Eischtens, ech wëll d'NoFap Gemeinschaft soen, déi mech ënnerstëtzt hunn a jiddereen, deen hir Erfollegsgeschichten deelhëllt, déi mech motivéiert hunn fir mäi perséinlecht Zil z'erreechen.
Ech sinn 16 Joer al. Ech wunnen an Singapur an ech sinn e Schüler a Schüler. Ech war Sucht op Pornographie, well ech 12 Joer al war. Wann ech aus der Schoul zréckkuckt, hätt ech an menger Stëmm hopen a ugefaangen, Porno kucken. Ech géif agressiv ginn fir meng Mammen, wann si an mein Zëmmer gaang ass. Ech hunn bal all Dag masturbéiert bis ech NoFap fonnt hunn.
Et war net bis an engem Joer méi spéit, datt ech duerch meng Senior Schoulmeeschteren (ee Joer älter wéi mir) ugedoen gouf wéinst menger komescher Iddi. Ech gouf paranoid, depriméiert a voller sozialer Angscht. Elo nach no der Sechster Grad Graduation (am US-Term) hunn ech meng paranoid, awer net meng Dépressioun a sozial Angscht zerschlagen.
Wann ech éischt Schüler a Lycée studéiert hunn, komme mir fir d'éischt a menger Co-Curriculum Aktivitéit ze studéieren an déi eeler Studenten géife kräischen an mir Spaass maachen.
Wéi ech op 9th Grad befördert gouf, hunn ech e Beroder gesat. Si war frëndlech an schéi (net wéi Dir denkt) an si géifen d'Saachen an enger net-akademescher Manéier léieren, wéi zB fir Tester ze studéieren an ze schwätzen mam Leit a mir wäerte Spaass hunn. Ech schließlech schwätzt hatt mat der Depressioun an der sozialer Angscht.
Elo léiert Dir mech besser kennen, de Grond firwat ech iwwerhaapt kee Message gepost hunn ass well ech op eng Schoulrees an d'Ausland gaange sinn. Elo wäert ech iwwer mäi Fortschrëtt schwätzen.
Déi éischt 30 Deeg: Ech hu keng Schwieregkeeten a keng Schwieregkeeten erlieft. Ech hunn keng Ausléiser vum Relaps. Mat menge Übunge gesinn ech buff a muskulär aus.
60 Deeg: An der 50-60 + Deeg Band ass et meng lescht Prüfungen an ech war onheemlech frustréiert a Stress. Ech war frou dat et endlech iwwerlieft huet.
90 Deeg: Et war op dësem Punkt d'Saachen schwéier. Bei 70 + Deeg hunn ech Bicher fir keng scheinbar Ursaach (méiglecherweis well ech zu engem Badezëmmer misst goen) an ech war heiandsdo wann ech schlofen géif ech Trigger vun Relaps fonnt hunn. Am leschten Dag, wéi ech d'Erausfuerderung fäerdeg gemaach hunn, war ech op meng Récksäck gefall a schliesslech masturbéiert. Ech fühlt Iech erliichtert, awer gläichzäiteg bedauerlech.
Conclusioun: Et war Léift fir mech. Et huet mir Erfahrungen gemaach, déi belouegend a Spaass hunn an e groussen Asiicht vun der Nofap Gemeinschaft. Ech si krank no der Rees an ech fillen mech fofzéng wéinst dem Mangel an Ausübung an méi wéi enger Woch. Am Schluss war et iergendeppes gefall, datt et net erfollegräich war.
Fir net wéi ech opzehalen, sollt Dir Videoe vun Erfahrungen an NoFap kucken, Forum a Faden kucken. Komplett Erausfuerderungen zB 90 Deeg. Übung a Meditéieren. Gitt weg e bëssen aus de soziale Medien. Wann Dir Gedanken hat, déi e Réckfall ausléise kënnen, konzentréiert Iech op Är eege perséinlech Erausfuerderung a kämpft géint d'Dämonen déi d'Sucht ass. Denkt iwwer positiv Gedanken a gitt motivéiert wéi e motivational Video kucken oder Zitater kucken. Dëst ass ganz wichteg, ech hunn net gemierkt datt et eng Feature war déi Är Hindernisser temporär stoppe kann awer klickt op de Panic Button a klickt op de Buedem deen dräi Wierder huet.
Merci fir Äert Zäit ze huelen fir dëse Post ze liesen. Ech hoffen, datt Dir eng wonnerbar Erfahrung am NoFap hat a kéint Äert Liewen voller Méiglechkeete sinn. Ech sinn erëm do, fir dech an der 90 Days Challenge ze gesinn!
LINK - No 90 Deeg vum PMO
by xXMysticTony02Xx,
;