2 Joer Porno Fräi - E Liewen ouni Sucht ass e Liewen dat texturéiert a voller Faarf ass. Ech ginn ni méi zréck.

Dir hutt all scho wahrscheinlech eng Millioun vun dësen Geschichten héieren, awer ech hat geduecht datt ech deelen, wéi ech denken, datt ech verschidde interessante Experienzen hunn, déi informativ oder mat Rela zu aneren waren. Also, et gëtt keen am realen Liewen ech géif op alles rëm opmaachen, also kéint ech et ëlo loosse loossen.

Sucht

Virun 3 Joer ass ech endlech op d'Méiglechkeet dat Porno iwwerdroe war a datt ech eigentlech dodrunn wier. Et huet eng Zäit laang. Ech sinn am Ufank vu menger fréie 30s sou datt ech als éischt Porn an mäi Teenager entdeckt huet, et war erëm do, wann Dir e Video iwwerdeems an engem Nodeel, iwwer Nuecht, op engem 56k Modem downloaden musst. Trotzdem huet ech zimlech séier ageklemmt. Ech hunn an enger ländlecher Réckwasserstad geliwwert an dës Welt vun geprägtem, groe-gesegten, dreckeg schwätze Meedercher an der Villa zu LA op méngem Computerbildschirm ass just 100% irresistibel. Ech war eng deeglech Konsument vu Porno während menger spéider Teenager, awer erwaart ze vill gezwongen ze hunn e Raum an den éischte Joren vun der Universitéit ze verdréinen déi Gewunnechkeet, wou et kontrolléierbar war an ech stoungen duerch meng fréi 20s.

Et war wéi ech op eng nei Schoul goen fir meng MA ze maachen, datt meng Ofstieg zu Suchtgeschwindegkeet drastinn. Ech hat meng eegen Zëmmer, an d'verstäerkte Lounempfänger huet mech op e Raum ëmbruecht en groussen Deel vun der Zäit. Ech hunn och ugefaang ofzehalen ouni Zäiten méi oft ze relaxen a Stress ze leeschten. Ech hat séier festgestallt, datt de méi helleg Effekter vun der Porno zéng Mol méi héich verstäerkt gëtt. Wat méi héich ass. Ech war e Expert am Kärgewier beim Luucht gaangen, mam irgend eppes Zerem wéi mat engem sexy Musikvideo, a lues a séier erop bis Hardcore Porno am Laang vun 4 op 5 Stonnen. De Dopaminstack war wéi näischt, wat ech jeemools erlieft huet. Ech wollt net méi eppes maachen. Wann d'Effekter ugefaangen hunn d'Verhënnerung géing ech nëmme méi héijer an ëmmer méi extremer Porno ukucken. Wann alles an der Féir gescheitert hätt ech eng Paus fir e puer Deeg daueren, awer nëmmen well ech esou verzweifelt brau war fir dat Gefill erëm ze kréien. Et huet ni geäntwert datt ech dat beschiedegt Behuelen hunn.

Dëst huet während mäi Mëtnd zwanzeg Joer weidergezunn. No der Ofschlossung hunn ech op eng nei Land geplënnert, fir eng nei Aarbecht ze starten an déi extra Stimulatioun vun enger neier Kultur, nei Leit an Erausfuerderung, déi e ganz negativ Auswierkunge vun der Sucht vun engem Joer hunn. Ech hunn gefördert, sozialiséiert, geschlof, mat ganz puer Meedercher a souguer e schéine Frëndin fonnt. Mee ech hunn ëmmer méi héich oppassen a Porno ze kucken a lues ze iwwerloossen. Ech weess net, firwat awer ech hat ugefaang ze interesséieren fir erauszekommen, meng Frënn a meng Aarbecht. Et war wéi d'Welt grau gedréckt. Ech hunn ëmmer nach ëmmer net d'Verbindung. Ech hu mech awer nëmme verännert. "Ech ka geliewt ginn" ech soen Leit. Also hunn ech erëm an eng aner Stad an engem anere Land gezunn.

An dësem neie Land ech kenne kee kenne mat der Frëndin. Et huet mech eng Weier gefuerscht fir e Unkrauthändler ze fannen, mee soubal ech et rëm mat dem selwechten Muster gekuckt hunn. Ech hätt probéieren an virleet net fir meng Frëndin ze gesinn, sou datt ech héige kënnen a kucken Pornofilm. Ech géif si encouragéieren, hir mat Frënn ze goën, fir datt ech eleng sinn. Ech géif se soen, datt ech sech krank fillt a si sollt net kommen. Mir hunn ëmmer méi iwwer méng, dumme Saachen gekämpft. Si huet wéi eng Irritation gewonnen, nëmmen e Hindernis, dee mech verhënnert huet, Porno ze kucken. Elo hunn ech mat hatt geschloen a baal no dësem ass meng Sucht ee neie Niveau erreecht. Jiddfer Nuecht kéint ech héich sinn op de Punkt vu bal ausgehaalen, ier Dir an de Bett mat mengem Laptop a mat der Pornokarett fir sou laang wéi ech kéint hunn. Ech hunn wuertwiertlech masturbéiert bis ech méng Schwëst war geschwächt an rout roueg.

Wann ech denken, ass dat wann ech wierklech staark psychologesch Effekter huet, obwuel ech net wosst wat d'Ursaach zu där Zäit war. Meng Motivatioun war op absolut null. Ech hunn e waarm Stëmmungsschued. Nuecht, besonnesch déi ech extremer Depressioun erliewen. Ech konnt nëmmen de Punkt vun näischt gesinn. Ech hätt wierklech traureg an zimlech kräischen an ech weess just net, firwat. Alles schéngt esou déif.

Erhuelung

Net wéineg, ech konnt nach ëmmer net d'Verbindung mat menger Porno Gewunne gesinn. Ech hu geduecht datt et Nikotin war. Ech hunn et opginn. Näischt änneren. Ech hunn gestiermt Party gemaach a maachen Drogen (ausser Weed). Näischt änneren. Schlussendlech hunn ech Ted soen iwwert Porno Sucht. Ech hunn ugefaangen iwert d'NoFap an PornFree ze liesen. Ech war skeptesch, awer ech geduecht datt ech probéieren. Ech hunn Porno opginn an ech hunn Onkraut opgetaucht. Ech hunn net wierklech gefëmmt, ausser ech hunn d'Porno trotzdem kucken.

Déi éischt Deeg ware schrecklech an erstaunlech. Déi éischte puer Deeg hunn ech mech onheemlech fonnt. Mäi Sex Trëppelt war ganz sënnvoll. Ech hu geduet, datt all Sekonn vum Dag verdéngt. Mäin Geescht huet keng Porno fir seng Schwiereg ze ernutren, sou datt et seng richtegt Meedercher ugeet. Ech géif geheelt all Fra, déi ech se gesinn hunn a se eng Porno Szene an mengem Kapp hunn, ze pflegen. Ech hunn Steck hter Erektionen beim Sëtzen op menger Schéinheet maachen Analysen. Ech war eng Wand ginn.

No 3-4 Deeg hunn ech agegléckt. Hard. Ech hunn elo eng schwéier Angscht an der Aarbecht. Ech hunn Panikattacken. Ech schwätzt fléiss. Ech hätt mech schwindeleg a schwiereg, souguer wann sëtzt. Ech kréie meng Kappersaache regelméisseg ze halen. Ech hunn dat konstante Sënn vu virsiichtegt Feier. Meng Sex Plëss verschwonnen komplett. Ech kéint kaum gleewen dat war Porno-Récktrëtt. Ech hu geduecht, datt ech stierwen.

Dëst war fir Méint. Ech hu ugefaang ze verstoen wat Porno bei mir gemaach huet. Ech liesen ëmmer méi iwwer Gehir Neurochemie an et huet mech lues virgestallt, wéi vill Schued dat ech gemaach hunn. Ech hu mech gefaart, awer ech war décidéiert, et ze hänken.

Während dëser Zäit gouf et e besonneschen Zwëschefall, deen ech mech ganz lieweg erënneren datt et beschriwwe gëtt. Ech war an de relativ fréi Stufen op Erhuelung, fillt sech ziemlech miserabel, awer funktionell. Ech war an engem Café, deen op e Kodéierungsproblem funktionnéiert, dat ech net fir puer Wochen erausfonnt hunn. Ouni zevill Detailer ze goen, war dëst Léisung méi potentiell wäert ze verdéngen fir mech. Zweetens, an engem eureka Moment, hunn ech et erausgestallt. Ech hunn dësen Elite vun Elation gespuert. Awer dann, direkt, war et e puer Fehlzuch an mein Gehir. Ech war direkt mat Angst an dëser intensiv paniker Sensatioun iwwerwältegt. Ech hunn Schwëtzen ugefaangen, mäin Häerz war iwwerrascht. Ech packte ménger Scheiheet, riicht an d'Haus an riicht op de Bett fir de Rescht vum Dag. Et war wéi ech mäi Gehir nëmmen net méi positiv Gefühle méi hunn. Wéi et war allergesch fir Dopamin. Méi spéit an der Recuperatioun hätt ech eng ähnlech Erfahrung no engem schwéieren Training. Ech weess net, wat exakt an neurochemëschen Termen geschitt ass, awer fir mech zumindest war et schlussend Beweis fir zevill, wéi vill ech den natierleche Belohnungssystem vum Gehir fonnt huet. Porn ass sou, sou staark.

Haut hunn ech Pornofilm gratis fir bal 2 Joer. Ech hunn zwou Relaps fonnt an d'Erhuelung ass ëmmer e Stéck. Mä et brengt et ni sou schlecht wéi et war d'éischt Kéier. Ech fanne och, datt ech ouni Porno oder aner Stimulatioun ausser mentales Biller masturbéieren an et huet keen echte negative Effekter. Wat mengt mech datt den Ziel vun keng Masturbatioun iwwerhaapt (dh NoFap) e bëssi falsch ass. A menger Meenung no ass d'Problem net spezifesch iwwer Masturbatioun, et ass iwwer d'Belaaschtung iwwerliewt déi mat der Hyper-Stimulatioun komm ass (ënner anerem). Ech denken elo vun deene Gefiller-good brain chemistry kinda wéi Geld. Steady Einnahmen vun enger Rei vu verschiddene Quellen ass e Rezept fir e finanziell gesond Liewen. Awer eng immens indirekte Prêt ze kréien, déi Dir net leeschte kann, fir eppes ze kréien, deen e klenge but extreme Gléck bréngt ka se net wäert. Dir bezuelt de Prêt zréck mat Interesse an et kann Iech krank sinn. Dir braucht déi chemeschem op dee selwechte Wee ze verwalten. E Liewen ouni Sucht ass eng, an där Dir Ären Gléck vu ville verschiddene Quelle leeft. Är Gehir net méi huet dës onrealistesch Quell vu falschen, mä awer staarkem Gléck, sou datt et ufänkt op anere Plazen ze kucken. Et fënnt et an Leit, Hobbien, Léieren, Bezéiungen, am aktuellen, echte, perséinlech-zentrale Sex. E Liewen ouni Sucht ass e Liewen, deen texturéiert a voller Faarf ass. Ech sinn net ëmmer erëm zréck.

TL; DR - Ech kucken net méi Porno

LINK - Eng aner (ganz laang), awer eventuell interessant Geschicht vun der Sucht a vun der Genesung

by megalomajor