Dëst ass e massiven Éischten, ech sinn um Dag 46. Ech hunn zënter Jore probéiert eng Woch ze managen, an op eemol sinn ech drun. Wat war dës Kéier anescht? Zwou Saachen, meng Frëndin ass 100% u Bord, tatsächlech hëlt si selwer un der Erausfuerderung deel fir hir eege Grënn. Dës Ënnerstëtzung ze hunn, a verantwortlech ze sinn zu engem deen ech méi gär hunn wéi alles, ass d'Motivatioun déi ech brauch. Zweetens, als Belounung wa mir op 90 Deeg kommen, gi mir op en Outdoor Abenteuer op enger Insel zesummen. Mir hunn elo zënter Wochen doriwwer geschwat fir Erwaardung opzebauen fir weider ze kämpfen. Ech erënnere mech virun e puer Wochen (mir versichen dëst am Hardcode, also kee Sex!) Wéi mir an enger ganz kompromittéierter Situatioun waren déi 70/30 zu Sex géif féieren, an et war zimlech u mech fir den Entscheedung. Amplaz "Nee" ze soen, hunn ech den Numm vun der Insel gesot, a mir sinn allebéid direkt gestoppt. Mir wëlle wierklech op dës Destinatioun kommen. Ech mengen et ass wierklech wichteg net nëmmen eng Destinatioun zäitweis ze hunn, mee eng Belounung um 90. Dag ze plangen fir d'Perspektiv op den Zäitframe ze halen a fir Opreegung ze bauen. Awer méi-sou, an ech hu keen Zweiwel datt dëst de richtege Grond ass datt et dës Kéier funktionnéiert, et ass entscheedend Ënnerstëtzung ze hunn an een deen Dir verantwortlech ass. Ech sinn aussergewéinlech glécklech sou eng schéin Frëndin ze hunn (komplett aus menger Liga!) Déi u Bord mat dësen 110% ass, awer mir brauchen all Ënnerstëtzung vun anere Leit, déi dëst verstinn.
Mat 46 Deeg an, déi aner Ännerungen, déi ech ka mellen; erhéicht Motivatioun a Wonsch no mengem kierperleche Wuelbefannen. Ech hunn onbedéngt mäi Réck a Waffen geknäppt fir et an der Sportshal ze iwwerdreiwen, awer och dëst hält net meng Motivatioun zréck ze goen. Ech sinn eréischt virun enger Woch zréckgaang (mat Bezuch op Fitness) an ech sinn sou gär fir mäi Bescht kierperlech ze ginn. Ech wëll richteg Kärkraaft an Energie hunn wann ech et brauch. Ech wëll an enger wierklech gudder Ernärung hänke bleiwen an e super Gläichgewiicht vu verschiddene Liewensmëttel hunn fir mir all déi Ernärung ze ginn déi ech brauch. Ech wëll mech lieweg fillen! Wann Dir de Schmerz berécksiichtege wéi ech de Moment a mengem Kierper ass, erlieft dëst als eng massiv Upassung, awer et ass eng gutt Péng! Ech weess, wéinst der NF Erausfuerderung, datt 'och dëst wäert passéieren', an datt et et laangfristeg wäert ass. Ech fille mech wéi ech d'Kontroll vu mengem kierperleche Selbst huelen.
Aner Virdeeler - Ech hunn richteg Selbstversécherung gewonnen (a weider ze gewannen). Tatsächlech féieren ech eng Aarbechtssëtzung, an hunn zu engem Raum vu ronn 12 vu menge Mataarbechter geschwat, mat enger komplett entspaanter an agreabel zouversiichtlecher Astellung. Dëst ass eppes wat ech net virstellen hätt e puer Méint ze maachen! Ech sinn so vill besser a soziale Situatiounen, ech hunn net d'Gefill datt ech aner Leit sou vill beandrocke muss, ech brauch just ech selwer ze sinn. Ech wuesse fir mech selwer gär ze hunn fir déi Saachen déi ech kann änneren, wéi meng Manéieren a just sou wéi mäi Gehir funktionnéiert. Wat ech méi dozou ka soen ass datt d'Leit mech allgemeng léif fannen. D'Leit hu mir ganz frëndlech gesot datt se 'wierklech wéi mir maachen'. Tatsächlech huet e Frënd / Mataarbechter mech wéi Geessekéis beschriwwen; fir d'eischt hu se et gehaasst (haha) awer no der Zäit si se gewuess fir et gär ze hunn an et ass dat Bescht iwwerhaapt (se hunn dat eigentlech gesot!).
Ech mengen d'Leit hu gär Éierlechkeet, a si striewen no Leit, déi et erausfonnt hunn. Éierlech gesot, wat ech méi mat der NF Erausfuerderung aushalen - okay et mécht mech net datt ech alles erausfonnt hunn- awer et gëtt mir eng Haltung déi seet "Ech sinn kapabel, ech kann alles maachen!", An ech mengen et dat oprichtege Gedanken, op dat jidderee wierklech intern vernannt.
Aner Saachen - Ech léiere mech e bësse besser mam Liesen ze engagéieren (dëst wäert hoffentlech vill méi verbesseren) a bleiwen ëmmer op eng Saach fokusséiert. Ech hu Lord of the Rings kaaft fir déi éischte Kéier ze liesen. Et ass ee vun dëse Bicher déi "Ech kommen op d'Liesen", well ech net vill Lieser sinn, ech mengen dat ass eng gutt Plaz fir unzefänken.
Egal wéi, ech sinn zimlech spéit waakreg an anstatt mech selwer verféieren ze loossen maachen ech Saachen déi ech als produktiv halen. Witzeg ech hu virdrun den Owend geduecht wéi normalerweis bei dësen Occasiounen ech der Versuchung géif ginn, awer ech sot just.
LINK - Elo iwwer 50% vum Wee bis 90 Dagmark. D'Wierker si wierklech ufänken ze changéieren.
by noentendre
;
