Ech hunn erstaunlech Resultater mat NoFap während meng Streik

Ech hat erstaunlech Resultater mat NoFap wärend mengem Sträif. Bis zu der 90 Deeg Mark war mäi Liewen nëmmen ëmmer positiv beaflosst vu Porno a Masturbatioun. Ech konnt stonnelaang iwwer all déi positiv Effekter schwätzen, déi ech bis dohinner erlieft hunn. Wéi och ëmmer, ech soen Iech léiwer wat falsch gelaf ass, an hoffentlech Iech eng Warnung ginn.

Ech sinn gëschter Owend gezielt zréckgefall. Et war net eng Spur vum Moment Aktioun, ech hunn et net gekämpft, an ech hunn et net genoss. Ech hu beschloss, ech misst dës Erausfuerderung ufänken no menger längster Sträif nach vun 110 Deeg.

Ech sinn zefridden. Um Dag 90 hunn ech geduecht datt ech Kinnek vun der Welt wier. Dëst war super fir mäi Vertrauen, awer ech sinn faul. Ech hunn opgehalen d'Gewunnechten ze maachen, déi mir gehollef hunn zu deenen 90 Deeg ze kommen, wéi zum Beispill meditéieren, gutt iessen, an all Dag liesen. Ech hunn opgehalen all Dag Risiken ze huelen, an ech si lues méi Angscht ginn. Ech war net zréckgefall, awer vum Dag 100 fillen ech all meng Fortschrëtter verluer. Ech sinn déi nächst 10 Deeg duerchgaang, miserabel, liddereg a krank fir mech selwer Freed ze verleegnen.

Uschléissend hunn ech decidéiert, datt ech déi Streck géif loossen. Ech sinn zréckgezunn, an hei sinn ech. Dëse Streck wäert anescht sinn; Ech setzen Ziler a Gewunnechten an setzen se no. Ech wäert net faul ginn, an erënnere mech drun ni d'Kraaft vun Dréngnen z'ënnerschätzen.

Dës Kéier ronderëm bauen ech mäi Liewen ëm eng nei Identitéit:

  1. Ech Übung all Dag. Lift 4 Deeg an der Woch, reift 6 Deeg an der Woch.
  2. Ech meditéieren an all Dag bidden.
  3. Ech wäert ganz éierlech sinn an allem wat ech maachen. Kee méi Ligen.
  4. Ech wäert ganz sober sinn. Keen Drogen oder Alkohol. Keng Ausnahmen.
  5. Ech wäert a mengem Schoulwierk excel sinn. Kee méi Schlackerei of.

LINK - Firwat sinn ech no 110 Deeg zréckgaang a wéi déi nächste Kéier wäert anescht sinn

by themightyblah