Alter 17 - Ech hunn Stonnen den Dag gekrasch a gesicht no enger Heelmëttel fir meng Depressioun. Elo sinn ech zouversiichtlech, och cocky a respektéiert! Besser sozial Fäegkeeten, Méi Opmierksamkeet vu Weibercher

D'Virdeeler ginn a fett Zeechen ënnen ugewisen wann Dir d'Geschicht wëllt iwwersprangen.

Geschriwen: Mönch Modus.

Ech sinn 17, e Moslem (keng reliéis Saachen ginn an dësem Post abegraff), Mëttleren Osten, ech hunn Masturbatioun ronderëm d'Joer 12 entdeckt, awer sinn net wierklech süchteg ginn bis 13, wéi kuerz duerno, hunn ech Pornographie entdeckt a gouf direkt süchteg. bis et.

A mengem kuerzen 17 Joer dat ass vergaang, dat Schlëmmst, an D 'WORST Saach, déi et duerch mäi Liewen gemaach huet, war PMO.

Awer ier all dat, hunn ech e rouegt Liewe gelieft a meng Kandheet war ganz normal, déi éischte Kéier wou ech jeemools masturbéiert war a mengem 12. Joer, ech hunn geduscht an ech hu mäi Kierper mat Shampoing gewäsch, ech hu mäi Dong beréiert (? ), An ech hunn d'Gefill gär, ech hunn mech selwer beréiert bis ech orgasméiert hunn, ech war ganz Angscht a verwirrt iwwer dat wat geschitt ass, ech si bal rutscht a gefall well de Shake an déi ganz Orgasmus Saach, déi ech fir d'éischt a mengem Liewen erlieft hunn, kee Sperm ass erausgaang well, bon, ech war e Kand, op jiddfer Fall hunn ech dat net gär an et huet mech ganz désagréabel gefillt, an ech hat Angscht meng Elteren ze froen, well ech geduecht hunn ech mech schwéier beschiedegt, an et war ganz onbequem, Ech wousst och net datt dëse schnelle Rush vun Dopamin a mengem Kierper verursaacht gouf vu mir selwer ze beréieren.

Dat war déi eenzeg Kéier wou ech a mengem 12th Joer masturbéiert hunn an ech wollt dat Ganzt vergiessen.

Ech war den hellste Geescht iwwerall wou ech goen, ech hunn ëmmer eng aussergewéinlech Quantitéit vu Fäegkeeten an allem gewisen, Konscht, Informatikstuff (fir mäi Alter), Sport, an ech war dee beschten a menger Schoul fir 3 Joer an enger Reih, awer wéini? Dat war (Joer 13) ier ech dem PMO Sucht hunn.

Ech weess net wierklech wéi ech zréck an d'Masturbatioun Sucht rutscht, obwuel ech et gehaasst hunn, well et war net sou wéi et duerno gefillt huet (nodeems ech et süchteg ginn ass).

Jiddefalls sinn ech erëm e puer Méint zréck a Masturbatioun ier ech meng Pubertéit erreecht hunn, awer war nach net süchteg (ech hunn ni naass Dreem virum Nofap erlieft), an Dir wësst, mat all deenen zoufällege Saachen déi Iech virkommen wann Dir duerch d'Pubertéit gitt, schlecht Stëmmung a Stress an Ierger nieft dem Schouldrock etc. asw., Dëst huet mech Loscht gemaach nach méi ze masturbéieren, a Boom, ech krut Sucht.

Ech hunn meng Qualitéite ruinéiert, ech gouf en introvert, extrem ängschtlech datt ech net direkt an d'Ae vu menger Mamm kucke konnt (wow, d'Schimmt a mengen Aen ech wollt net datt iergendeen ze gesinn hätt), d'Leit hunn ugefaang mir ze soen datt ech ginn faul a manner interesséiert un allem, an ech war just 13-14, zu deem Zäitpunkt hunn ech Depressioun net mat Masturbatioun verbonnen, an ech hunn et nach net reliéis matenee verbonnen.

Meng Léierpersonal hu mech gefrot ob ech Hëllef an iergend eppes brauch oder ob ech Problemer mat menger Famill hunn an ech hu keng vun deenen, ech mengen, ech war 24/7 depriméiert, ech wousst net emol firwat a wat war amgaang, an dës schwéier Depressioun huet mech gezwongen op aner Saachen ze zielen fir mech erliichtert ze maachen, ech si süchteg u Videospiller, Snacks a Junk Foods, awer ech war net glécklech, an ech hunn d'Duerchschnëttszuel vu menger Masturbatioun erhéicht vu 1-2 den Dag op 4-5, ugefaang nach méi schlecht ze fillen, a meng Qualitéite sinn erof gaang.

En Enseignant dee ganz gutt wousst datt eppes mat mir lass ass, huet mat menger Privatpersoun geschwat a seng éischt Fro war: "Masturbéiert Dir?", Natierlech war ech wéi aw Heck wéi weess hien? An ech hunn geäntwert mat "Nee ..?", Hien huet mech nach eng Kéier gefrot, an ech hunn d'selwecht geäntwert, an hien huet mech fir d'drëtte Kéier gefrot an ech hunn d'selwecht geäntwert, ech hat ganz Angscht a war besuergt, ob hie kéint wëssen, ob ech léien (offensichtlech wousst hien), hien huet mech gefrot ob ech weess wat Masturbatioun ass, an ech sot: "Jo, ech weess", hie wollt da wësse wéi ech et wousst, natierlech hunn ech gelunn a gesot datt ech et wësse vu gëfteg Leit a menger Klass awer hunn et brutto fonnt a wollten et net maachen.

D'Gespréich ass nach eng Zäit laang gaang an hien huet mir eng lescht Fro gestallt: "Hutt Dir jeemools masturbéiert?" Ech hu Nee gesot, awer säi Gesiicht huet gewisen datt hie mech net gleeft, well ech war säi Liiblingsstudent an ech hunn op eemol gefickt, seng Experienz huet him ganz gutt bewosst datt de Grond datt alles mat mir geschitt ass well ech masturbéieren.

Zu dësem Zäitpunkt an der Mëtt vun den 14's wousst ech iwwer Porno a wéi een et zougitt (Pornosäiten sinn am meeschte Mëttleren Oste verbannt, awer VPN war d'Léisung), awer ech wollt net Pornosäiten besichen, well ech hu gemengt et ass ganz falsch an et war kulturell, reliéis a moralesch schlecht, also hunn ech nëmmen op Saache wéi erotesch Museksvideoe gekuckt, Geschichten a Biller um Internet erwächt, an ech hu fonnt datt Masturbatioun zu dëse Saachen sech besser fillt.

Iergendwann (erënnere mech datt ech 4-5 Mol am Dag masturbéiert hunn), et war net genuch, ech hu beschloss just aus Virwëtz, eng Porno Site ze besichen, an ech sinn an dësem extrem déif Lach gefall.

Alles a mengem Liewen gouf x10 méi schlecht, ech géif Stonnen duerch den Dag verbréngen just ze kräischen an no enger Kur fir meng Depressioun ze sichen.

Ech hunn net gemierkt datt PMO all dës mental a kierperlech Schmerz fir mech verursaacht huet, also hunn ech d'Intensitéit erhéicht fir méi Dopamin ze kréien.

Ech sinn esou bliwwen bis ech mäi 16th Joer erreecht hunn, wou ech beschloss hunn mech schwéier ze schloen a komplett Pornographie opzehalen (nach, ech hunn et aus reliéise Grënn gemaach an net well ech geduecht datt et schiedlech war), hunn ech geduecht wann ech eng méi reliéis Persoun ginn , mäi Liewen géif goen a méi einfach a manner depriméiert ginn.

Awer ech hunn 4-5 Mol am Dag masturbéiert well ech geduecht hunn datt et net schlecht wier mech gutt ze fillen, ech mengen ech krut Freed ouni mech a Bezéiungen ze bedeelegen déi géint mäi Glawe Léiere sinn.

Bis ech et fir eng Kéier décidéiert hunn eleng a mengem Zëmmer ze sëtzen, a mech gefrot hunn: „Wat leeft mat mengem Liewen? firwat sinn ech sou traureg? firwat sinn ech sou ellen? firwat wëll ech stierwen, och wann ech kee Grond hunn fir den Doud ze froen? " A vill Froen esou, ech hunn no Saache gesicht fir online ze hëllefen, an ech hunn erausfonnt datt eng Saach déi hëllefe kann mat der Stëmmung war ze probéieren meng Zäit z'organiséieren, also hunn ech decidéiert mech selwer a meng süchteg Mentalitéit ze kämpfen an d'Masturbatioun gestoppt fir ongeféier 1- 2.5 Méint, awer ech hunn Fantasien an Imaginatioune gehal.

Ugefaangen huet endlech emol eng Kéier besser ginn, ech hat e puer Motivatioun fir ze studéieren an ze verbesseren, ech hunn ugefaang Video Spiller manner ze spillen, an ugefaang e bësse besser ze iessen, an ech hat meng éischt naass Dram jee, an et war erstaunlech, besser wéi d'Gefill vun 5 Mol an engem eenzegen Dag masturbéieren, ech hu mech ganz glécklech gefillt wann ech erwächt sinn, an ech wousst direkt datt d'Ursaach firwat ech sou depriméiert war Masturbatioun ass, nach e puer Deeg duerno, a wéinst Chaser Effekt, sinn ech gefall erëm an et war schwéier ze stoppen trotz all de gebrochenen Verspriechen, déi ech ni méi zréckginn.

Op d'mannst hunn ech vill Stréimunge vun 4 op 20 Deeg ouni Pmo.

Insgesamt goung et ganz gutt a sozial Interaktiounen awer net ganz gutt, waren och net ganz schlecht.

Awer wéinst Fantasien (lol erënnere se? Déi schlecht Saachen hu mech zréck gezwongen), sinn ech zréck op erotesch YouTube Videoen an ähnlech Saachen, an no mengem leschte Orgasmus, deen duerch Masturbatioun verursaacht gouf (ech war op enger + 25 Deeg Streck), hunn ech gepaakt an direkt war ech iwwerwältegt vun Emotioun, ech hu futti gemaach an hunn haart gejaut, ech sinn suizid ginn an ech wollt meng Schmerz ophalen, et ass fir Stonnen weider gaang, nodeems ech mech selwer berouegt hunn, hunn ech e Liewensbond ginn, deen ech ni masturbéiere wäert oder kucken porn nees, well ech war deemools 100% sécher datt alles wat ech gefillt war wéinst dem PMO.

Ech hu probéiert no Weeër ze sichen fir Porno opzehalen an ech sinn op dësen Ënner komm, hunn e puer Geschichte gelies an hunn decidéiert mat der Erausfuerderung weiderzegoen, déi Entscheedung déi ech geholl hat war virun 90 Deeg, Merci NoFap, Dir sidd dat Bescht wat ech hunn jeemools gesinn.

Am Allgemengen hunn ech onendlech Zäite masturbéiert a gekuckt, war haart depriméiert fir déi meescht vu menge Joren duerno, 4 Joer awer waren extrem schrecklech.

Ech wier e glänzend Bijou an der Highschool ginn, wann ech ni PMO getraff hunn. Op d'mannst hunn ech e puer vu mengem bekannte Bild restauréiert vun engem exzellente Student ze sinn, elo sinn ech bekannt, vu jidderengem gär, an en extrovert verwandelt, gestoppt ongesond Iessen, gestoppt Videospiller, ugefaang an de Fitnessstudio ze goen, an d'Lëscht ass laang .

Loosst eis reliéis Saachen hei e Moment eraushuelen, wäert ech jeemools op PMO zréckkommen? WEIDERCH NÄISCHT NEE A NET EEN ECHT NACH 90 JOER.

Elo ass d'Liewen schéin .., an ech hu meng Gesëschter gefrot, déi mech als liddereg introvert ellent déck Liewewiesen nennen: "Sinn ech schéin?" Si hunn all mat Jo geäntwert, si waren ëmmer éierlech iwwer mech also wäert ech et huelen, Leit déi mech wöchentlech oder méintlech gesinn hunn net vill Ännerunge gemierkt well Dir wësst, meng Selbstverbesserung (ech hat Mini Sträifen vun Abstinenz also et ) goung lues weider.

Elo fir dat wat mech geännert huet, geeschteg a kierperlech, géif ech direkt vum Nofap soen.

Also héiert mech wann ech gelift, ech hu vill iwwer Sperma Retention a Nofap gelies a probéiert se ze studéieren, wärend ech averstan sinn datt vill Saache fir den éischte Gedanken onrealistesch schéngen, si si ganz richteg a richteg, an d'Leit sinn anescht, Dir kënnt méi laang Zäit huelen fir esou Ännerungen ze erliewen.

a wann Dir ze braucht fir Virdeeler ze kréien, da sidd Dir wahrscheinlech enttäuscht.

An et ass onméiglech fir jiddereen, deen esou Virdeeler erlieft huet ze soen datt se e Placebo sinn, an allgemeng ass et net iwwerzeegend ze soen datt wärend Tausende vu Leit aus verschiddene Plazen a Kulturen Virdeeler mellen, a si ginn net bezuelt oder belount oder eppes fir ze soen datt, si just éierlech.

Dir wäert wahrscheinlech soen datt se Placebo sinn, well Dir se net erlieft hutt.

D'Virdeeler vum NOFAP / SEMEN RETENTIOUN: Si sinn just Dir an Ärem Maximum Zoustand.

-Net méi Depressioun: selbstverständlech.

-Motivatioun: an ech hunn et erlieft wéi ech ugefaang hunn de PMO ze limitéieren ier ech nofap wousst.

-Vertrauen an Aa Kontakt: dat ass mäi Liiblings, mäi Aakontakt war dee schlëmmsten, ech konnt net d'Ae vun den nooste Leit a mengem Liewen, Mamm a Papp kucken, et war haart esou laang ze liewen ouni hir schéin Aen ze kucken, ech hunn ëmmer probéiert vermeit Aenkontakt, well ech hu mech selwer gehaasst, a gefillt datt jidderee mir d'selwecht maache géif, elo sinn ech super zouversiichtlech, ech begréissen d'Leit an Auslänner hei an do wou ech ginn.

-Mega Selbstschätzung: Ech ka kockeg sinn, awer elo gesinn ech mech besser wéi vill Leit déi ech gesinn, geeschteg a kierperlech, an ech gesinn mech virun allem Leit a mengem Alter well déi meescht Teenager an der PMO Gewunnecht hänke bliwwen, si depriméiert. Ech sinn net, si haassen sech selwer, ech net, an asw., Ech kucken op de Spigel a lächelen an ech soen wéi gutt ech ausgesinn, de Géigendeel wéi ech op pmo war, fett onmaskulescht ellent Gesiicht.

-Blénkeg Aen: Elo ass et richteg, meng Ae si méi hell wéi virdrun, an ech ka Liichtreflexioun duerch si gesinn, d'Faarf ass méi staark a si kucken sou kloer.

-besser Haut: Méi hell Schiet, kee méi ueleg Gesiicht, kee Akne méi.

-Méi Energie: Ech kann net vill soen well et selbsterklärend ass, awer elo fannen ech et méi einfach Handlungen ze maachen déi Kraaft huelen fir mat e bëssen Erschöpfung z'erreechen, heiansdo ginn ech mol net midd.

-Respekt vu jidderengem: well ech méi sozial a bla bla ginn hunn, hunn ech gemierkt datt Männer, déi méi al wéi ech sinn, mir vill Respekt weisen, wéi ech an hirem Alter sinn, vill vun hinne komplimentéiere wéi gutt mäi Behuelen ass a wéi vill Respekt ech weisen an ech kréien .

-Besser sozial Fäegkeeten: net vill kann doriwwer gesot ginn.

-Weiblech Attraktioun: elo dat ass dat aussergewéinlecht wat ech jeemools erlieft hunn, a bei wäitem dat verwirrendst, well et ass wéi en Dram, ech hunn et ni virum Nofap erlieft, an et ass en instabile Phänomen, an et ass vill méi wéi e puer opgebaut Vertrauen, well heiansdo kréien ech vill Attraktioun vu Weibercher, heiansdo fille mech onsiichtbar fir si, awer et ass net wierklech sou wichteg, awer et ass ëmmer nach cool, ech kann et bestätegen datt et 10000% richteg ass, well wéi Dir wousst, wunnen ech am Mëttleren Osten, wou d'Leit meeschtens konservativ a reliéis sinn, an och wann e Mann u Fra ugezunn ass (oder de Géigendeel), da wäert hien dat net weisen, hie géif ewechkucken wann hien eng schéi Fra gesäit [meeschtens op d'mannst] (an de Géigendeel), also wou bestätegen ech meng weiblech Attraktioun?

A ville Fäll wäerten d'Fraen ze laang op mech stoaren (an engem onbequemen Grad), an eemol, (erënnere mech datt ech an enger ganz konservativer Regioun sinn) hunn 2 Meedercher mech gefollegt a si giechelen hannert mir, virun aner Männer a Fraen wou et super onbequem war also hunn ech gemaach wéi wann ech déi Meedercher net gesinn hätt an ech si séier fortgaang. Dir erlieft ni sou en Event an enger reliéiser konservativer Plaz, och wann Dir attraktiv wier, géift Dir net op dës Manéier gekuckt ginn, ech mengen se géife Iech bemierken awer si sinn ze schei fir Interesse ze weisen, awer am NoFap war mäi Fall extrem, Frae géife mech ongenéiert kucken, bis ech hannert dem Horizont verschwannen (epescht Zitat lol), an ech gesinn mech tëscht 5-7 / 10, an et gi vill méi Geschichten iwwer weiblech Attraktioun (WOU KEE VUN DÉI VUN NOFAP HAPPEN) an Dir soen Vertrauen? Mäi Vertraue wiisst all Moment an all Dag, an awer verschwënnt Attraktioun heiansdo.

-Aner Virdeeler datt et keng Plaz ass fir se ze beschreiwen:

Dëse Post gouf laang genuch.

Am Endeffekt, alles wat ech wëll soen, dës Transformatioun wier ni richteg ouni Nofap.

E MËSCHT FIR MËNSCH, DAT BEHËLLT

Dir hutt et gemierkt, wahrscheinlech.

Et huet net opginn, ech hat vill Mini Sträifen am Laaf vun de Joeren 16-17, et ass ëmmer méi einfach ginn all Dag an all nei Sträif, also mäi Rot ass et weider ze halen, egal wat Dir konfrontéiert, net ophalen, Fortschrëtter si Fortschrëtter egal.

Ech sinn egal iwwer Saache wéi Prostatakarque an anescht, ech kommen ni méi zréck, ech kréien all Dag eng Kéier naass Dreem, an dat ass genuch Ejakulatioun pro Mount fir mech, an ech gleewen net datt et ongesond ass ze goen laang ouni Ejakulatioun kéinte reliéis Leit scho laang gestuerwen sinn.

Kriibs gëtt vu ville Faktoren verursaacht an den Haaptgrond ass nach net Medizin onbekannt.

Befestegt Är Sëcherheetsgurt a fuert mat op d'Rees.

LËSCHTEN NOFAP AN HIEN GRËNNER HUNN KONSTANT VUN PORN UGEMÄTT A SIN FRËNN, MAT FAKE Fuerderungen SOU WÉI WIESSE SUPREMACISTS, ALT RECHT, ANTI GAY, ANTI FRAEN, ANTI SEMITIK, WANN ECH E MUSL ass Muskelen an enger alt richteger Gemeinschaft, wéi ironesch), MIDDL OSTLECH Bedeitung MEI WÉI 75% VU MÄIN BLOD SEMITISCH, AN ANTI GAY? DAT SINN HEI HOMOSEXUAL MËNNER IWWERT HEI, AN ANTI FRAEN? Ech hoffen weiblech Partizipante beweisen datt et falsch ass.

Jiddereen ass WELKOM AN NOFAP, ALL RACE, RELIGION A KULTUR.

LINK - 90 Deeg: Geschicht, Virdeeler an e Message fir Leit déi sech ëmmer weiderhëllefen.

by nopalean