Ech wëll meng Erfahrung mat NoFap fir ongeféier bal 3 Méint elo deelen. Ech war haaptsächlech zu Masturbatioun Sucht, ech hunn op d'mannst eemol oder zweemol am Dag geschloen. Mäi ganzt Liewen war wéi sh * t. Meng Bewäertunge goufe ganz verschrauft, hat ni en GF. Ech hat keng Motivatioun fir ze studéieren, fir alles z'erreechen, ech war ganz lieweg.
Dunn hunn ech iwwer NoFap erausfonnt, ech hu geduecht datt ech et probéieren. Ech sinn no e puer Versich ausgefall. Da war et dëse besonnesche Post an deem e Guy de Sound vu senger Stëmm eropgelueden huet - 30 Deeg virdrun an no NoFap. Ech mengen Dir musst den Audio héieren hunn an deem hie seet "Do Stats Aufgab 4, bis Donneschdes". Ech war total iwwerwältegt vun der Verännerung an der Déift vu senger Stëmm an ech wollt wierklech duerch dëst goen, well ech krut gesot datt meng Stëmm wéi eng Fraestëmm kléngt. Dëse besonneschen Audio war meng eenzeg Motivatioun fir NoFap.
Ech sinn weider gaang ouni ze falen an ech hunn och mäi fréiere Rekord vu 7 Deeg gebrach an zu menger Onrou hunn ech e Rekord vu 82 Deeg erreecht ier ech endlech opginn an erëm zréckginn. Ech muss soen, wat d'Leit d'Virdeeler posten wat se während hiren Versuche observéiert hunn, ass 101% richteg. Dëst ass eng komplett legitim Bewegung déi definitiv positiv Resultater bréngt. Hei sinn e puer vun de Resultater déi ech observéiert hunn:
- Vertrauen - Ech hunn e grousst Boost am Vertraue fonnt, wou ech war. Et ass dës Fäegkeet Auge Kontakt ze halen wann Dir mat Leit schwätzt, déi richteg Wierder zu der richteger Zäit soen, nëmmen soen wat néideg ass (net ze vill Saachen soen) asw. Ech wollt méi erausgoen, nei Leit treffen etc.
- Sinn déi ganzen Zäit Glécklech- Dir gitt déi ganzen Zäit sou freaking glécklech !! Wéi ech gefall hunn, hunn ech dëse konstante Gedanken a mengem Kapp, datt ech komplett nëtzlech war, also war ech ëmmer depriméiert. No NoFap sidd Dir all Minutt vum Dag glécklech. Dir hutt alles ronderëm Iech gär; Dir fänkt un de Wäert vum Liewen ze verstoen. Ech hunn ugefaang meng Elteren gär ze hunn, vill méi wéi wärend der Zäit wou ech gefall hunn. Et war absolut keng Spuer vun Depressiounen. Dir fänkt manner un ze këmmeren wat Iech stéiert. Op eemol war et mir egal datt ech keng Frëndin hätt well ech eng gutt Qualitéitsfirma mat menge Frënn genoss hunn. 'Net af * ck ginn' gëtt Äert Mantra fir glécklech ze bleiwen.
- Wëllkraaft - Ufanks beim NoFap huet et sech ganz schwéier fonnt e gudde Grëff ze kréien. Awer méi spéit war et ganz einfach sech ze masturbéieren. Ech hunn e verstäerkte Sënn vu Wëllenskraaft bei allem fonnt. Sief et Gaming oder Fernseh oder Sozial Medien kucken, Junk Food iessen etc. Kale Duschen hëllefen vill.
- Deepened Voice - Dëst war ee vun den Haaptgrënn firwat ech NoFap gestart hunn. Jo, meng Stëmm huet verdéift. Awer dëst ass geschitt nodeems ech 60 komesch Deeg getraff hunn, net no 30 Deeg no dem Typ mat Audio. Awer ech denken, et variéiert vu Persoun zu Persoun.
- Méi erhéicht Qualitéite - Mat bessere Wëllkraaft, kënnt besser Konzentratioun an domat méi héich Qualitéiten.
- A schliisslech dee beschte Benefice an dee schockéierendste Benefice deen ech observéiert hunn - "Iwwerwältegend Erhéijung vun der weiblecher Opmierksamkeet". Déi nächste Kéier wann e Jong seet datt Frae vill no NoFap observéiert hunn, gleeft et well et ass wouer. Wann ech raus ginn, kréien ech vill Stare vu Fraen. An dëst geschitt bal all Kéier. Ech iwwerdreiwen net, awer dat ass wierklech richteg.
Gutt, ech sinn e puer Deeg zréckgaang. Ech hu geduecht datt ech déi 90 Deeg Erausfuerderung erëm kéint probéieren awer ech war sou falsch. Ech sinn haut erëm zréckgefall an elo fille mech wéi ech an datselwecht Lach gefall sinn, aus deem ech probéiert hunn eraus ze krauchen. Ech hunn ugefaang mech erëm depriméiert ze fillen; Ech weess net wat ech maachen. Ech hat sou vill fir mech lass an elo fille mech wéi wann ech näischt hätt. Kärelen, hëllef w.e.g. a sot mir wéi kann ech virgoen?
LINK - 90 Deeg bal Resultater - virun an no.
by RAGNAROK1095
;