Dag 90 Komplett. Ech hunn en Alter geholl fir dat ze schreiwen, well ech hunn et schwéier fonnt fir auszedrécken wéi d'Liewen dës 90 Deeg geännert hunn. Éischtens a virun allem ass et wahrscheinlech net de Benefice deen een erwaart, awer ech wollt e bësse Gewiicht fir vill, vill Joer verléieren. Aus egal wéi engem Grond, ech hunn net de Wëllen / Energie / wat och ëmmer fir ze erfollegen.
Awer am Ufank vu menge 90 Deeg war ech 95.6 kg an hunn 102 cm ronderëm d'Taille gemooss. Haut hunn ech 85.0 kg an 86 cm ronderëm d'Taille gewien. Fir Iech Amerikaner ass dat just iwwer 23 Pond an 13 Wochen verluer. Fir mech hat ech mech bal demissionéiert fir ni d'Gewiicht ze verléieren also sinn ech iwwer Ekstat.
Dëst féiert zu wat ech als den Haaptvirdeel vun NoFap gemierkt hunn. Extra Energie. Fir déi éischt puer Wochen erënnere mech datt et als zimlech manesch Energie war, bal jitteresch. Fir dës Energie ze benotzen, sinn ech amgaang erauszekommen a vill méi Bewegung ze maachen wéi och aner Aktivitéiten, wou ech se vläicht net an der Vergaangenheet gemaach hunn, well ech "ze midd" war. Et war och e Wee fir d'Versuchung aus mengem Kapp ze huelen. Ech fille wéi dës extra Energie mech am Allgemenge besser fillt, also wann ech eppes schiedleches gemaach hunn wéi Fast Food iessen oder net Übung, hunn ech et vill méi gemierkt.
Am Sënn vum aktuellen No Fapping waren déi éischt 20 Deeg ganz schwéier, awer duerno war et progressiv méi einfach op de Punkt iwwer déi lescht Wochen, et ass wierklech net an de Kapp gaang. Et fillt mech wéi wann ech d'Gewunnecht gebrach hätt, an ech sinn och e bëssen erschreckt fir zréck an dee Lifestyle ze goen an d'Virdeeler ze verléieren!
Et war iwwer den Dag 45 wéi ech gemierkt hunn datt mueres Holz zréckgeet a geschitt elo relativ regelméisseg. Ech hunn net d'Méiglechkeet ze testen ob mäi PIED verschwonnen ass, awer ech sinn zimlech zouversiichtlech datt et als meng war bis zu reduzéierter Empfindlechkeet wéinst Doudegripp. Ech hunn och Komplimenter iwwer meng Haut, méi déck Hoer, méi déif Stëmm an allgemeng Vertrauen.
Viraus, ech wëll weider onbestëmmt fapping weider. Et ass e Lifestyle, deen ech mengen ech kann meng O ëmfaassen a späichere fir wann ech mat engem Partner sinn.
Soss wäert ech periodesch posten wann nei Virdeeler optrieden a wann iergendeen Froen huet, fillt sech fréi ofzebrennen.
LINK - 90 erfollegräich Deeg vum Hard Mode
by TonyDiMarcos
;