Selbstvertrauen an Energieniveau, De-Objektivitéit vun Fraen, Besser Erënnerung

Hey NoFappers,

Ech si frou ze deelen datt ech 2 Méint ouni PMO ofgeschloss hunn. drënner sinn e puer vun den Highlights:

  1. Geklomm Vertrauen an Energie Niveau
  2. Erweidert Gewësse a reduzéiert Angscht
  3. De-Objektifizéierung vu Fraen
  4. Eescht berücksichtegt Semenbehalt / Karezza fir d'Liewen
  5. Besser Konditioun, méi hell Haut, méi gesonde Hoer
  6. Leescht Selbstbewosstsinn
  7. Krut Fäegkeet mech an ongemittleche Situatiounen ze berouegen (vill vun deem Kreditt geet awer zu kalen Duschen)
  8. Verbesserte Gehirfunktionéiere a fäeg, laang vergiess Erënnerungen z'erënneren
  9. Niveau erop am Humor Sënn
  10. Uergele si kontrolléiert

Ech sinn elo 41 Deeg fort vun mengem Ziel fir 101 Deeg Nofapping z'erreechen.

PS: Hunn 4 nuets Emissioune wärend déi Rees bis elo, aus deem déi lescht, déi de leschte Weekend geschitt ass MASSIV.

Fuedem: NoFAP Journey: 60 Deeg Meilenstein Erzielt

BY - shikhar


 

Wéi fonctionnéiert - .. an dunn hunn ech 100 PMO Deeg op mengem Gebuertsdag ofgeschloss!

Als alleréischt fillen ech mech komplett obligéiert meng Dankbarkeet zu Ausdréck ze bréngen

dëser Gemeinschaft. Wéi ech ugefaang hunn meng Rees aus der Welt vun

FAPPING, ech war mech absolut net bewosst iwwer d'Existenz vun dëser Gemeinschaft.

Associéiert mat dëser Gemeinschaft méi spéit ass déi eenzeg prominentste

e Grond datt ech dësen erstaunleche Feature a mengem zweete Attemp konnt ofzéien

selwer. D'Leit hei sinn ëmmer eng Quell vu rengen Encouragement fir

mech. Et wier falsch wann ech Leit ignoréieren déi mech rechtzäiteg vun der Impressioun gewarnt hunn

katastrofie andeems se hir perséinlech Erfarung vun de Relaps konstant deelen.

Net nëmmen si hunn hir Momenter vun Enttäuschung gedeelt, si beliicht

wat se dozou féieren. Loosst mech Iech dat soen> du bass net Feeler

Dir sidd d'Helden an der Erfollegsgeschicht vu ville vun eis!

Elo, folgend ass d'Lëscht vun de Virdeeler déi ech aus der NOFAP Erfarung gesammelt hunn:

1. Ech hunn ugefaang mech selwer ze gär: Et ass erstaunlech. Ech verfluchen mech net fir

sief manner wéi anerer. Villméi maachen ech Efforten fir mech selwer z'iwwerwannen

all Dag. Ech konkurréiere mat kengem ausser mir selwer. Ech sinn e ganz ginn

selbststänneg Persoun wann et ëm Selbstverbesserung geet.

2. Fett an Aktioun: D'lescht Joer am Mee hunn ech mech zu engem Meedche mat engem Gedicht benadert

déi ech iwwer hatt geschriwwen hunn. Si huet semi-gracieus refuséiert. Si sot:

"Et ass komesch! (Fir engem e Gedicht iwwer si ze ginn!)". Ech mengen, SERIOUS,

WEIRD !? Ech weess, hatt hätt eppes anescht gesot. Awer dës Wierder schloen

mir wéi en iwwerdriwwe Bulletzuch. Deen Dag hunn ech decidéiert Efforten ze maachen

fir mech selwer anstatt eppes fir anerer ze maachen déi net schätzen

Saachen déi selbststänneg fir si gemaach ginn. Dat war den Dag wou ech meng lescht gefëmmt hunn

Zigarett (Ech war e Fëmmert zënter 8 Joer an huet e puer Mol probéiert opzehalen

awer gescheitert!). An da féiert eng gutt Saach op eng aner an ech schliisslech

huet NOFAP ugefaang an ass esou wäit komm. Ech péngte se e puer Deeg zréck an huet hinne gesot

wéi vill Verbesserungen a mengem Liewen ech zënter deem Dag an duerno gewonnen hunn

deem Tëschefall. Ech war guer net sarkastesch. Amplaz hunn ech hatt ugebueden

meng Dankbarkeet fir en Deel ze sinn. Si war iwwerrascht a glécklech iwwer

mech. Ech sinn wierklech frou, datt ech et zu hatt gesot hunn.

3. E Partner ze kréien ass net méi eng Prioritéit: Ech sinn e 26 Joer al Fra

an hat ni eng Frëndin. Ech hunn ni schei ronderëm Fraen zënter kuerzem.

Wéi och ëmmer, ech sichen nach ëmmer net zefridden no GF. Zur selwechter Zäit hunn ech

veruecht net Kärelen mat super GFs. Ech fille mech glécklech fir se amplaz. Ech

wëssen, datt mäi Partner sou genial wäert sinn wéi ech eventuell kann denken.

Ech weess et just!

4. Vertrauen: Ech sinn an der Mëtt vu sou vill Aarbecht Interviewten an ech hunn

hunn ech scho jiddereen gesot datt ech déi läschen. Sinn ech

verréckt !? lol

5. Schreiwen besser: Englesch ass net meng Mammesprooch obwuel ech schreiwen

Fäegkeeten ginn all Dag besser.

6. Neistart: Ech, éierlech, gleewen, datt nei gestart gouf. Moies Holz ass

sou steif wéi e Knach a mäi Penis ass net hyperempfindlech, sou wéi et fréier war

ginn, iwwerhaapt. Ech hunn ugefaang Fraen hir Schéinheet ze schätzen ouni

hir Kierperdeeler objektifizéieren. Drängen hu mech net méi. Ech hunn se geschloen

amplaz. Ganz schwéier!

7. Mental Verbesserung: Ech ginn däitlech besser am Schach.

Psykologesch sinn ech substantiell optimistesch a ginn net op

bis zum Schluss.

8. Rou an Aktiounen: Ech probéieren net einfach. Ech hu geléiert

berouegt mech och am Fall vu Adversity. Dëst léisst mech kloer denken an

ukomm an déi bescht méiglech Léisung / Äntwert an deem Moment. Wéi och ëmmer, ech

wäert vill vun dësem zu Kale Duschen attribuéieren déi ech geholl hunn.

9. Glécklech fir kee Grond: Literal fir kee Grond!

Also Kärelen, dëst sinn d'Virdeeler déi ech elo direkt denken kënnen. Do hunn

scho vill aner erstaunlech Saachen mat mir geschéien wéinst dem NoFAP. Wéi de

Titel seet, et ass mäi Gebuertsdag haut an dëst ass bei wäitem dee beschte Kaddo ech

huet mir jeemools ginn! Merci fir d'Liesen. AMA