Ech sinn 14 a sinn nach ëmmer eng Jongfra, ier ech ugefaang hunn, war ech staark depriméiert, rosen mat der Welt an ech war sozial schweier wat net gehollef huet. [Fänkt un ze fänken] ronderëm 9 [wat als e normale Alter ugesi gëtt fir a menger Peergrupp unzefänken. Ech hunn ongeféier 4 Mol am Dag gefälscht.] Nofap huet mir gehollef en Zoustandssituatioun z'erreechen wou ech meng Prioritéiten an Ziler konnt opstellen.
E puer vun de Virdeeler / Ännerungen, déi ech erlieft hunn
• Amplifizéierter Emotiounen - gutt a schlecht kann ech goen vun extrem niddereg ze sinn an engem Moment extrem héich ze fillen.
• Flatline - de Start vu menger éischter Flatline (40 Deeg oder sou an) huet mech geschloen wéi eng Zillewand, ech war grad an de Lycée gaang an d'Virdeeler, déi ech bis dohinner erlieft hunn, ware fort, awer no ongeféier 10 Deeg zréckkomm, hunn ech aner kleng Flatlines awer keng sou schlëmm wéi déi éischt
• Konzentratioun - wéi ech ugefaang hunn hat ech schrecklech Konzentratioun nëmme Saachen, déi mech wierklech interesséiert hunn, kéinten meng Opmierksamkeet halen, déi zimlech séier a Nofap geännert
• Meng Aen - richteg dësen Deel wäert e bëssen verréckt kléngen awer meng Ae waren ni besonnesch anescht wéi anerer si si gëllen brong, awer no 90 Deeg hunn ech ugefaang vill Komplimenter op meng Aen ze kréien
• Selbstvertrauen - dat ass sou komesch ech hunn ni verstanen firwat et Vertrauen geännert huet an et net gegleeft huet awer op dësem Punkt fillt ech mech wéi ech mam Mike Tyson him an d'Nëss ze schloen an ewechzekréien
Insgesamt nofap huet mech op ville Weeër an de leschte 2 Joeren gehollef.
LINK - 2 Joer keng pmo. Virdeeler, Gedanken a Resultater
By weedavo
UPDATE - 1,000 Deeg, meng Erfahrung a leschte Post.
Wéi Dir vum Tittel kënnt soen, hunn ech nofap als scrawny 110 Pound Kand an den 1,000 Deeg ugefaang zënter ech 30 Pond opgeholl hunn a wierklech e Mann ginn ass dëst wéi.
Schrëtt 1 - et ass alles am Kapp, Dir musst Iech mat allem wëlle fir besser ze ginn.
Schrëtt 2 - e Réckfall ass kee Grond fir opginn oder ze binge, e Réckfall soll d'Flam an Iech beliichte fir besser ze ginn.
Schrëtt 3 - Fannt Är Trigger eraus, wann Dir zréckkuckt nodeems Dir e Meedchen Instagram konsequent gekuckt hutt, dann entweder d'Säit mat riskantem Inhalt ausfëllen oder d'App ganz läschen.
Schrëtt 4 - Nofap ass net dat eent wat alles an Ärem Liewen ännert. Dir musst Äert Liewen änneren. E puer vun Iech kënne net averstane sinn awer ech recommandéieren d'rout Pille ze huelen.
Schrëtt 5 - gleeft net alles wat Dir op dësem Ënner 90% gelies hutt ass anekdotesch Beweiser an dat anert ass 5% richteg Wëssenschaft déi ëmmer erëm widderholl gëtt.
Schrëtt 6 - Mentalitéit prägt de Mann, wann Äre Mentalitéit stänneg ass "FAP FAP FAP FAP" da wäert Dir héchstwahrscheinlech net méi no bei de Virdeeler kommen
Dat war den haarden Deel, dëst sinn d'Belounungen, déi ech fir meng Efforten krut.
Belounung 1 - krut meng éischt Frëndin. E Meedchen, op deem ech zënter Jore gepresst hunn, gouf mat mir no an no e puer Woche gouf meng Frëndin, 9 Méint nach ëmmer staark. (Ech gleewen net datt et nofap war dat hatt u mech ugezunn huet)
Belounung 2 - dëst ass méi eng Belounung fir ze schaffen awer nofap ass wat mech an den Fitness an der éischter Plaz bruecht huet, ech hunn 30 Pond op mech gesat, dat meescht ass Muskel, dëst huet wesentlech mat den Dammen gehollef.
Belounung 3 - eng Tonn méi Respekt a menger sozialer Grupp an all Dag am Liewen, ech ginn elo als Leader gekuckt an een deen Entscheedungen hëlt.
Belounung 4 - däitlech besser ausgesinn, virum Nofap hat ech e Schäiss Quiff, Akne a war ganz dënn awer elo hunn ech ganz anstänneg Hoer, keng Akne a wéi ech gesot hunn, sinn ech vill méi muskulär.
Belounung 5 - weiblech Opmierksamkeet. Dëst ass dee Groussen deen een hei kënnt a biet fir, perséinlech hunn ech dëst erlieft, ech hunn Meedercher méi al wéi ech mat mir flirten an och Meedercher déi virdru gewisen hunn datt ech net op mech kommen a flirten.
Awer dat gesot just wéi de Rescht vun dësem Sub ass et anekdotesch Beweiser awer et ass alles wat ech hunn.
Dëst wäert mäi leschte Post op Nofap sinn, ech ka gelegentlech awer net méi Posts op d'mannst aner 1,000 Deeg.
De Grond firwat ech fort sinn ass datt nofap e Lifestyle fir mech elo gouf an ech gesinn keng Virdeeler fir hei ze bleiwen. Ech soe Merci un de Créateur vun dësem Sub, de Mods an de Matbierger Fapstronauts (och wann ech deen Numm ëmmer gehaasst hunn) fir mer d'Wëssen an d'Motivatioun ze ginn fir mäi Liewen an déi Richtung ze fueren, déi ech wollt.
Et ass meng Hoffnung datt dëse Post e puer nei Leit zu dësem Sub hëlleft.
Merci, Äddi.
;