D'Roll vun de Leader ass elo natierlech fir mech; Ech wëll féieren

Ech hunn meng NoFap Rees Mëtt Dezember vum leschte Joer ugefaang. Zu där Zäit hat ech decidéiert datt ech net zefridden mat mengem Liewen war. Fir de Kontext wëll ech betounen datt, op d'mannst op der Uewerfläch, mäi Liewen anscheinend super gelaf ass, an et ass wichteg ze bemierken datt dëst wierklech keng ongenee Bewäertung war.

Ech hu just meng éischt Semester vun der Ofschlossschoul ofgeschloss, ech hat gutt Frënn, eng léif Famill. Awer intern hunn ech definitiv e puer Themen. Ech hat relativ schlecht sozial Besuergnëss. An der Ëffentlechkeet mat vill Leit ze sinn géif mech onnéideg maachen, Casual zu engem Gespréicher mat jidderengem ausser meng noosten Frënn war fir mech schwéier. Ech konnt d'Leit net an d'A kucken. Ech hu mat enger schneller, schwaacher Stëmm geschwat (retrospektiv wéinst der Tatsaach, datt ech net emol dat wat ech gesot vu vill Wäert hunn ugesinn). All dëst huet wierklech ugefaang mech ze pissen. Ech wollt dat bescht aus mengem Liewen maachen an ech wousst datt dës Ängscht an Hemmungen fest am Wee stinn. Also, ech hunn ugefaang vill Fuerschung iwwer Saachen ze maachen, déi ech kéint maachen fir mäi Selbstvertrauen ze erhéijen an meng Angscht ze reduzéieren. Ech hunn déi meescht Iddien probéiert, déi ech entgéint komm hunn, vill aus dësem Subreddit. Ech krut eng Memberschaft am Fitnessstudio, ech hunn ugefaang erëm gesond ze iessen, ech hunn experimentéiert mat kale Duschen, meditéieren, e Journal halen an am wichtegsten, NoFap. Meng Masturbatiouns Sucht war net sou schlëmm wéi vill anerer, déi hei ufänken. Ech géif e puer Mol d'Woch masturbéieren, awer ech wier gutt wann ech aus irgendege Grënn beschäftegt sinn an net eng Woch oder méi laang masturbéieren. Also, ech hunn net geduecht dat wier wierklech e grousse Problem fir mech. Awer nach eng Kéier hunn ech all gutt Gewunnecht ugeholl déi ech konnt fannen sou datt ech et ausprobéiert. Et war am Ufank e bësse haart, e puer zimlech schlecht Dréngend fréi, awer alles an allem war et ganz Duerchféierung (méiglecherweis wéinst der Basislinn, aus där ech ugefaang hunn). De ganze Januar duerch hunn ech esou ugefangen an ugefaang villäicht e bësse manner Inhibitioun ze bemierken, ech hunn ugefaang e bësse méi komfortabel ze fille wéi ech dobausse sinn. Meng aner gutt Gewunnechten wäschen a verschwannen. Déi kal Duschen waren ze kal, d'Journal-Entréen opgehalen ze komme wann ech beschäftegt ginn, Meditéieren hunn e puer Wochen gedauert. Awer onofhängeg, ech hu gefillt datt ech Schrëtt maachen. Duerno am fréie Februar no ongeféier 42 Deeg, hunn ech erëm zréckgaang, a spéider fir e puer Deeg binged. Ech haat mech zouginn. Ech hat kee Grond ze gleewen datt d'Abstinenz vu masturbéieren eppes fir mech mécht. Sou vill vun mengen aneren gudde Gewunnechten ware komm a gaang, firwat wier dësen den Ënnerscheed maachen? Ech hu mech zimmlech schäisseg gefillt iwwer mäi Comptoir zréckzesetzen (ech si ganz zilgeriicht haha) awer wat ech ugefaang hunn an den nächsten Deeg ze bemierken huet mech vill méi schlecht gemaach. Ech hat all meng nei fonnt Vertrauen verluer. Ech war erëm onbequem ronderëm d'Leit, fäerten eppes aus menger Komfortzone ze maachen, an ech hunn et gehaasst. Ech war am Ufank iwwerrascht, well ech nach ni wierklech déi versprache Virdeeler vum NoFap opkaaft hunn, a wann ech realiséiert hunn datt ech wierklech Virdeeler gewonnen hunn, war ech op mech selwer opgereegt fir de Fortschrëtt ze werfen, deen ech gemaach hunn a fir iwwer ze starten. Dag 1. Awer ech hunn et elo mat enger neier fonnt Motivatioun. Elo wou ech d'Stréimunge wousst ech an 40 Deeg konnt maachen, wollt ech wësse wou ech op 90 kéint sinn, an engem Joer. Dat war déi leschte Kéier ech masturbéiert.

Déi éischt 60 oder sou Deeg vun dëser leschter Sträif waren onopfälleg. Et waren Ureizer, et waren minimal Verbesserungen, ech gleewen datt ech fir déi grouss Majoritéit dovu flaach gemaach hunn. Awer ech war net betount, ech war fest. Masturbéieren war eppes mat deem ech fäerdeg war. Virun ongeféier e puer Wochen hunn d'Saache wierklech ugefaang ze änneren. Ech hunn ugefaang e Vertrauen ze fillen dat ech ni virdrun hat, Gespréicher mat Bekannten (besonnesch mat Fraen) hunn ugefaang einfach a lëschteg ze ginn. Ech war ni entscheedend, awer viru kuerzem ass Entscheedung wierklech nervend fir mech ginn. Ech weess wat ech wëll an ech maachen wat ech wëll. Ech hunn ugefaang ze realiséieren datt mäi eegene Mank u Selbstvertrauen dat eenzegt war wat mech verhënnert huet d'Liewen ze liewen sou wéi ech et wollt. Ech schwätze mat enger vill méi staarker a méi déif Stëmm. Ech fäerten net Saachen ze soen mat deenen anerer net averstanen sinn. D'Roll vum Leader schéngt elo méi natierlech fir mech ze kommen, ech wëll féieren. Wann meng Frënn entscheedend sinn hunn ech kee Problem fir opzestellen, Charge ze huelen a Saache passéieren ze loossen. Haaptsaach, mäi Liewen ass méi lëschteg ginn. Ech hunn ëmmer an Angscht gelieft datt d'Leit mech net gär hunn an op aner Leit vertrauen fir eng gutt Zäit ze hunn, awer elo sinn ech wierklech bewosst ginn datt wann Dir Iech selwer wierklech gär hutt an Iech komfortabel sidd mat deem Dir sidd, falen d'Saachen vill méi einfach an Plaz. Këmmert mech net méi wat aner Leit vu mir denken. Esou vill Leit loosse Gedanken vun anere Leit hiert Liewen diktéieren an ech mengen wierklech dat kënnt just drop eraus datt et eng extern Validatioun brauch fir mat Iech selwer glécklech ze sinn. Wann Dir Iech selwer wierklech gär hutt, ass et net wierklech wichteg wat aner Leit denken, well am Endeffekt heescht hir Meenung iwwer Iech näischt am Verglach mat Ärem eegenen. Dëst kann als arrogant ausgoen, an ech mengen et sollt. Eng kleng Arroganz ass gutt an et ass e schéine Changement vum Tempo vum knaschtege Selbstschätzung mat deem ech zënter Jore gelieft hunn. All dëst gesot, ech ginn net eraus a sinn en Arschloch fir d'Leit, ganz am Géigendeel, ech fille wéi d'Leit ni sou positiv géint mech gehandelt hunn wéi se an de leschte Wochen. Wann Dir wierklech selwer zouversiichtlech sidd, kënnen d'Leit definitiv soen an et mécht Iech just eng méi wënschenswäert Persoun ronderëm ze sinn. Also no vir kucken, plangen ech ni méi ze masturbéieren. Dëst ass guer keng beängschtegend Aufgab, an et mécht mir och net Angscht sou ze denken. Wéi ech et kucken, sinn ech geseent datt ech dee Réckwee hunn, well et huet mech bewosst datt Masturbatioun mäi Kryptonit ass. Ech géif ni all dës Gewënn méi riskéieren. Éierlech op dësem Punkt schéngt den Akt vun der Masturbatioun just eekleg fir mech. Heiansdo sichen ech souguer Biller vu plakegen Poussins, just fir mech selwer ze befestegen datt se keng Kraaft iwwer mech hunn. Och wann ech se erwäche fanne kann, well Masturbatioun a mengem Sënn keng Optioun méi ass, kréien ech net emol d'Dréngung méi ze masturbéieren.

HËLLT HEEM PUNKTEN. Merci wann Dir gär hutt meng Rant ze liesen, well ech mengen datt anerer aus menger Geschicht léiere kënnen. Dëst ass wierklech eng super Gemeinschaft, och wann ech net alles kafen wat hei gesot gëtt. Ech muss der Gemeinschaft Merci soen fir mech d'Motivatioun ze ginn déi ech fréi gebraucht hunn. Ech wëll zréck ginn andeems ech dëse Message ubidden. Et ass wierklech just e mentale Spill, et gi keng Frills. Maacht e Pakt fir Iech selwer datt Dir net masturbéiert. Just maach et net. Maacht et dat Wichtegst an Ärem Liewen. Ech garantéieren datt et en Ënnerscheed mécht. Ech hunn dës Rees ugefaang ouni Glawen datt Abstinenz vu masturbéieren en Ënnerscheed a mengem Liewen maache géif, an no 90 Deeg realiséieren ech datt et wierklech ass. De Punkt deen et fir mech versiegelt huet war ech sinn zréck gaang an hunn déi éischt Bäitreeg vum Journal gelies, déi ech probéiert hunn am Dezember zréck ze halen. ET WAR SO DEPRESSÉIEREN. Et huet mech realiséiert just wéi wäit ech komm sinn. Ech hat mol net geduecht datt d'Saachen deemools sou schlecht wieren, awer wierklech war ech just blann fir wéi gutt se kéinte sinn. Also, Dir kënnt 50 Deeg sinn, Iech wéi Schäiss fillen a keng Virdeeler gesinn. Gitt einfach net op, et ass et wäert et net ze maachen. Gitt et Zäit a schliisslech ginn d'Ufuerderunge fort an zu Zäit kënnt Dir Iech besser fillen wéi Dir jeemools méiglech fonnt hutt.