Ech sinn de Moie emotional ginn ... no engem Woodie wéi ech erwächt sinn. Et ass eng Hellewull vun enger Leeschtung fir mech net fir 3 Méint ze knacken. Ech fille mech anescht, zouversiichtlech mat mir selwer datt ech méi Kontroll hunn iwwer wat ech maachen a sexuell denken.
Et war eng gutt néideg Ännerung fir mäi Liewen. Ech sinn de Moment net an enger sexueller Bezéiung an et ass mäi Kapp duerchgestrachen ob ech erëm soll masturbéieren oder net well et de Moment kee weidere sexuellen Outlet verfügbar ass.
Ech hu gewielt mech ze enthalen an den haarde Modus ze probéieren bis ech an enger Bezéiung sinn .... de Grond datt Masturbatioun iwwer 32 Joer ass, huet gehollef véier Bezéiungen an e Bestietnes zerstéieren. Déi nächst wëll ech an esou propper goen wéi ech kann.
Ech hu keng Pläng fir nach eng Zäit nofap ze verloossen. Ech hunn nach ëmmer schwéier Aarbecht mat Ureegungen, Dopamin an aner Gewunnechten ze maachen, déi elo méi einfach ginn ze packen elo hunn ech eng vun den haardsten Aufgaben ugepaakt, déi e Mann kéint ënnerhuelen.
Ech sinn méi zouversiichtlech ronderëm d'Leit abegraff Fraen. Ech hunn elo och ugefaang méi e gesellschaftlecht Liewen ausserhalb vum digitale Räich ze bauen. Dëst war e super Produkt vum Nofap maachen .... Manner Zäit fir sozial Medien.
Ech fille mech lieweg, glécklech, gesond a prett all Dag elo unzegoen.
Ech fuerschen vill a léieren vill iwwer Gehirchemie a besonnesch Dopamin. Et ass ganz opklärend fir déi zentral Roll ze wëssen, déi et a bal ALLES spillt mat eiser Kultur vu Geschlecht bis zum Akafen ze iessen bis zum Marketing Afloss fir se vun de Medie Risen ze verkafen.
Mir sinn am Fong futti Zombies héich op Dopamin meeschtens ... an an dëser Zivilisatioun kann ee sech selwer opklären wéi et benotzt gëtt fir eis all an eisem Alldag ze beaflossen net nëmmen Porno, deen ass deen aus der Masse erausstécht an an engem Positioun z'erreechen wat se wëllen.
Bleift cool Bridder ... et gëtt e Liewen ausserhalb vu Porno an et waart op Iech ... gräift et mat zwou Hänn loosst Äert Schwanz an Ären Hosen fir d'Fraen an Ärem Liewen.
LINK - 90 Deeg no Deckelen, Zéien, Strecken, Fleesch oder Orgasmus geschloe ginn.
by Briten
UPDATE - Fënnef Méint virdrun ....
Viru 5 Méint sinn meng Gedanken op enger deeglecher Basis an engem Cesspool vu Porn, Sex, Masturbatioun, Fantasi a konstant Sexualiséierung schwammen.
Haut sinn meng Gedankeprozesser sou vill méi anescht an ënnerwee hunn ech vill Saache geléiert déi ech hei ënnen opzielen.
Ech hunn dat geléiert:
- Ech brauch mech net bewosst ze sinn de konstante Passage vun der Zäit fir e produktiven Dag ze hunn.
- Ech brauch keng Frae ze sexualiséieren fir mat hinnen ze kommunizéieren.
- Ech brauch net Porn ze kucken fir perséinlech Freed
- Ech kann ouni masturbéieren liewen.
- Ech kann meng Internet Benotzung kontrolléieren.
- Sex ass besser wéi Masturbatioun jee wäert sinn.
- Porn ass net am richtege Liewen
- Gesellschaft ass Wee fir Sexualiséierung
- Sex Chat Fantasie fällt mam Geescht
- Ech kann ouni Mainstream TV liewen
- Ech wäert net stierwen wann mäin Internet net ugeschloss ass
- Ech kann d'Nuecht iwwerliewen ouni Ären Handy niewent mengem Bett
- Ech ka mat Fraen schwätzen ouni op iergendeng Manéier sexuell ze sinn
- Ech hu Selbst respekt
- Ech hunn Kraaft
- Ech hu Méi Energie a Fokus
- Ech brauche net ëmmer hyper Sexualitéit mat Sex am Geescht.
- Ech vill méi attraktiv fir de Géigendeel Sex fräi vun PMO
Et huet Méint gedauert sou wäit ze kommen, ech hu wierklech schwéier geschafft, war ganz determinéiert an ech weess e Réckwee, wann ech meng Bewaacher net halen KANN geschéien, dëst sinn ech ënner keng Illusioun mat.
Mat Willenskraaft, Entschlossenheet, Fokus an e WANT Äert Lifestyle z'änneren, Saache ännert sech besser. Alles wat Dir braucht ass Engagement, léisen a fokusséiere fir déi bescht Versioun vun Iech selwer ze sinn.
UPDATE - 240 Deeg PMO Gratis
Haut klickt mäi Comptoir iwwer 240 Deeg Masturbatioun Fräi. Ech sinn elo 256 Deeg gaang ouni Porn och ze kucken.
Et wier eng Ligen ze soen ech denken net iwwer M, wéi et benotzt fillt, datt dës Rationaliséierung iwwerhëlt. Et kënnt ni sou wäit.
Ech kann frei iwwer PMO mat mengem aktuellen Partner schwätzen wat fir mech vill wierklech heescht. Ech kann och mat e puer Frënn schwätzen. Meng AP déi ech mat alldeeglechen Check-in hunn ass e festen Frënd duerch Messagerie ginn.
Ech weess datt Porno nach ëmmer do ass, waart drop benotzt ze ginn. Ech sinn net méi zevill ausgesat fir déi sexualiséiert Gesellschaft an där mir liewen wéinst der Stroumlinéierung vu mengem Fernsehserfarung an der Notzung vun Internet Ad-Blockers. Ech vermëssen de Schäiss deen op Stonnebasis erausgespickt gëtt net fir mech eran ze zéien a meng Sënner z'iwwerhuelen. Ech si ganz virsiichteg u wat ech mäi Geescht aussetzen.
Wéi fille mech. Ech fille mech gréisstendeels friddlech. Ech sinn net méi e rosen Tunnelvisiouns Freak op der Sich no sengem nächste porno Fix aus wéi enger Quell ech zu där Zäit fonnt hunn. Et interesséiert mech just guer net.
Et ass méi am Liewen dat "Sex" Wat ech domatter mengen ass Fake Sex. Dir wësst ... Porno, et ass net wierklech et ass e beweegend Bild op engem Bildschierm dat gréisstendeels vun Akteure gefouert gëtt. De Stillbild ass datselwecht. Et ass e Bild vun der Realitéit, heiansdo sou verwinnt vum Photoshop et huet keng Ähnlechkeet mat der Originalquell.
Ech sinn houfreg nëmme wierklech an der Präsenz vu mengem Partner erwächt ze ginn. Ech hat Gedanken iwwer PIED an ED am Ufank vun der Bezéiung an ech hu festgestallt datt dëst elo haaptsächlech e Vertrauen a fokusséierend Thema mat mir ass. Wann ech net kann ausféieren ass et well mäi Geescht net gedriwwe gouf wéinst menger PMO Vergaangenheet.
Zu den Zweifler an Do-Gooders an der Porno Industrie, Mainstream medizinescher Welt an all aner Sektioun vun der Gesellschaft déi Fakeness fördert ... FUCK YOU. Ech hunn mäi Liewen zréck no 32 Joer PMO. Ech si vir.
UPDATE - 1 voll Joer op NoFap huet alles geännert
Virun 365 Deeg hunn ech mech bei NoFap ugemellt mat der voller Intentioun d'Gewunnechte vum Liewen z'änneren. 32 Joer PMO ass eng laang Zäit. Ech hunn e Journal ugefaang, mech virgestallt, interagéiert an hunn dem Versprieche festgehalen, deen ech mir ëffentlech gemaach hunn. D'lescht Joer fir ze soen "Ech sinn e Porno-Süchtege" war e Relief an den Ufank vun enger laanger, haarder an dacks schwiereger Rees, déi mech haut hei bréngt.
Iwwer de leschten 12 Méint hunn ech zweemol a béid Mol mat mengem Partner M'd. Ni eleng Knascht kucken.
Ech hu Porno an de leschten 12 Méint guer net gesinn. Ech hu kee Wonsch dat hell Lach erëm erof ze falen.
De Rot deen ech kann hëllefen op Ären eegene Reesen ze hëllefen, baséiert op meng eegen Experienz ass
- Huelt all Dag gläichzäiteg, maacht en Dag a widderhuelen
- Haalt Iech beschäftegt
- Deelt Är Laascht mat aneren
- Gitt éierlech iwwer Är Sucht
- Kritt Iech selwer eng AP
- Gitt vun all de soziale Medien fir eng Zäit lass
- Installéiere Blocker
- Gitt an d'real Welt
- Interaktioun op NoFap
- Fuerschung Sucht, Dopamin Notzung
- Léiert Porno haassen .. wierklech verzweifelen et
- Maacht wat et brauch fir een Dag propper ze bleiwen
- Studéiert Är Vergaangenheet, léiert Är Ausléiser an handelt mat hinnen ouni de Schmerz ze maskéieren.
- Schwätzen iwwer d'Sucht
- Vergiess nie wou Dir sidd wou a wéi wäit Dir komm sidd
- Belount Iech selwer op 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 365 Deeg propper
Setzt all 30 Deeg eng Notiz an Är Kalenner App als Erënnerung a stoppt all Dag ze zielen. Erreecht et a belount Iech ... gitt einfach eraus a féck Ärem Liewen. Sëtzt net a masturbéiert Äert Liewen ewech.
;