Willpower! Neier Aarbecht, Selbstvertrauen, Kreatur, Essstuerm besser

Alter.30.oiuyt_.jpg

Hei sinn meng dräi Méint vum spirituellen a kierperleche Fortschrëtt wéinst NoFap. Réckbléckend, wann ech mech dräi Méint virdru gesinn hunn, war ech e Misär. Ech hunn u Gëft vun Depressiounen. Ech géif liicht irritéiert a rosen ginn. Ech sinn net dobausse gaang fir ze sozialen. Ech war Iwwergewiicht leiden aus Iessstéierprobleem.

Ech géif onbedéngt fir Direktegrammung masturbéieren an da fillt mech eidel wéinst dem Mangel un Energie bannen. Ech giff dann dës Eidel kompenséieren andeems ech iwwerspëtzen, an denken datt ech déi verluere Energie zréckgewanne géif, awer nëmmen zum Schluss gefillt an iwwergewiichteg war. Donieft hunn ech am Msc am 2015 graduéiert, awer war laang Aarbecht ouni Aarbecht. Deen dem Elter säi Suen net konnt ausliewen, d'Schimmt huet mech dozou gefouert d'Aarbecht ze maachen, egal wat ech konnt fannen. Am Laf vum vergaangene Joer wärend ech ze PMO war, hunn ech duerch d'Agence als Sécherheetsbeamten geschafft, Bauaarbechten; all Zorte vu manuellen Job fir meng Ënnerhalt z'ënnerhalen. Ech gelieft an engem Räich vu béisen Zyklus vun der Realitéit, verzweiwelt ze entkommen.

Mat exzessive PMOing all Dag (heiansdo e puer Mol am Dag), ouni Zweiwel war ech d'Bühn vu psychologescher Lähmung. Ech hunn net déi mental Kraaft oder de Wëllen fir meng Situatioun ze änneren. Fir d'mental Lähmung ze iwwerwannen, hunn ech ugefaang duerch reliéisen Text ze liesen mat der Hoffnung datt ech eng Zort mental Ënnerstëtzung ka fannen. Ech liesen Kapitel aus der Bibel, dem Koran, dem Zen-Buddhismus, an dem Bhagavad Gita; all dës Bicher hunn op seng Manéier gehollef. Wéi och ëmmer, koum ech op dës Terminologie genannt "Brahmacharya": Leit déi e celibate Lifestyle féieren fir hiert geeschtegt Bewosstsinn z'entwéckelen an ze förderen. Wärend ech iwwer "Brahmacharya" googlen, huet eng Säit op eng aner gefouert an ech hunn dëse Subreddit fonnt r / NoFap, wat déi wichtegst Quell vun Ënnerstëtzung a Kraaft fir mech fir déi lescht dräi Méint war.

Also wat sinn d'Ännerungen déi ech observéiert hunn zënter ech Nofap ugefaang hunn? Wann ech meng Ännerung just kéint resuméieren, géif ech soen et ass 'Will Power.' De Willpower huet mer elo d'Kraaft ginn d'Nofro fir d'Iessen vu mengem Darm ze kontrolléieren an méi op mengem Gehir ze fokusséieren fir onnéideg Wënsch a Wënsch ze refuséieren. Als een deen eng Iwwergewiicht Persoun mat Iessstéierunge war, ass dëst en extrem wichtege Schrëtt fir mech. Ausserdeem hunn ech mech op meng Lokal Fitness ageschriwwen a ginn all Woch an der Woch, a eng laang Cardio-Übung maachen. Ech laafen ongeféier 5 km op Wochendeeg, an 8-10 km de Weekend. Ech hunn och ugefaang déi schwéier Täsch ze punchen. Niewent dem Gewiichtsverloscht hunn ech méi schaarf Reaktioun, méi staarke Wëllen, Vertrauen a krut mäi Sënn fir sech als Mënsch ze sinn.

Awer d'Äiserei um Kuch ass datt, zoufälleg, op dem exakten Datum dräi Méint, zënter ech meng Nofap Streck ugefaang hunn (10 / 03 / 2016,) Ech krut en Uruff vun enger vun der Firma déi mech viru puer Woche viru Interviewe gemaach hat a gouf gesot, 'Gratulatioun, Dir hutt d'Aarbecht.' Wat nach besser ass datt dës Aarbecht déi mat menger Studienlinn verbonnen ass a wat ech ofgeschloss hunn. Mäi Gefill ass, an de Wierder vun Halsbaarden, 'Euphoric', an ech wollt et mat Iech deelen.

Dank r / nofap a meng Bridder a Schwësteren déi op dëser Rees sinn. Bleif staark.

LINK - Meng dräi Méint sinn esou wäit.

By dräimoleprogress