Ech sinn 17 M, war 6 Méint propper vu Porno an huet komplett op Videospiller opginn virun 2 an engem hallwe Mount. Ier ech NoFap am Mount Oktober 2016 fonnt hunn, war ech am Fong e liewegen Offall: ëmmer depriméiert, an der Schoul gefeelt, mat Bezéiungen net ... am Liewen. Mäin eenzegt Liewensobjektiv deemools war e Spill-PC ze kréien. Stellt Iech elo fir déi Eidelheet déi ech gefillt hunn wéi ech eng krut ...
An hei sinn d'Haaptsaachen, déi ech a 16 Méint geléiert hunn, fir meng 2 Sucht ze kämpfen:
Dee Moment wou Dir Är Escapism Gewunnechten ewechhuelt, gitt Dir 24/7 der Realitéit ausgesat, an aus dësem Grond musst Dir Äert Liewen änneren, fir ouni dës escapistesch Gewunnechten erfreelech ze sinn. Et wäert schwéier sinn, awer Dir musst insistéieren oder soss kënnt Dir erwaarden zréck op d'Waffen vun Äre Sucht ze falen.
Gléck kënnt net magesch wann Dir eng gewëssen Unzuel un Deeg passéiert. Et kéint richteg sinn datt d'Liewe méi stabil an erfreelech gëtt nodeems Dir de Fortschrëtt mat Ärer Erhuelung ufänkt ze gesinn, awer wat ass de Sënn fir dës schrecklech Wolleken aus dem Kapp ze hunn, wann Dir just ronderëm stoe wäert an näischt maacht wat zu Ärem bäidréit Gléck?
Maacht dat fir Iech selwer a baut Selbstbarmhäerzegkeet. Wann Dir eng schlecht Gewunnecht kläert fir een ze kréien oder eng Validatioun ze sichen, de Moment wou se fort sinn, fillt Dir Iech wéi all Effort ëmsoss war, an Dir sidd zréck an Är al Gewunnechten. Selwer Matgefill ze bauen ass och ganz wichteg. Leit mat Selbstrespekt a Selbstléift ginn net ronderëm Saachen ze maachen, déi se wëssen datt se hinne schueden. Denkt drun datt Dir just mënschlech sidd, an Dir maacht Feeler wéi all déi aner. Dee Moment wou Dir Iech mat genuch Selbstléift fënnt a fillt datt d'Validatioun vun deenen aneren op déi zweet Plaz kënnt, maacht Dir e grousse Schrëtt net nëmme fir Är Ofhängegkeeten ze bekämpfen, wéi och als Persoun ze wuessen. Dëst ass bis elo ee vun, wann net, dee mächtegste Konzept deen ech an dëse Foren geléiert hunn. Ech gleewen souguer datt dëst deen war deen mir gehollef huet d'Situatioun ëmzegoen an esou wäit ze kommen. Leider ass eppes, datt vill Leit hei net realiséiert hunn, wat hir Erhuelung behindert. Iwwer dëst kënnt Dir e rezente Post vu kontrolléieren u / MightyAslan in hei.
Kuckt no de Mustere vu Verhalen déi Iech Richtung Är Ofhängegkeeten dreiwen (Traumas, geeschteg Krankheet, Ausléiser). Et ass och méiglech datt Är Sucht e Symptom vun enger psychologescher Stéierung ass, a wien weess ob dës Stéierung d'Ursaach ass datt Äert Liewen Schäiss ass. Plus Dir kritt extra Informatioun fir mat Ärem Therapeur ze diskutéieren, wann Dir eng hutt, weider hëlleft Dir Är Sucht an de Grëff ze kréien.
Also dat rappt et fir mäi Berodungspost, et deet mir leed fir all Grammatikfeeler a Wanderung, ech sinn presséiert. Wënschen Iech vill Gléck an Ärer Erhuelung. Bleift staark, bleiwt engagéiert
LINK - 6 Méint an - Mäi Rot fir Iech
UPDATE - Ee Joer no
Also, et ass e Joer zënter mengem leschte Réckwee et schéngt. Fir éierlech ze sinn weess ech net wierklech wat ech soen a wéi ech et soen, awer ech wäert mäi Bescht maachen.
hei Du kanns de Leit kucken op méngem Bericht vum 6.
Ech sinn 18M an ech war bal 2 Joer an dësem Kampf. Dës lescht 6 Méint si mir vill fir mech: Ech hunn vill Zäit verbruecht fir meng Bezéiungen ze strecken, mech selwer ze fannen a perséinlech Erausfuerderungen ze iwwerwannen.
No enger Zäitchen Angschtgefiller ze hunn, wat an dësem Post ze schreiwen, sinn ech zur Conclusioun komm, datt et vill Weeër gëtt, déi Iech bei Ärer Erhuelung hëllefe kënnen. A loosst eis realistesch sinn, ech wësse vläicht net 70% vun allen, an ech erënnere mech net oder sinn net bewosst iwwer all d'Schrëtt déi ech gemaach hunn fir heihinner ze kommen.
Am Fong halen ech nëmmen e klengt Stéck pratescht Wëssen an dësem Thema, et wier domm an arrogant vu mir ze soen datt ech am Fong alles iwwer dëst weess. An dat war WANN DIR erakomm sidd, Dir sollt heiansdo e bësse vun Ärem Wëssen deelen. An ech mengen wierklech just e bëssen op eng Kéier, zitt net nëmmen all Berodung mat deem Dir kënnt erauskommen a braddelt driwwer an engem eenzege Post, wéi ech a mengem fréiere Post gemaach hunn. Wat mech zu mengem nächste Punkt bréngt:
Dir sidd de Wee fir Iech Suergen ze maachen mam Porno kucken an Dir sidd Angscht virum Versoen.
Wat sinn Är Wäerter wéi eng Persoun a wéi wëlle se Iech Iech déi bescht Persoun benotzen?
Ech si sécher eng vun dëse Wäerter, déi ech géif soen ass allgemeng fir zimlech jiddereen deen iergendwann decidéiert huet datt se ophale wollten, ass den einfache Wäert fir pornofree ze bleiwen. Wéi all anere Wäert, féiert et eis fir eis Bescht selwer ze ginn, awer de Problem läit wann d'Leit dëse Wäert behalen isoléiert als den ultimative Wäert, wéi wann deen eenzege Wee wéi mir déi Persoun musse ginn déi mir idealiséieren ass duerch Pornofri ze bleiwen. Also gi mir ängschtlech iwwer de Réckwee a mir bestrofen eis selwer dauernd wann dat passéiert, awer d'Wourecht ass datt mir engem Réckwee opginn hunn, well mir si midd fir dës Tyrannei auszehalen, déi mir eis ironesch opgezwongen hunn.
Dir gesitt, e Réckfall ass eng Form vu Versoen, awer Versoen ass eppes natierlecht an noutwendeg fir de Wuesstum, et ass duerch dat mir kënne léieren. Wat mir méi faalen, wat mir méi léieren. Awer Tyrannen toleréiere kee Feeler, Tyrannen léieren net.
Also huelt et roueg, d'nächst Kéier wann Dir zréckkuckt, denkt just drun als en einfache Réckschlag vun deem Dir léiere kënnt an denkt drun datt Dir mënschlech sidd an Dir Är Limiten hutt. Selwecht Aplie fir wann Dir an engem Sträif sidd, Dir wësst ni ob dëst Äre leschte Versuch wäert sinn an Dir wäert endlech d'Gewunnecht trauen oder wann Dir an en anert Réckwee trëppelt, awer Dir musst Iech drun erënneren datt Dir eventuell méi léiert a méi mat der Zäit a schliisslech fuert Dir et. Déi eenzeg Saachen, déi nëtzlech sinn fir Iech Suergen ze maachen, sinn déi Elementer déi Dir bewosst sidd, déi zu engem Réckwee féiere kënnen, Et brauch kee Suergen iwwer déi aner ze maachen, well Dir wësst net emol datt se existéieren (Zäit wäert se verroden). A mat dësem gesot, musst Dir aner Wäerter fannen déi genau sou, oder méi wichteg sinn wéi de Wäert fir pornofräi ze bleiwen; Wäerter op déi Dir kënnt stoen fir déi bescht ze ginn déi Dir d'Welt gesinn huet och wann de pornofree Wäert Hits hëlt. Mir sinn net an dëser Welt fir domm ze leiden, tatsächlech eist Leed ass d'Zeechen datt et nach ëmmer Saache sinn déi mir kënne maachen fir d'Welt eng besser Plaz ze maachen.
D'Welt erhofft ëmmer vun eis.
Wann Dir eng besser Erklärung wësse wollt wat ech virdru gesot hutt, kanns de dësen 2 Videoe vum Jordan Peterson kontrolléieren (hien ass Meta fir déi, déi probéiert selwer auszetauschen):
https://www.youtube.com/watch?v=M5S6cTQRoU4
https://www.youtube.com/watch?v=YMD–3ZveBs
Also dat ass et, fuert weider mat Ärer Erhuelung, wielt Iech selwer op wann Dir fällt, fänkt un d'Saache schlecht ze maachen an Äre Cours an der Mëtt vum Fluch z'änneren. An erënnert datt et méi am Liewen ass wéi just vu Porno Sucht ze erholen, gitt no wat Dir als Persoun vollstellt. Ech verloossen mat engem liicht modifizéierten Zitat vum John Lenon:
"D'Liewe ass wat geschitt wann Dir beschäftegt sidd fir op de Comptoir ze waarden bis X Betrag Deeg erreecht."
;