No ongeféier 7 Méint probéiert hunn ech endlech 90 Deeg erreecht! Jesus Christus, dëst ass bei wäitem dat schwéierst wat ech je gemaach hunn. Hei ass meng Geschicht: Ech si 15 Joer al, hunn am PMOing am Alter vun 13. ugefaang. Ech wousst net wat Masturbatioun war an ech war 13. Zimlech verréckt, meng Elteren hu mir wierklech näischt gesot.
Egal wéi ech erausfonnt hunn wat Masturbatioun war, hunn ech et iergendwann all Dag gemaach ... dunn hunn ech gemierkt datt ech dat kéint maachen wann ech Material waakreg kucken.
Ufanks war et gutt; Ech hu keng schlecht Auswierkunge vun et gemierkt. Awer no enger Zäit (6 Méint ass) hunn ech ugefaang wierklech onwuel a gesellschaftleche Situatiounen ze kréien a meng Elteren a Frënn wëlle net mat mir schwätzen. Ech hu gemierkt datt dëst e Problem war an ech hunn NoFap fonnt. An no 7 Méint hunn ech d'Streik ugefaang, déi dëst wier.
Virdeeler:
• Brain de Bierg fort!
• Soziale Angscht huet villäicht e 8 / 10 zu engem 0 oder 1 / 10. Ech kann mat Meedercher schwätzen ouni sech ze kräischen.
• Méi Energie
• D'Musek kléngt besser, d'Iessen schmaacht besser a gesellschaftslos ass Spaass. Wahrscheinlech wéinst Dopamine.
• Meng Famill a Frënn begéinen mech besser.
• Ech hunn och geléiert, datt mäi Gehir awer vill Zäit brauch ze heelen.
• Ech hunn ugefaang ze maachen a käischter Duschen ze maachen.
Elo zum Schluss sinn ech bëssi onzefridden. Meng Situatioun ass 100x besser wéi virdrun, awer viru kuerzem hunn ech ugefaang eng gewësse Leerheet ze spieren. Hoffentlech geet et laanscht. Merci fir d'Liesen!
LINK - 90 Deeg Virdeeler
by Holz Eis
UPDATE - Gefill grouss Virdeeler
Elo no 160 Deeg fänken ech un e puer seriös Virdeeler ze spieren déi ech net fonnt hunn wann ech meng 90 Deeg Erfollegspost posten. Et ass derwäert ze weisen. Hei sinn se:
- Manner betrëfft net onerwënscht Trigger an Phantasien
- Urges si ganz einfach ze maachen
- Fillt méi geschätzte a Frëndschaft vu Frënn a Famill
- Méi héich Vertrauen
- Ech mengen Emotiounen méi staark
Ech fille mech endlech wéi ech enorm Fortschrëtter maachen. Ech weess net wéi laang et dauert bis ech voll geheelt sinn, awer ech denken datt ech net wäit ewech sinn zefridden ze fillen mat deem wat ech erreecht hunn. Et fillt sech erstaunlech, awer ech sinn och wéineg besuergt well ech kommen zréck op de Stress dee mat Porno geléist gouf. Gutt, dës Kéier muss ech et just mat eppes anescht léisen.
;
