No engem 6 Joer Kampf, erschéngt et mech éierlech firwat Porn esou en akzeptéierten Deel vun der Mainstream Kultur ass

Ech hunn d'éischt Porno entdeckt wéi ech 12. Et huet ugefaang wéi ech decidéiert hunn Biller vu plakege Meedercher op google Biller aus Virwëtz ze sichen. No e puer Mol dëst gemaach, sinn ech fortgaang fir Hardcore Saachen ze kucken. Ech sinn ni wierklech vun hei ausgaang, hunn ni wierklech komesch Fetischen entwéckelt, awer meng Gewunnechten hunn ëmmer nach meng sexuell Gesondheet schueden.

Dëst huet eng Period vu bal dräi Joer ugefaang wou ech heiansdo e puer Deeg Porno binge géif ier ech mech schëlleg fillen a fir e puer Méint ophalen (eemol war ech bal néng Méint ouni). Vun der alleréischter Kéier un wéi ech Porno gekuckt hunn, hunn ech e Wonsch ze stoppen komplett ze stoppen well ech e seriéise Chrëscht war an dofir wousst datt et eng Sënn war. Wéi och ëmmer, de Porno Drang huet ëmmer erëm gewonnen.

Ech war wierklech geschützt opgewuess, sou datt ech net gemierkt hunn wat masturbéiert war bis ech bal 14. Wann ëmmer de Porno Drang getraff huet géif ech just sëtzen a Videoe kucken oder erotesch Geschichte stonnelaang liesen bis ech mech langweilen. Ech erënnere mech un en ënnerschiddlecht Gefill vun Onzefriddenheet beim Iwwerwaachen (well ech net een erausgerubbelt hunn) awer ni zwee an zwee zesumme gesat bis vill méi spéit.

Ongeféier ee Joer nodeems ech iwwer Masturbatioun geléiert hunn, hunn ech e Porno Video fonnt deen ech wierklech gär hunn an hunn decidéiert et ofzeschalten. Dëst huet meng Bezéiung mat Porno komplett geännert wéi ech elo e méi compulsive Benotzer gouf. Am Laaf vun e puer Joer hunn ech sporadesch geännert fir se bal all Dag ze réckelen. Och meng Scholdgefiller doriwwer hunn och dramatesch geännert.

Ech hat ëmmer gefillt datt Porno moralesch falsch war awer nëmmen ëmmer liicht bedauert fir se ze kucken. Et war einfach fir mech ze entscheeden fir laang Perioden ze stoppen awer och gläich einfach zréckzefalen.

Wann ech ugefaang hunn et regelméisseg ze ruckelen, wäert ech ëmmer intensiv schëlleg sinn nodeems ech fäerdeg waren, well ech hu gemengt datt Masturbatioun mat Porno et méi eescht gemaach huet wéi just Porno kucken. Schlussendlech ass d'Schold, déi ech gefillt hunn, sou vill gewuess datt ech e puer Deeg no PMO wéi Schäiss fillen an e puer Mol driwwer gekrasch hunn. Op enger Kéier hunn ech geduecht wann ech net ophale kéint, wier d'Liewen net emol wäert.

All Dag gouf eng Zort deeglecht Kampf tëscht mir a meng Ureegungen, déi ech bal dräi Joer ëmmer erëm verluer hunn. Dëst huet wierklech mat mengem Kapp gefickt a vill Mol hunn ech mir gesot datt ech just akzeptéiere sollt datt ech ëmmer fir Porno süchteg wärend a kéint et ni fixéieren. Wéi och ëmmer, dat mächtegt Gefill vu Beleidegung verbonne mat menger Postnoss Kloerheet huet mech ëmmer gemaach datt ech misst probéieren opzehalen.

Ech hu bal ëmmer probéiert Porno a Masturbatioun zesummen opzehalen well se allebéid Sënnen a mengem Geescht waren. Ech hunn vill verschidde Ressourcen benotzt fir mir ze hëllefen meng Sucht ze briechen. Ech hu regelméisseg gebiet an och Motivatioun am NoFap subreddit an YourBrainonPorn fonnt. Ech krut Site Blocker a probéiert mental Übungen awer näischt huet ni permanent geschafft.

Trotz all den Efforten, sinn ech néierens komm an déi meescht, déi ech je gedauert hunn, war 25 Deeg (ech si selten laanscht 4 komm). Ech hu gemengt wéi wann ech just net genuch Selbstkontrolle hätt fir PMOing ze stoppen an hu gemengt datt ech e Feeler war am Verglach mat de Leit iwwer déi ech op Forumen gelies hunn, déi fäeg waren opzehalen oder op d'mannst vill méi laang daueren.

Méi viru kuerzem sinn ech vum Chrëschtentum fortgaang an hunn net méi Masturbatioun mat all negativen Resultater verbonne soulaang et an der Moderatioun gemaach gëtt. Ech hunn ëmmer d'Gefill datt déi negativ Aspekter vu Masturbatioun sou dacks op NoFap Foren ënnersträiche wieren definitiv Pseudowëssenschaften awer identifizéiert mat där Ideologie souwisou wéinst menger Oppositioun géint den Akt op moralescher Basis.

Wann meng Gedanken iwwer Masturbatioun verréckelt hunn, sinn ech no an no gesinn, Porno ouni Masturbatioun ze stoppen fir e méi erreechbart Zil ze sinn. Ech hunn méi seriös Efforte gemaach fir ze stoppen nodeems d'Coronavirus Spär agefouert goufen an no ongeféier engem Dosen Versich hunn ech et endlech fäerdeg bruecht 90 Deeg ouni Porno fir d'éischt ze goen zënter ech ugefaang hunn.

Fréier a menger Sträif hunn ech ëmmer nach sexuell Ureizer mat Ureizer verbonne fir Porno ze kucken. Ech hu misse Site Blocker séier implementéieren ier ech ugefaang hunn ze réckelen oder soss géif ech bal sécher Material sichen.

Am Allgemengen kéint ech normal sexuell Fantasien am meeschten Zäit hunn, awer aus irgendege Grënn, wann ech ofgezunn hunn, war deen eenzegen Schäiss deen mech kéint dréinen just déi selwecht Art vu Porno virstellen déi ech ëmmer gekuckt hunn. Also, ech hunn en Effort gemaach fir iwwerhaapt net iwwer eppes ze denken wann ech masturbéiert hunn.

No sechs Wochen oder esou, hunn ech gemierkt datt wann ech ofgezunn hunn, ech net méi de Besoin hunn Porno ze kucken fir erofzekommen. D'Vanille sexuell Fantasien, déi ech ëmmer hat, gouf accessibel beim Masturbéieren an ech brauch kee Site Blocker ze benotzen, fir Réckwee ze vermeiden. Dëst war en Zeechen datt ech net méi mat Porno verbannt hunn. Wann ech dat realiséiert hunn, huet et e grousst Gefill vu Relief bruecht. Ech hu mech net sou wäit vu Porno gefillt well ech ursprénglech ugefaang hunn ze kucken.

Wéi ech virdru scho gesot hunn, hunn ech net méi gewielt keng Porno aus reliéise Grënn ze kucken. Amplaz maachen ech dat wéinst de schiedlechen neurologesche Resultater verbonne mat sengem gewéinleche Gebrauch. Déi wëssenschaftlech Beweiser géint künstlech sexuell Reizen sinn iwwerwältegend an et verwonnert mech éierlech firwat Porno sou en akzeptéierten Deel vun der Mainstream Kultur ass. Ech fille mech wéi vill, vill üblech Porno-Benotzer wëllen ophalen awer kee wierklechen Effort maachen, well se dozou gefouert ginn datt et ganz normal Verhalen ass.

Zousätzlech gesinn ech Porno am Kontext vun enger romantescher Bezéiung als eng Aart vu kierperleche Bedruch, och wann et net tatsächlech Sex ass. Och wann ech nach eng Frëndin hunn, weess ech fir eng Tatsaach, datt wann ech an eng Bezéiung géing wärend ech weider Porno benotze géif, konnt ech et net liewe kënnen.

Schlussendlech, am Géigesaz zu engem gemeinsame Gefill wat ech a Posts op dëser Ënner an NoFap gesinn, denken ech net datt Porno ophale wäert onbedéngt eng vun den anere Probleemer an Ärem Liewen fixéieren. Et ass sécher näischt vun der Aart fir mech gemaach. Wéi och ëmmer, wann Dir d'Wëllenskraaft an d'Determinatioun hutt fir eppes sou süchteg ze maachen wéi Porno, sidd Dir sécher wéi d'Häll et an Iech fir déi schwéier Schrëtt ze huelen fir Äert Liewen op aner Weeër ze verbesseren.

Verdammt, wann ech dëse Post zeréckkucken, muss et Hella laang sinn. Ech hat sou vill méi ze soen iwwer meng vergaangen Erfarunge mat Porno an de Mentalitéit an de Prozess deen ech benotzt hunn et ze besiegen awer ech wollt net datt de Post lächerlech laang a wackelt wier. Wann Dir esou wäit komm sidd an ëmmer nach liest, sinn ech extrem dankbar de Publikum ze hunn, well ech hat ni d'Cojones fir dës Facette vu mengem Liewen mat engem ze deelen deen ech perséinlech kennen.

Alles an allem sinn ech just sou frou endlech dëse Meilesteen ze hunn. Nodeems ech Porno Erhuelung subreddits entdeckt hunn, hunn ech mech ëmmer gesot, ob ech jeemools 90 Deeg erreeche kéint, géif ech e Post maachen, deen meng Erfahrungen detailléiert an all Berodung, déi ech hat. Éierlech gesot, et ass sou surreal endlech an dëser Positioun ze sinn.