Mental Fog war fort, méi an der Schoul halen

Ech hunn net e Comptoir gestart wéi ech fir d'éischt ugefaang hunn, awer ech kann bestätegen datt ech PMO-gratis fir op d'mannst 50 Deeg war. (Hard / Mönch Modus)

Mäi Kapp war an der Lescht vill méi kloer - ech konnt besser denken a fokusséiere wéi virdrun. Ech hunn och gemierkt datt ech méi behalen wat hautdesdaags a Virträg an der Schoul geléiert gëtt. Den Haaptvirdeel vun der Abstinenz vu PMO, fir mech, war d'Dissipatioun vun dësem "mentalen Niwwel" dee virdru war.

Zousätzlech war ech méi komfortabel mat mir an der leschter Zäit an hunn am Allgemenge manner Stress / Angschtgefill. Ech froe mech ob heefeg PMO iergendwéi d'Serotoninniveau ännert. (Kann e Spezialist fir Liewenswëssenschaften bestätegen?)

Aus egal wéi engem Grond, fréi erwächen ass méi einfach ginn zënter ech NoFap hunn. Ech sinn zimlech regelméisseg um 6:30 opstoen, wat ganz fréi ass fir een wéi ech, deen typesch eng Nuechtschwanz ass.

Ech denken datt ech nach ëmmer an enger Flatline ka sinn, well ech zënter den éischte puer Wochen keen Ugedriwwe hunn. Ech hunn allgemeng probéiert sexuell Gedanken als Deel vu mengem Neistartprozess z'ënnerdrécken, well mäin Zil ass meng verwinnt Perceptioun vun Intimitéit "zréckzesetzen". Dës Method schéngt effektiv gewiescht ze sinn fir Dréngungen ze vermeiden.

Jiddefalls, dat sinn e puer vu menge Beobachtungen bis elo. Vläicht kënnen e puer vun hinnen op Bestätegungsviraussiicht zougeschriwwe ginn, awer hey, wat wichteg ass datt ech eng Verbesserung fillen.

Ech plangen dës Zort "Mönchermodus" Saach nach laang ze halen, well et war bis elo zimlech erfollegräich. Jiddefalls, fillt sech gär all Froen ze stellen déi Dir hutt.

Weider kämpfen, Dir Kärelen - et ass et derwäert. Break fräi aus de Grëff vun der Sucht!

LINK - ~ 50 Day Check-In: Meng Observatioune

By Bednesti