Ech hunn dat lescht Joer nofap gemaach, mat e puer 30-40 Deeg Sträifen awer ech hunn et ëmmer fäerdeg bruecht se ëm déiselwecht Period ofzeschléissen well ech gegleeft hunn datt ech et kéint kontrolléieren oder et net gebraucht huet. Ech war all Kéier falsch. Meng Porno Sucht war ni schrecklech awer et war sécher eppes wat ech komplett aus mengem Liewen wollt hunn. Ech hunn bal all Dag gefall awer ech hu mech schrecklech duerno gefillt, ech wollt dat Gefill net, dëst ass net déi Persoun déi ech wollt sinn, ech wousst datt ech sou vill besser kéint sinn.
Also ier 2017 ugefaang hunn ech dës Kéier decidéiert datt ech fäerdeg sinn, ech hat e puer Punkten wou ech wollt awer ech wousst wat mat mir geschitt ass all Kéier wann ech et gemaach hunn. Ech wäert mäi Bescht maachen fir dëst kuerz ze halen an d'Differenzen opzezielen, déi ech dës lescht 91 Deeg gemierkt hunn (meng längsten Sträif, déi de Rescht vu mengem Liewe weidergeet). Ech wäert och e puer Tipps deelen iwwer wat mir gehollef huet, awer dëst kann net fir jidderee gëllen also probéiert ze huelen wat Dir kënnt aus deem wat ech ze bidden hunn.
Ënnerscheeder a mengem Liewen:
Déi geeschteg Haltung ass vill méi positiv ginn
Kee méi einsamt
Iwwerfloss vun Energie (gemierkt dat all Kéiers)
Vertrauen huet sech verbessert (war ni ze déif fir unzefänken, awer ech weess wat ech elo kapabel sinn)
Ech sinn elo extrem fokusséiert
Ech sinn extrem frou
Ech denken iwwerhaapt net un Porn oder Masturbatioun, et iwwerspréngt mech ni. Mäi Gehir huet just d'Infektioun geläscht, déi Porno verursaacht huet.
Rotschléi:
Meditéieren - Ech kann net genuch betounen wéi vill dat hëlleft net nëmmen Dringendes z'eliminéieren awer d'Fäegkeet Kontroll iwwer Ären emotionalen Zoustand ze hunn ass en extrem nëtzlecht Instrument. Et gi verschidden aner Virdeeler awer ech proposéieren déi ze kucken fir ze kucken wat Meditatioun bitt
Benotzt d'Energie déi Dir hutt - Dëst ass och ganz wichteg, d'Energie déi Dir kritt vun net fapping muss iergendwou ausginn oder den Drang zum Réckwee gëtt méi staark. Ech recommandéieren dëse Video ze kucken, ech hunn et virdru gepost awer et huet keng Opmierksamkeet kritt also hoffen ech dëse Post wäert gesinn well et ganz nëtzlech ass. (De Video ass kuerz) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Fokusséiert net op Meedercher - Dëst war mäin Thema wéi ech all meng Sträifen ugefaang hunn, ech wollt just e GF oder Sex. Ech géif stänneg erausgoen mat der Absicht Meedercher ze kréien an no enger Zäit huet et net geschafft sou datt ech meng Sträif briechen. Dës Kéier sinn ech mam eenzegen Zweck erausgaange Spaass ze hunn an nëmme Spaass ze hunn. Et stellt sech eraus datt ech méi Meedercher hunn net probéiert dann hunn ech jee probéiert, si si just op mech komm. Dëst bedeit net Meedercher ignoréieren komplett, egal wéi Äre Grond fir Nofap ze maachen ass dat u Iech. Wann Dir eng Frëndin wëllt kréien, ass dat gutt, awer verléiert Iech net während dem Prozess. Den Haaptziel, dem Gesamtziel vun jidderengem, ech gleewen aus dëser Rees ass sech selwer ze verbesseren.
Huelt et vun engem deen permanent d'Affekter vum Nofap bezweifelt huet a gefrot huet ob et iwwerhaapt wäert ass, Vertrau mir, dat ass ganz gutt fir de Geescht an de Kierper. Eng Saach awer ech froen Iech all ass Gedold ze hunn, dëst ass Zäit wäert huelen awer ech garantéieren datt dat gewënschte Liewen deen Dir sicht séier wäert eng Realitéit ginn.
Merci un dës Gemeinschaft an de Message deen et oprecht. Vill Gléck fir jiddereen deen de Moment mat dëser Sucht kämpft a Félicitatiounen un jidderen deen et gemaach huet.
LINK - Meng 90 Deeg - Wat ech gemierkt hunn
By TotalG
;