gedauert fir sech z'erhuelen, et huet de Schäiss aus mir Angscht gemaach. Et huet wierklech lues ugefaang, mee am Moment wou Dir de Moien Holz zréck fillt fänkt Dir schonn un frou ze sinn.
- Ech hu schwéier Zäiten op engem reguläre Rhythmus. Ech weess datt ech den drëtten Dag ouni Orgasmus depriméiert fillen (ech enthalen Sex mat der Fra do), ech weess datt all drësseg Deeg meng Probabilitéit fir zréckzekommen en Héichpunkt trefft. Wann Dir et wësst: probéiert Äert Bescht ze maachen fir Iech selwer aus enger geféierlecher (Masturbatioun ufälleg Situatioun) ze hacken.
- Masturbatioun ufälleg Situatioun ze vermeiden heescht: Halt Ären Telefon / Computer ewech, trefft Leit, probéiert Iech beschäftegt ze halen. E séieren Hack deen ech dacks maachen, ass mech selwer ze zwéngen ier ech mäi Computer / Telefon uschalten, ech weess datt et meng Probabilitéit vu POMing reduzéiert.
- Dir hutt béis Saachen un Ärem Kierper gemaach, probéiert gutt ze iessen, Waasser ze drénken a Sport ze maachen ... wierklech! Zréck op e gesond Liewen hëlleft Iech gutt ze fillen.
- Schwätzt, schwätzt mat Frënn mat deenen Dir zouversiichtlech sidd, et hëlleft just opzemaachen.
- Fäert net d'Fraen. Ech ernimmen dëst wéinst ED. Ech hu gréisser ED Probleemer mat dräi Frae gehat, keen huet mech gespott, all dräi ware wierklech wierklech flott. Si froen sech och selwer, fille sech net gezwongen hinnen alles ze soen mee en Här sinn heescht och hinnen ze soen datt dat net vun hinnen kënnt.
- Huelt keng duerchschnëttlech Positioun. Porno ouni Masturbatioun huet mech zréck op Masturbatioun gefouert, Masturbatioun ouni Porno huet mech zréck op Porno gefouert, Online Saachen wéi Whisper déi ëmmer op Sex kënnt dréit mech zréck op Masturbatioun an dann op Porno. Irgendwann hunn ech souguer meng Aen zougemaach wärend Sexszenen am Film. Bleift ewech vun alles wat Iech mat dësem verbannen kann.
- Bleift de Glawen: Dir kënnt zréckzéien, awer Dir hutt probéiert, d'Liewen geet weider, probéiert nach eng Kéier, Dir hutt kee Grond opzehalen!
- Fannt cool Saachen fir mat Ärer Zäit ze maachen a sidd houfreg drop.
- Ech sinn schlecht an dësem, awer Dir fillt Iech wann Dir amgaang sidd zréckzekommen, maacht e Plang iwwer wéi Dir dat flüchte kënnt, soubal Dir Iech fillt datt Dir amgaang sidd: erausgoen / e Film starten / e Frënd ruffen ...
- Ech konnt onheemlech aggressiv géint anerer ginn nodeems ech mech gehaasst hunn fir Zäit op PMO verluer ze hunn.
- Et geschitt mat Fraen, Ech hunn e puer begéint.
- Wann Dir ED Check mat engem Dokter hutt, wëllt Dir sécher sinn datt dëst näischt physiologeschs ass. Mäi Fall war mat Fapping verbonnen, et ruinéiert eis Gesondheet!
NoFap huet mir vill gehollef an ech géif gären zréck deelen. Vill Gléck!
LINK - PMO & Erektil Dysfunktioun: Wéi kréien ech mäi Liewen zréck
by purpletomato
;
