Moien alleng. Ech sinn just e Joer erreechen fir e Freideg viru kuerzem an ech wëll et mat Iech teelen.
Fir e Kontext ze maachen: Ech hat ongeféier siwe Joer gekuckt, awer ech war net regelméisseg op meng Iwwerwaachung. Et kéint 1-2 Dag pro Woch bis all Dag sinn. Mee et war ëmmer fir Stonne.
Virun engem Joer hunn ech decidéiert Porno ze stoppen. Ufanks hunn ech et net ze eescht geholl. Déi éischt Woch war zimlech einfach, wéi ech et scho heiansdo natierlech gemaach hunn. Da waren déi lescht Woche méi schwéier, awer dëst war zu der Zäit wou ech Coursen ugefaang hunn. Net Porn ze kucken loosst mech mat vill Zäit, also hunn ech mech op Klassen a Frënn gesinn. Ech denken datt ech mech beschäftegt halen war de Schlëssel fir net Porno ze kucken während dësem Joer. Ech hunn och ganz wéineg um Internet gesurft.
Zu dëser Zäit war alles gutt. Ech war e puer Méint Porno fräi, ech hat mech gutt gemaach a mäi Klassen, ech wollt net iwwer Porno schwätzen. Dann am Mëtt Dezember ass d'Angstzick. Ech hat ni Angst, also war dat neit fir mech. Dëst war an enger Period déi ech vill Aarbecht hunn an den Examen ugegraff hunn. Fir ongeféier zwee Méint hat ech Angscht, hat net vill Energie, net gutt Gefill. Retrospektiv hätt ech mech gefrot wéi gesot: Firwat hutt ech Angscht dëst Joer? Wat changéiert? Duerno hunn ech geduecht datt ech kéint net Porno kucken. Et huet mir Insele gemaach wéi ech Porno benotzt hunn: et war fir aus der Äussewelt ze flüchten, maacht een Schéiss vun Dopamine fir eng stresseg Period ze behandelen.
No dëse schwéiere Méint hunn ech ugefaang mech besser ze fillen. Ech hat nach ëmmer Angschtgefiller, awer dëst war manner dacks. Da kënnt d'Vakanz. Déi lescht Joeren, de Summer war d'Period vum Joer wou ech déi meescht Porno gekuckt hunn. Et war méi schwéier ze widderstoen am Verglach zum Rescht vum Joer: Ech hunn normalerweis net vill Fräizäit also denken ech net ze vill iwwer Porno. Dann hunn ech op eemol näischt fir de ganze Summer ze dinn. Also hunn ech vill Saache gemaach fir mech beschäftegt ze halen wéi Frënn ze gesinn, ze liesen, ze spillen, dobausse goen.
Endlech, wéi ass dëst Joer gelaf? Zimlech gutt, ech hu vill Zäit. Ech sinn och méi zouversiichtlech, awer ech mengen et ass méi eng global Selbstverbesserungs Saach. Ech hunn ugefaang méi zouversiichtlech ze ginn ier ech Porno stoppen, also ass et schwéier fir mech den Effekt vu Porn ze beurteelen. Mee et ass och e Nodeel wéi Angscht. Elo kann ech net zréck goen, ech kann net méi aus dem Liewen entkommen. Ech muss Entscheedung huelen, ech muss mat Onsécherheeten ëmgoen. Dëst ass schwéier am Ufank an ass nach ëmmer schwéier, och wann ech méi gewinnt sinn. Mee ech denken et ass et wäert.
Merci fir d'Liesen. Ech hunn op all aner Saache fokusséiert, déi géint Porno stoppen, wéi dës Effekter un d'Muecht waren.
LINK - Ech hunn ee Joer Pornofree fonnt
by Masteroid1
;