Méi laang Strecken

Ech poste net gär meng eege Erfollegsgeschicht, an och net nennen et esou. Op eng gewësse Manéier ass de Kampf dee mir konfrontéieren sou komesch, well mir kämpfe fir just zréck an eis normal Kierper ze kommen. Mir sinn ënner dem Räich vu Vernonft a Logik gefall, a versichen eis no uewen op d'Uewerfläch vun der Äerd ze gruewen. Déi aner Perspektiv ass ee vu Wonner, well elo sinn déi Deeg déi meescht Leit ënner der Uewerfläch, net bewosst dovun a liewe wéi Wierm an engem Dreckskäfeg.

Den Titel ass 90+ Deeg erëm, well ech war virdrun am Buedem iwwer dem Buedem. Ech hunn et op 730 Deeg gemaach an e puer seriös Kraaftbewegunge gemaach, déi de Begrëff vun dëser Gebuert beaflosst hunn. Ech liewen gemittlech a glécklech wéinst dësen Entscheedungen. Wéi och ëmmer, ech sinn duerch e klengen Ausléiser opgerutscht a gestierzt. Elo klammen a klammen a klammen, awer elo ass et anescht. Ech stoppen net méi ze klammen wann ech op d'Uewerfläch kommen. Elo ootme ech Loft a weider. Ech klammen esou héich wéi ech kann, an den Himmel an doriwwer eraus. Meng Hoffnung ass sou vill Leit dës Kéier matzebréngen. Et ass eng méi schwéier Belaaschtung, awer ech sinn iwwer Mooss fäeg, an Dir sidd et och.

Wat duerno kënnt ass mäi Post fir d'Ierwe vun der Sonn nodeems ech 90 Deeg getraff hunn. Jiddereen deen 90 an den Ierwen hëlt, muss doriwwer posten. Also wann Erfollegsgeschichten liesen hëlleft, vläicht hëlleft mäi Versoen nom Versoen och. Ech hunn net Erfolleg vu Gewënn gebaut, ech hunn et vu Verloscht a Wahnsinn gebaut.

Wéi kritt een anstänneg Streck weider?

Ech hu viru kuerzem 90 Deeg verdéngt a geduecht, wéi ech et gemaach hunn. Et ass Traditioun ronderëm eise Grupp bei Heirs of the Sun fir all 90 Dag Ierwen ze posten: Wéi sinn ech Brave Warrior Rank ginn? Wéi geet et dir? Eis Reihen hunn verschidden Nimm, ginn de ganze Wee bis ee Joer propper.

Déi meescht vun eis wäerten dëst an dat soen iwwer Erfolleg. Mir hunn all eis eegen Weeër datt eise Geescht am Beschten funktionnéiert. Alles ass wouer wann et fir Iech funktionnéiert. Alles wat fir een geschafft huet ass wouer, op d'mannst fir si. Duerfir betruecht ech alles als Wourecht, an enger Form oder enger anerer ass et fir een. Huelt wat fir Iech richteg ass a fällt de Rescht erof. Bleift wat funktionnéiert.

Wat funktionnéiert fir mech? Ech gleewen, datt ech net Brave Warrior ginn. Och sinn ech Kapitän am kierzleche NoFap Krich zu Reddit ginn. Ech gleewen, Brave Warrior a Kapitän war schonn a mir, ech hunn näischt ginn; Ech war et schonn.

Wann et an den Moment vun der Wourecht geet, de Moment vun der Handlung am Liewen, musse eis Entscheedunge séier kommen. Wat aus Ärem Geescht an enger schneller Entscheedung kënnt ass wat do all gelieft huet. Et ass déi grouss Mass vum Äisbierg ënner dem Ozean déi bestëmmt wien Dir sidd. Äre richtege Charakter kënnt nëmmen eraus wann d'Liewen eis déi gréissten Erausfuerderung gëtt. Also déi éischt Saach, déi ech all Dag maachen, ass festzestellen, wien ech sinn. Wat sinn ech ëm all? Ech kämpfe keen Pornographie, ech liewen wéi déi Persoun déi net däerf beréiert ginn. Ech war e Brave Warrior deen Dag wou ech mech op NoFap ugemellt hunn. De Rank weist nëmmen wat d'ganz Zäit do war.

Mir hu Magesch net Resistenz iwwerwannen. Wësse mir sinn all op enger bestëmmter Reifung a Verständnis kënnen op dëser Rees hëllefräich sinn. Et kann Depressioun an Trauregkeet verhënneren datt Dir wësst datt Dir sidd wou Dir sidd an et bleift ëmmer vill léieren. Et gëtt ëmmer Plaz fir Verbesserung. Iech selwer mat engem aneren ze vergläichen ass e Rezept fir Opreegung. Vergläicht Iech mat wiem Dir d'lescht Joer oder zwee Joer waart an kuckt ob et Fortschrëtter ass. Maacht keng Woch zu Woch oder Mount bis Mount Vergläicher, gitt fir Joer zu Joer. Alles anescht ass net richteg.

Erënner dech un Är Ried. An de leschten dräi Méint hunn ech ëmmer liesen "den Drang ass schwéier", "den Drang ass staark". Dëst ass inaccurat. Den Drang a sech selwer ass attributlos. Deen Drang ass egal wéi en Kierper et ass. Et sinn eis déi de Relegatiounsmëttel "schwéier" oder "staark" ginn. Denkt un den Affirmatiounspost, deen ech gemaach hunn, wat Dir mengt, seet a fillt tatsächlech am Liewen wäert geschéien, probéiert déi richteg Saache ze kreéieren. Maacht net e schwéieren Drang andeems Dir dat nennt. Dir liest e Buch, Dir seet net "Ech sinn d'Buch", Dir sidd hongereg a seet "Ech sinn hongereg" awer Dir wësst datt Dir net selwer hongereg sidd, de Kierper ass hongereg. Dir seet "Ech sinn traureg", awer "Dir" ass net Trauregkeet selwer, et erliewt nëmmen e temporäre Ruff vu gewëssen Emotiounen. Wat ech soen ass "Ech erliewen en onnatierleche Verlaangen, deen duerch den instinktive Geescht verursaacht gëtt. Dofir änneren ech dat well ech dësen Drang net wëllen erliewen." Mat der Zäit gëtt et natierlech an den Drang wäert kommen a séier fort.

Also frot Iech selwer net "wat kann ech maachen", frot Iech wien Dir sidd, ëm wat sidd Dir alles? Wat ass dobannen? Dat wäert normalerweis bestëmmen wat duerno geschitt. Ech soen dat well et e Muster am ganze Liewen ass. An all effektiv, mächteg Leit. Si stellen net a Fro wat hire Glaawensystem ass, si hunn interniséiert Prinzipien a Charakterzich déi se wëllen an hëllefen hinnen Erfolleg. Dëst si proaktiv Leit, déi privat Schluechte gewannen. Si benotzen hir Ried op eng positiv Aart a schäerfen d'Säge stänneg. Si erméiglechen déi ronderëm si. Si maachen dat andeems se Depositioune maachen op den emotionale Bankkonto vu jidderengem mat deem se interagéieren. Dëst erhéicht hiren Aflosskrees a mécht se verantwortlech. D'Verantwortung kreéiert dann Zweck. Deen Zweck kreéiert Drive. D'Fuert ass Wëllenskraaft an da gëtt et eng Victoire nom anere nom aneren. Dëst ass Selbstbeherrschung. Dëst ass de Wee fir sech duerch Erausfuerderungen z'entwéckelen. Nodeems dës Erausfuerderung fäerdeg ass, wäert e méi schwéiere seng Plaz huelen, et huet och well dofir si mir hei: eis duerch Erausfuerderungen z'entwéckelen. Wann d'Fundament gebaut ass, kënnen d'Erausfuerderunge méi schwéier ginn awer Dir gitt méi haart. Sou ze liewen schaaft Wäisheet. Eventuell ass deen eegene Wee net méi sou wichteg an déi ze hëllefen, déi just ufänken, gëtt déi gréissten Erausfuerderung. D'Liewe vun anere Leit z'änneren gëtt dat lescht Zil. Alles ass richteg do bannent Iech, déi ganz Zäit, sou wéi et a mir ass.

Gravelord Swordsman mat der Séil vun engem Brave Warrior zu Ierwen vun der Sonn

Motivational Schreiwen:

LINK - 90+ Deeg ... Erëm

by SolidStance


 

UPDATE - Dag 142: Klamm aus eisem eegene Pit

Hallo erëm meng Zaldote vum Path. Ech hoffen dir geet et gutt.

Ech wollt e Message deelen iwwer d'Liewen vum Porno gratis Liewen. Ech froen Iech datt Dir net sou vill konzentréiert fir net op Porn ze masturbéieren, ni ze kucken a komplett abstinen. Wärend dës Gewunnechten musse entwéckele ginn, et gëtt ze vill Drock fir iwwerhaapt doriwwer nozedenken.

Ech bemierken en Trend an de Gemeinschaften, souwuel hei wéi och Reddit. Den Trend a Muster ass all Är Energie ze widmen fir net ze masturbéieren, net op Porn ze kucken. Dëst ass net de Wee wéi ech als Erfolleg kenne ginn. Wat mech gefouert huet fir op dësem Punkt ze kommen, a meng zwee Joer virdrun ze propper ze kréien, verännert d'Persoun déi Porno benotzt huet. Probéiert net sou vill op Porn oder Anti-Porn ze konzentréieren, relax nëmmen e bëssen.

Alles wäert gutt ginn jiddereen. Dir wäert all déi Persoun ginn déi Dir ëmmer gär hätt ze sinn. Soulaang Dir de Problem bewosst sidd, kënnt Dir Är schwaach Punkte systematesch a Kraaft änneren. Wann Dir handelt wéi Äert Liewen eriwwer ass wéinst engem Réckwee, schlussendlech schafft Dir vill méi Ierger wéi dat wat tatsächlech geschitt ass. Einfach ze killen. Alles wat Dir braucht ass e puer Deeg ënner Ärem Gürtel fir ze rullen. Wann Dir déi éischt Woch vergaange sidd, fannt Dir dës Empfindlechkeet ze verbléien an eng bannenzeg Kraaft.

De Wee ass iwwer Ups and Downs. Dir sidd gebonnen zréckzekommen, an dat ass ok! Dir wäert net iwwerdosis a stierwen oder am Spidol landen, Dir fillt Iech just fir eng Zäit schäisseg. Och wann Dir am Déck ass, de richtege süchteg Schmerz vum konstante Réckfall, d'Chancen datt Dir et maacht well Dir sidd hei dëst ze liesen. Ech hunn zéng Joer Péng duerchgemaach awer ech hunn et gemaach. Ech haassen déi zéng Joer och net. Ech weess eigentlech datt all dat Schmerz a Leed mech zum Mann gemaach hunn deen ech haut sinn. Alles wat ech ze maachen hat war ze léieren datt de Kampf gutt fir mech war. De Widderstand huet Kraaft a Charakter gebaut. Elo kucken ech de Kampf an d'Resistenz an engem positiven Liicht an ech gesinn et als déi nächst Erausfuerderung fir ze erueweren, sou wéi Porno.

Dës Sucht ass wéi eng déif Ganzt am Buedem, dat mir gegruewen hunn, geklommen an duerno d'Schaufel iwwer de Buedem geheit. Dir hutt kee Liicht, d'Lach ass sou déif et ass komplett däischter. Alles wat Dir am Endeffekt hutt, sidd Dir. D'Gemeinschaft ass do iwwer dem Buedem wou Dir Iech gefreet huet, awer wierklech d'Stäerkt an d'Resolutioun fir ze gewannen muss vun Iech kommen, et gëtt kee Seel an deem Loch, et gëtt keen deen Iech erofhëlt an dech begréisst.

Wat geschitt ass schliisslech kritt Dir e bësse Liicht dat an d'ganz vun der Sonn geschéngt gëtt. D'Sonn ass opgaang no enger laanger donkeler Nuecht a blénkt Liicht an dës déif Gruef a weist de Säiten vum Gruef aus. Et gi jalous Fielsen all laanscht d'Maueren ginn direkt erop op d'Spëtzt. Wann Dir mol realiséiere datt et e Wee ass eraus, versicht Dir lues a Schrëtt fir erauszekréien.

Dir maacht wirklech e puer Fortschrëtter, awer da rutscht a fält erëm. Dir kënnt bummed an traureg ginn, an Dir maacht déi éischt e puer Ausrutscher, awer wierklech ass et keen anere Wee fir no enger Zäit ze goen an Dir fänkt erëm erop ze klammen. Dëst geschitt genuch an Dir memoriséiert de Wee erop. Dir fänkt un ze erkennen wat Fielsen eng gutt Traktioun hunn a wéi engen direkt zréck féieren.

Lues lues maacht Dir Äre Wee no uewen a klëmmt aus dem ganz Lach wat Dir gegruewen hutt. Jiddereen ass un der Spëtzt a felicitéiert Iech, ëmäermelt Iech a léisst Iech wësse datt Dir et gemaach hutt. Da kann d'Gemeinschaft de Rescht vum Wee navigéieren, si kënne hëllefen Iech aner Lächer ze vermeiden déi aner Leit gegruewen hunn a si kënnen Iech Tools weisen fir séier aus dem nächste erauszeklammen, wann Dir erëm fällt.

Déi ganz Zäit, mat all Hierscht war et e Wee aus. Alles wat Dir braucht war d'Liicht op de Schrëtt. Wann Dir gesitt datt et méiglech war, huelt Dir einfach d'Entscheedung erëm erop ze klammen. Et kann net einfach sinn, et wäert heiansdo schwéier sinn. Et schéngt onméiglech onméiglech. Awer Dir musst probéieren, erënnere wéi eng Schrëtt funktionnéieren a vermeit de Rutschen.

Ech hunn dech gär Kärelen. Kann net waarden bis Dir gesitt wéi et hei ausgesäit. Denkt drun, och wann et Är däischter Nuecht ass, kann ech vun hei gesinn. Ech kann d'Schrëtt gesinn. Start Kloteren.


 

UPDATE - Iwwer 700 Deeg gratis

Nodeem genuch Zäit gaang ass hunn ech ugefaang ze realiséieren datt Porn Sucht net d'Haaptursaach vu mengem Trauer war. Fir all d'Deeg an d'Nuechten déi verschwonnen goufen, konnt ech geschwuer hunn, sécher, de Feind ass am Computer, an der Technologie an an der Gesellschaft als Ganzt. Ech, natierlech, war falsch.

D'Haaptthema betreffend meng eegen Erhuelung war ze entdecken datt ech keng Pornosécherheet gebraucht hunn, ech war tatsächlech an der Nout grouss ze ginn, ze reifen an e Mann ze ginn. Eng einfach Paradigmewiessel viru méi wéi 700 Deeg huet mengem Zweck am Liewen entschloss a meng Gedanken fir ëmmer geännert.

Loosst eis e Moment huelen a kuerz erkläre wat déi lescht Conclusioune vu mengem Nofap sinn:

De Mann ass zënter dem Ufank mat Vize betraff; mat der duebler Natur vun der Realitéit hu mir ëmmer dat Gutt zesumme mat dem Schlecht a vice versa erlieft. Wéi mir reiwen an entwéckelen, musse mir d'Freed an d'Laascht droen, déi mat engem kierperleche Kierper kommen. Mat all Léiererfahrung muss eis Evolutioun duerch Péng, Péng a Leed kommen. E Kand léiert net ze falen andeems hien de Knéi fält a schrapt. E Jong léiert Stabilitéit a Gläichgewiicht andeems hie vum Vëlo, Skateboard oder Rollerblades verschloen ass. En Teenie léiert seng Toleranz fir Alkohol andeems hien et ze wäit hëlt a mat Frënn krank gëtt. Sou datt e Mann muss léiere wéi säi richtege Selbst z'erreechen ass andeems hien eng Lige lieft an eng moralesch Krankheet huet.

Am Laaf vun Ärer Nofap Rees héiert Dir ouni Zweifel iwwer all Ups an Downs, supposéierter Supermuechten, déi e puer aus laange Stréimunge hunn, d'Hëllef vu kale Duschen, en Afloss vun Energie an Opmierksamkeet, déi aus dem Géigendeel Geschlecht kommen, Réckwee, binging , Gehirer Niwwel, naass Dreem - a wann déi relaps sinn oder net - edging, bedaueren, Kraaft, nei fonnt Hoffnung am Liewen an suizidalen Tendenzen vun der Hoffnungslos. All dëst kënnt mat der Kultur vum Nofap.

Wat ass nofap iwwerhaapt? Déi meescht vun deem wat mir wëssen ass aus engem Subreddit deen e College Student studéiert a schliisslech d'Kontroll verluer huet a mat der Zäit gouf et onmoderéiert an op fir d'Interpretatioun. Wat Dir gesitt, ass d'Resultat vun Dausende vu jonke Männer déi probéieren ze erklären firwat se anscheinend Sucht an Porn a Masturbatioun sinn a wéi se entweder gelongen oder gescheit hunn ëmmer erëm an ëmmer erëm.

Am Laf vu menger eegener Geschicht iwwer Nofap ass et kloer ze gesinn wéi ech ganz am Ufank ugefaang hunn. Vun erausfannen datt anerer wéi ech existéieren, fir eng éischte Kéier e Badge ze kréien an anerer als nobele Fapstranauts ze hëllefen. Ech hunn héich Stréimunge gesinn, Gott Modi, Leader déi Schwaach ophalen mat encouragéierend Rotschléi, Tipps fir ze maache wat se gemaach hunn, Kritik firwat mir et maachen, d'Haiser, d'Koppelen, d'Muechtlos an d'Mënschen wëllen et just probéieren. eraus fir Spaass. D'Geschicht vum Nofap wäert sech selwer widderhuelen, sou wéi déi meescht Geschicht dat mécht wéi d'Geschicht nëmmen ee laange Zyklus vun der Experienz. Also, loosst mech Iech e Faveur maachen an all dat ofzeschléissen elo andeems Dir déi lescht Schlussfolgerunge vum Nofap-Wee schreift an de leschte Iwwersiicht dat jeemools gebraucht gëtt.

Gitt vum Wuert "Sucht" fort

Een deen iergendwéi fir Iech gelunn huet, et geschitt. Aus der Erfahrung vun engem vun engem hoffnungslos incessant binging Lifestyle koum d'Theorie datt mir Sucht fir masturbéiere fir Porn ze vill. Während et e puer extrem Fäll vu Leit ginn déi net kënnen hiert Haus verloossen an ze schaffen wéinst Porno sinn, wäerten d'Majoritéit vun de PMO Benotzer ni an esou Extremen goen. Déi meescht vun eis wäerte fir Méint oder Joeren an engem endlosen Zyklus vu Porn hänke loossen, déi lues a lues mat der Zäit erofgeet, bis mer endlech ophalen. Yup, enges Daags wäert dëst net en Thema fir Iech sinn. Dir sidd gestoppt, feelt Zweck a Bedeitung, an Dir braucht e gudde Nudge an déi richteg Richtung.

Dacks liewen jonk Leit myopesch. Si gesinn net dat gréissert Bild awer gesinn nëmmen e klengen ageschniddene Deel vun hirer Situatioun a mikroskopéiere se sou datt et wierklech grouss ausgesäit, awer et ass net: entspaant. Aner Leit hunn tatsächlech méi grouss Probleemer a Gewunnechten wéi Dir. Munch Leit kill, stéieren, vergewaltegt, liewen am Prisong, oder si tatsächlech fatal Narkotiker wéi Heroin ofhängeg. Loosst mech Iech froen, hutt Dir scho jee Äre Kierper fir eng Chance fir PMO verkaf? Hutt Dir scho mol iergendeen iwwerluecht eppes ze kämpfen fir de Raum ze läschen sou datt Dir masturbéiert? Oder wéi iwwer Besëtzer. Hutt Dir jeemools opginn a grouss Verméigen verluer fir Porn ze kréien. Wann et net einfach verfügbar wier, da maacht Dir dës Aktiounen vun der Sucht? Wahrscheinlech net well Dir net e Sucht sidd. Dir verlaangt kee Porno op de Punkt vu Krankheet, Erbriechen, verschwonnene Visioun, kale Schweess, Halluzinatioune oder Roserei. Dat ass wat e Sucht géif maachen. Denkt Dir nach ëmmer datt Dir een sidd?

Educéiert Iech selwer

Ee vun de befreiendsten Erfarungen déi mir kënnen hunn ass eis selwer ze educéieren. Wa mir eppes nei léieren, ginn et Dausende vu klenge elektresche Stroum an Ärem Gehir ofzeschafen déi nei Strukturkanäl schafen. Datselwecht geschitt wann Dir eng nei Gewunnecht entwéckelt, gutt oder schlecht, oder souguer näischt mécht. Den Akt vun näischt kann am Gehir registréiert ginn. Op dëser Rees, normalerweis am Ufank vum Nofap ze entdecken, educéiere mir eis an et fillt sech erstaunlech aus. Endlech kënne mir d'intellektualiséiere wat mat eis geschitt a firwat mir handelen wéi mir maachen. Befreiende richteg? Liest, Youtube, Studie Studie Studie bis mir nofap Proffen sinn.

Frot mech eppes "seet Dir. Dir hutt geléiert wat Ären Gehir betrefft Porn. Ären Gehir behandelt vill Situatiounen ähnlech a mir léieren datt mir dëst maachen. Ech mengen et ass et. Elo wou Dir geléiert hutt wat geschitt ass a wësst Dir d'Konsequenz, dann ass alles zimmlech geschnidden an dréchen. Kee Porn méi fir Iech, richteg? Well nee, net wierklech. Déi meescht vun eis interesséieren eis net an der Hëtzt vum Moment. Firwat? Well mir kënnen net dat Negativst mateneen fillen. Eist Gehir ass net sou kloer oder sichtbar fir Leit an den Ufanksstadien vun der Observatioun. Mir kënnen d'Gewunnecht net forméieren ausser mir géifen eis Vergaangenheet iwwerdenken an super observant vun eis selwer ginn, eppes wat eisen Youtube Video iwwer PMO eis net gesot huet. Leider ass de Kierper kapabel extrem extrem Ongerechtegkeet fir sech selwer. Déi grouss Kraaft vun engem Kierper ass enorm. Hutt Dir doriwwer nogeduecht wann Dir eng fett Persoun kuckt?

De Skelett System, déi kleng Gelenker, näischt gëtt dervun, awer passt sech un déi honnerte Pond, déi op si geluecht ginn. Et ass wierklech ganz eppes wéi mir kënnen e Schlag huelen! Wësse datt mir kënne gesinn wéi mir séier erholen an datt d'Nebenwirkungen net wierklech sou schlëmm sinn, mir weider Porno kucken a masturbéiere se. Fillt sech och gutt, ausser et sinn e puer shitty Nebenwirkungen wéi Gehirnefiicht a mir gi geféierlech fir d'Welt ronderëm eis, déiselwecht Saach geschitt mat Stengeren. Ejakuléieren op Porn op enger regulärer Basis fillt sech gutt genuch fir weider ze goen a fillt sech schlecht genuch fir ze stoppen. Sou gi mir am Zyklus gefaangen.

Frustratioun, Roserei a Räzess

Dëst ass Bullshit, richteg? Déi eng Saach déi fillt sech esou gutt an et kënnt mat enger Rëtsch vun helle Konsequenzen. A fir en uewen ze loossen ass et iwwerall. Sex, enk Kleeder a schéi Leit sinn iwwerall. Et gesäit gutt op d'Konsumenten an et mécht Suen, Läit kuckt wierklech sexy. Mir landen an der Bühn vun der externer Schold: et ass Gesellschaftsfeeler. "Wat kann ech maachen? Ech sinn e Produkt vun dëser Plaz an ech sinn just en normale Typ. Ech hunn Instinkter an ech hunn eng gesond sexuell Natur an ech gi vum „Dir sot zu Iech selwer wéi Dir an Är Gewunnechten ënnergeet.

Verschidde Leit kréien elo semi-politesch a kämpfen um System. "Maacht Porn erof!" Mir kréien d'Iddi datt wa mir Porn ofloossen oder reduzéieren et allgemeng ass datt all eis Probleemer geléist ginn. Wat mir net realiséieren ass datt de Problem net mat Porn ass, an och net mat der Gesellschaft. Meng Frënn, de Problem ass mat eis. Dëst ass normalerweis déi lescht Plaz wou mir ophalen. Wa mir eis realiséieren, datt mir de Problem sinn, da kënne mir d'Gesellschaft hir eege Saach maachen an et wäert iwwerhaapt. Och erëm kënne mir d'Geschicht kucken a léieren aus der Vergaangenheet. Grouss Tubak gouf gekämpft nodeems et erausfonnt gouf datt Fëmmen eng gewëssen Zort vu Kriibs bréngt. Big Auto gouf gekämpft nodeems ech fonnt hunn Autoe wiere wierklech net sou sécher. D'Lëscht geet weider a weider. D'Wahrheit ass datt Dir Big Porn kämpfe kënnt. Ya, Dir kéint Joeren vun Ärem Liewen an Akommes verbréngen an e Warnungslabel op Porn kréien. "Gefor: Benotze vu Porno huet e puer Leit dozou bruecht, net däitlech ze denken oder souguer obsesséiert a stänneg masturbéiert sinn." Géif dat Iech besser fillen? Géif Dir Liewe retten? Wahrscheinlech net.

Leit aus Kriibs ze retten funktionnéiert an e puer Fäll, awer ech hunn als Teenager nach ëmmer gefëmmt. Seatbelts si Rettungshëllef an der Police ëmsetzen d'Benotzung vun hinnen, awer hält dat jiddereen op? Neen. A firwat sollt et? Denkt drun d'Leit musse vu Péng, Péng a Leed léieren. Dir kënnt et net bekämpfen an Dir kënnt et net änneren. D'Realitéit setzt an a mir léieren datt amplaz géint Big Porn ze kämpfen, solle mir eis fir d'éischt korrigéieren an da vun do fort goen.

Motivatioun a schliisslech Porn aus

Elo sidd Dir gepompelt, ech kann et fillen. Zu dësem Zäitpunkt hutt Dir et laang genuch gemaach fir eng Stréck z'erreechen an Dir sidd prett duerch eng Mauer ze lafen. Dir sidd op der Bühn vu blann guidéiert vu Motivatioun eleng, reng Motivatioun. Eigentlech kënnt Dir fir Méint op reng Motivatioun fueren. Dir hutt de beschten Blocker deen e Browser kann hunn, Ären Telefon ass ganz gespaart mat Ärem Frënn Passwuert an den Himmel ass méi schéin wéi all Himmel, deen Dir scho gesinn hutt. Wat kéint falsch goen?

Eventuell Porno verfügbar. E puer wéi d'Situatioun entstinn, méiglecherweis aus engem zoufällege Sich no Schong, an Dir fannt Iech no e puer Porn ze kucken. Bildsichs ka bal ni komplett blockéiert ginn, Apps op Ärem Telefon kënne fléissend laanscht Open DNS Filteren ausstrecken an Dir schléit mat Ärem Häerz drun direkt aus Ärer Këscht ze schloën an Dir erwächt. Wat ass geschitt? Dir waart esou motivéiert, ech hu geduecht Dir hätt dëst wierklech? Nodeem desensitiséiert gëtt souguer eng gekleet Fraen genuch. Dir zréckgeet an déi däischter Wollek vu Misär ëmdréit Iech nach eng Kéier - an dës Kéier sidd Dir wierklech duercherneen.

Kuckt, Dir kënnt net vun Technologie lafen. D'Wourecht ass datt mir als eng global Gemeinschaft mat der Hëllef vun Technologie entwéckelen an et ass wierklech faszinéierend. Ee vun de gréisste Lektioune vum Nofap ass de Fakt datt Blockéierung Sex net funktionnéiert. Dir kënnt et net fäerdeg bréngen et lass ze bréngen ausser Dir tatsächlech an de Bësch plënnert an e Woodsman ginn. Dat wier zimmlech cool awer dat ass net dat wat Dir braucht. Dir braucht e Wee fir fräi vun dëser Gewunnecht ze sinn an Dir musst se séier erausfannen. Läschen Är Instagram, Facebook, Reddit, alles. Maacht Iech esou gutt wéi méiglech eraus. Ee Gléck? Whoops, Dir hutt Facebook fir d'Aarbecht gebraucht, oder nach besser Är Aarbecht baséiert op Computeren an Dir braucht Technologie fir ze excels. Salut, Wëllkomm op der Welt.

Sorry, Dir kënnt net vum Tech lafen. Genee wéi Dir net konnt aus Autoen lafen, wann Päerd de Verkéiersmodus waren, an Dir kënnt och net vum Fernseh lafen hunn wann alles wat Dir wollt maachen op Radio war lauschteren. TV wier schlecht fir sécher. Gitt gewëssenhaft mat Tech a gewannt all déi beandrockend wonnerschéi Saachen déi aus et kommen. Dëst ass wierklech eng spannend Zäit fir lieweg ze sinn. D'Gläichgewiicht ass Schlëssel.

D'Enn ass a Siicht

Ech gesinn déi meescht Leit hei festhalen. Dëst ass ee vun de leschten Etappen déi nofap ze bidden huet. Op dësem Punkt fänken mir gutt mat reegelméissege Stréimungen un a mir kënnen einfach ufänken e normale Liewen ze liewen. Mir maachen Fortschrëtter a mir sinn ok mat der Néierlag. No engem Réckfall zielen mir d'Deeg a bemierken datt mir méi wäit wéi jee sinn a wäerte weider opstoen a nach méi laang goen. Net nëmmen ass dëst ee vun de leschten Etappen vum Nofap, et ass den härteste.

Wa mer "e bësse" nei starten ", dat heescht wann mir eis realiséieren, datt mir en normale Mënsch sinn an eis normal selwer zimlech fantastesch ass, e Réckzuch bréngt eis net wierklech sou wäit a geeschteg Angscht. Wat geschitt ass eise mentalen Zoustand ass gemaach mat Depressioun a mir eis aus enger scheinbar schlechter Situatioun ophuelen. Zum Schluss komme mer fest datt all déi negativ Säit Effekter vu reegelméissege PMO eis schlecht Selbstschätzung war, aarm mental Astellung an Onméiglechkeet aus dem Bulli eraus ze kommen. Dir entwéckelt. Wéi hutt Dir et gemaach? Vu Schued, Péng a Leed. Dir hutt sou oft verbrannt datt Dir elo Är Hand séch vu Feier hält. Dir sidd hefteg an egal wéi Dir wäert Erfolleg hunn.

D'Erausfuerderung mat dëser Bühn, a wierklech mat allen aneren Etappen, ass datt mir nach net ugefaang hunn un aner Aspekter vun eisem Liewen oder un eise Charakter ze schaffen. Erënnert Dir déi myopesch jonk Visioun, iwwer déi mir geschwat hunn? Mir hunn et mat dëser schlechter Gewunnecht gemaach. Mir hunn et sou vill konzentréiert datt mir net erkannt hunn datt mir vill ze vill Zäit op eisen Hänn haten. Mir hu sech net emol bemierkt datt während eis gutt war et net vu permanenter Ännerung, et war just temporär Fortschrëtter. Dat ass wou d'Selbshëllef, d'Selbstvertrauen Gemeinschaften erakommen.

Fannen Ären Zweck a Bedeitung am Liewen

Déi lescht Conclusioun vun dëser Gewunnecht, an déi vun allen aneren Themen, déi mer am Liewen konfrontéieren, ass d'Realiséierung datt PMO, oder Spillowend oder Guttony, alles e noutwendege Schrëtt an eiser eegener Evolutioun ass. All dëse Schmerz ass tatsächlech do fir eis ze hëllefen. Dëst ass de Stadium vun der Verännerung. Dëst ass d'Léieren déi déi meescht Leit net erliewen. Firwat? Well et net nëmme mat jonke Männer a Porno entsprécht. Dëst ass e vill méi grousst Thema dat betrëfft wéi mir d'Liewe behandelen, wéi mir eis selwer denken a wéi mir mat Stress këmmeren. Déi meescht Leit wäerten et ni op dëser Etapp komplett maachen.

"Awer Dir hutt virdru gesot datt mir all eventuell ophalen." Jo, PMO, ech gleewen, wäert eis net fir ëmmer am Konflikt sinn an et gëtt e Brochpunkt fir vill Benotzer. Meeschtens als natierlech Reifung déi stattfënnt. Wat ech schwätzen sinn d'Unhänger am Liewen. D'Leit, déi ze vill Junk iessen, déi op der Tele richteg dréinen, wa se erwächen, déi rosen am Traffic ginn, déi ni Problemer mat de Familljememberen léisen. All dës Form vu Probleemer ginn op déi onglécklech Persoun iwwer, mat oder ouni Porno benotzt. Si hëllefen de Selbstbild vun der Persoun ze reduzéieren, si hëllefen der Resolutioun vun der Persoun ze zerstéieren an am Wichtegsten si se d'Persoun zu engem net gleeweg. Net jiddereen ass prett de Wee ze änneren wéi se sinn an och wann mir de PMO besiegen, déi nächst Erausfuerderung op eis gedold. Wa mir eis Kärwäerter net erausfannen, da bréngt déi nächst Erausfuerderung am Liewen eis erëm erof.

Art vu traureg, richteg? Well et hänkt dovun of wéi Dir et kuckt. Am groussen Bild, nee, net wierklech. Mir maachen all genau sou wéi mir an eiser Evolutiounsstadium solle sinn. Dir gesitt, Dir kënnt tatsächlech d'Benotzung vun dësem Artikel vum PMO duerch all anere Viz ersetzen. All Form vu Schwächt kéint ugewannt ginn an et kënnt mat deemselwechte Stänn. De Schlëssel fir net erëm z'erliewen ass all an all Form vu falscht Verhalen aus Ärem Liewen z'erreechen. Wa mir de Wee änneren, wéi mir Stress handelen, wa mir eis selwer an aner kënne gär hunn, wa mir eng produktiv Member vun der Gesellschaft sinn a bäidroe kënnen, da wäerte mir net méi konflikt sinn. Deen einfachen Wee fir dat ze soen ass: Opwuessen.

Iech selwer ze fannen ass net einfach, et brauch en extremt Betrag un Aarbecht an ze léisen. Awer déi lescht Konklusioun ass: dat ass wat muss geschéien. Eventuell Porn wäert Iech langweileg sinn. Dir wäert net emol Zäit hunn doriwwer ze denken. Wëllt Dir net aus dësem Kapitel weider goen? Ass dee Kampf net méi lal? Ech weess, ech sinn midd driwwer ze schwätzen. Et gëtt esou vill ze maachen an ze erliewen. Stellt Iech vir ni an e seriesche Kampf mat engem ze ginn. Stellt Iech vir datt Dir esou geléist a gutt behuelen a mächteg sidd datt Dir elo ganz korrekt d'Situatioune richteg léist wann se opkommen. D'Konscht vun Bezéiung mat anere Mënschen ass wierklech ganz lëschteg an dës Persoun ze ginn ass spannend. Dat ass wat Dir musst konzentréieren. Dat ass wat nofap sollt sinn, net iwwer net masturbéieren awer fir déi Persoun ze ginn déi net interesséiert ass.

Lëschter ass Liewen

Lëschter ass dat wat mir moies erwächen. Mir kënnen net de Wonsch zerstéieren egal wéi schwéier mir probéieren; wat mir musse maachen ass et ze redirigéieren. Mir mussen eis Wäerter änneren an eis Handlungen ze reflektéieren. Déi, déi ëmmer erëm festhalen, hunn hir Wäertesystem nach net rekonstruéiert. Tatsächlech passéiert d'Rekonstruktioun vum Selbstbild regelméisseg fir wierklech effektiv a mächteg Leit. Heiansdo ginn ech duerch Wochen vum deegleche Rekonstruktioun. Mir mussen eis eis dauernd froen: "Wat sinn ech?" "Wat schätzen ech" "Wien sinn ech?" Dëst sinn mächteg Froen fir Iech selwer ze stellen. Just wann Dir eng Äntwert hutt, d'Saache endlech änneren, awer dat ass de Spaass vun allem. Dat ass déi Opreegung déi d'Liewen ze bidden huet. Denkt un d'Zukunft. Enges Daags freet sech Iech eppes wéi een eppes maache kann an een deen Iech braucht, ech verspriechen Iech dat. Sidd een deen kann zielen an op vertrauen. Ech vertrauen Iech schonn, well ech weess wat bannenzeg ass - ech wëll datt Dir et fir Iech selwer gesinn.

Mann vum Éier

Nodeems mir aus dëser Erausfuerderung erausgoen, hu mir vill aner Erfarunge viru. De Mann ze ginn, dee mir idoliséieren, ass eng Saach vun Ustrengung, Engagement a konstant Erënnerung. D'Geheimnisser vun engem Courage Liewen ze liewen entfalten wéi mir all Dag huelen an et eis Arena fir Erfolleg maachen. Et gëtt keen ausgefalene Moment wa mer ganz präsent sinn. Bauen, erstellen an erfannen bei all Geleeënheet, déi Dir kritt. Liewe Liewen als Mann vun Éier a loosst Angscht a Bedauern maachen. Eist Vertrauen an d'Versteesdemech vum Geescht, de Wee vum Nofap an eisen eventuellen Maîtrise sinn dat wat jidderee fir sech steet an et ass dat wat eis ausdréckt. Et gëtt keen Zweiwel, kee Guddwierk a kee Wonner iwwer wou mir ginn. De Succès ass inévitabel fir jiddwereen deen déi bewosst Entscheedung hëlt fir iwwer eis Situatioun ze reflektéieren, ze verstoen wat déi richteg Thema ass, schafft dauernd schwéier fir eis Selbstbild opzebauen, eise Geescht an de Geescht vun aneren auszebauen an e beschtméiglecht Liewen ze liewen An.